首都医科大学北京妇产医院
妇科肿瘤科
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月经期出现腰酸、腿疼属于常见症状，缓解方法较多，具体如下：
1、注意休息：对于症状较轻微的女性，可以通过饮水、睡觉、放松心情缓解腰酸、腿痛；
2、药物治疗：月经期间有盆腔充血，容易腰酸、腿疼，若较严重可以饮用姜糖水等中药治疗。对于宫口较紧，未进行生育的女性，可以服用活血化瘀药物，可以使血流畅快，腹痛即可缓解，也可以服用治疗痛经的药物；
3、保暖：如腰部保暖和腿部保暖，可以缓解月经期腰疼或盆腔痛；
4、艾灸：艾灸也可以解决腰疼问题。
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"女性月经来潮可能会伴有不同程度的小腹坠胀、腰酸背痛等症状，可以通过多休息的方式缓解，如果腰疼的症状比较严重，也可以到正规的医院检查，通过超声检查，看子宫和附件的情况，排除是不是有什么器质性疾病。腰疼比较严重的时候可以根据医生的建议服用止痛药缓解，但是在月经期服用药物可能会出现月经延长，甚至是影响月经的正常出血，因此在选择药物方面应该遵循医生的建议。在月经期间要注意补充体内所需的营养，不要过度的劳累，尽量保持充足的睡眠，不要经常熬夜，保护自己的身体同时也要注意保暖，以免出现着凉等问题。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/05/07收听(84197)
一般来讲，每个人的月经期都会有过多过少的不适感觉，是由于盆腔充血导致的。盆腔充血可以导致下腹的不适，或者是疼痛，或者是连带腰部的疼痛，有些人会出现消化道症状，比如食欲的改变、腹泻、便秘等。出现了这种情况，首先要放松心情，知道这些情况产生是正常的生理情况，经过休息是可以缓解的，其次要注意保暖，不要过劳，不要吃辛辣的食物，不要情绪激动，刺激这些症状加重。可以服用像姜糖水，或者是热水等，同时也可以腹部热敷，避免疼痛的加重。如果这些症状不影响正常的生活和学习，就无需过虑。如果这些症状非常严重，影响到了生活，就应该及时到医院就诊，了解机体有无病理性的改变，特别是子宫内膜异位症等。所以月经期轻度的疼痛不适的，可以通过保暖解决，而如果一旦出现器质性的改变，用保暖是无法缓解的。
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/24收听(41774)
"在月经期腰痛通过休息或者局部的按摩、热敷，可以明显的缓解，月经期期间由于盆腔的充血、血管的扩张、前列腺素的分泌以及子宫收缩，会引起下腹的坠胀不适感以及腰酸背痛感，通过休息，随着月经期的结束会自然缓解。如果腰痛比较明显剧烈，通过局部的热敷、按摩、理疗等也会明显缓解。如果疼痛加剧，也需要排除腰椎间盘突出或者明显的腰肌劳损，也可以看疼痛科或者骨科，进行综合性的处理，在月经期间要注意休息，避免劳累，避免局部受凉。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/07/05收听(93358)
大姨妈是平常老百姓的俗称，也就是月经。月经期因为卵巢激素改变、盆腔充血，还有子宫肌肉收缩、血管... 孙霭萍│中日友好医院 2019/10/30播放(65756)
大姨妈是平常老百姓的俗称，也就是月经。月经期因为卵巢激素改变、盆腔充血，还有子宫肌肉收缩、血管...
孙霭萍│中日友好医院
2019/10/30播放(65756)
"女性在来大姨妈的时候盆腔充血，会有小腹下坠、腰酸痛的感觉，这是比较常见的月经期的反应。月经期要注意休息，经期不能吃一些生冷、寒凉的食物。月经期要注意保暖，不要着凉，特别是要注意腰腹部的保暖。月经期不能做剧烈的运动，也不能过于劳累，否则会出现腰疼。对于长时间久坐的女性，容易出现腰部的不适反应，经期可能会更加明显，可以适当做一些腰部的伸展运动或者按摩能够缓解。出现腰疼的时候可以多喝一些温热的开水或者红糖水，局部做理疗或者热敷、按摩都能够缓解腰部的疼痛。"
崔颖│北京医院
2020/03/27收听(99708)
"如果每次来月经时，都会出现腰疼的现象，一般考虑是痛经的症状。如果是偶尔的一次腰疼，考虑是由于妇科炎症或者着凉等原因造成的。发生这种情况，需要用热水袋局部热敷下腹部或者腰部，能够促进局部的血液循环，有效地缓解腰疼的症状，还可以轻微的按摩。需要注意保暖，特别是在冬春、寒湿季节，尤其要保护好腰部。如果每次月经都有明确的疼痛感，可以口服止疼的药物，如果没有缓解，需要进一步到医院检查，排除其他器质性的问题，再给予针对性的治疗。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/10/29收听(42101)
月经来潮期间发生腰疼的原因主要为生理性与病理性，具体如下：1、生理性：由盆腔充血... 高珊│中日友好医院 2021/06/07播放(95929)
月经来潮期间发生腰疼的原因主要为生理性与病理性，具体如下：
1、生理性：由盆腔充血...
高珊│中日友好医院
2021/06/07播放(95929)
"女性在经期会出现隐约性的腹痛、腰痛等一系列的现象，这种状况被称作是痛经现象，属于常见的现象，由于子宫内膜脱落的过程，会产生盆腔充血的现象，所以会压迫到腰部。有一些女性出现腰疼现象，则是病理性的痛经，是由于肾气肾亏而造成的一种现象。在经期的时候吃了生冷的食物，也很容易刺激腹部，容易造成痛经状况，建议在月经期间的时候，不仅要注意饮食健康，更要注意通过热敷的方法来缓解痛经现象。如果是由于病理性原因所造成的痛经状况，可以通过中药调理治疗、姜疗、艾灸治疗等方法进行治疗。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/20收听(16583)
"月经来了存在腰部疼痛的情况，引起的原因是比较多的。例如在来月经的时候盆腔会有充血，由于来月经的时候输卵管是和子宫相通的，子宫的血会流到盆腔内，会造成刺激，从而引起腰部酸痛。还可能会有盆腔的炎症，如果存在盆腔炎症，在来月经的时候会加速血管扩张，从而导致腰部不适甚至疼痛的情况发生，在月经结束之后就会慢慢好转。如果月经之后还没有存在好转的情况，建议要去骨科或者疼痛科，包括妇产科排除有没有腰肌劳损甚至盆腔炎的情况。也可以进行局部的按摩或者热敷，帮助改善腰部疼痛。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2018/12/14收听(45100)
"月经期间由于激素变化等方面影响，会引起盆腔充血、水肿，如果平时由于细菌或者病毒感染引起有盆腔炎，就会加重炎症症状，引起腰酸、腰痛、腹胀、腹痛以及白带增多、白带异味等症状。有的由于月经期间不注意局部保暖，受寒冷刺激，或者在饮食方面不注意，吃了辛辣刺激和生冷食物，引起经血形成血块，也容易引起腰酸、腰痛、腹痛等症状。出现这种情况，建议可以用红糖和益母草煮水喝，可以起到活血化瘀、缓解疼痛等症状。患有盆腔炎女性，需要及时到医院就诊妇科医生，根据具体情况，积极治疗盆腔炎。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/05/13收听(65099)
"在大姨妈期间出现腰部疼痛，可以适当休息，定时改变身体的姿势，避免长期的弯腰或者是拎重物，同时也可以对腰部进行理疗，进行按摩或者是推拿以及热敷的方式来缓解疼痛，如果疼痛明显可以服用布洛芬缓释胶囊等止痛药物来进行缓解疼痛。在这期间一定要注意避免受凉，一般月经期间如果受凉很容易导致腹部疼痛或腰部疼痛的现象，最好就是注意多休息，避免熬夜。在这期间也要多注意个人卫生，月经期间禁止性生活，避免导致感染及交叉感染的现象，注意要勤换卫生巾。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/20收听(10542)
"如果患者平时没有腰酸背痛情况，在月经期间出现这种表现，患者可以通过以下几种方法来缓解：第一、推拿或艾灸治疗，女性在月经期间出现腰酸背痛，多见于劳累后与腰部、背部肌肉劳损有关，通过推拿和艾灸治疗效果非常好。月经期在腰部、背部做艾灸和推拿治疗，不会引起月经的异常，所以患者可以放心的治疗。但是患者一定不要拔罐，在月经期间拔罐特别容易引起毛细血管的破裂，导致局部淤青特别严重，甚至出现皮肤的破溃。第二、通过口服中药来调理，女性在月经期间出现腰背疼痛多与脾肾亏虚有关，患者可以服用归脾丸、八珍颗粒、六味地黄丸等补益脾肾、养血的中药来调理，效果非常好。第三、患者通过适当休息、局部热敷等自我调节，也可以很好的缓解这种疼痛不适感。"
孟晓燕│郑州人民医院
2020/07/29收听(53467)
月经来了之后出现了痛经，如果影响到了生活和工作，可以通过药物来缓解。可以服用前列腺素合成酶抑制剂，通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素产生，防止过强子宫收缩和痉挛，从而减轻或消除痛经，临床上比较常用的就是布洛芬、酮洛芬等。也可以口服避孕药，通过抑制排卵，减少月经血前列腺素含量，适用于要求避孕的痛经妇女，疗效达90%以上。不仅是需要药物治疗，一般治疗也是非常重要的，应该重视心理治疗，说明月经时的轻度不适是生理反应，消除紧张和顾虑可缓解疼痛。足够的休息和睡眠，以及规律而适度的锻炼、戒烟等，均对缓解痛经有一定的作用，疼痛不能忍受时再用药物来进行缓解。
葛静│北部战区总医院
2020/10/16收听(25222)
"月经来了，下腹部疼痛可以通过以下方式进行缓解：1、可以做下腹部的热敷。通过热循环使血液循环加快，使月经血流出的顺畅，这样就会改善痛经的情况。2、可以做腹部的艾灸。可以艾灸子宫穴、关元穴还有气海穴，这样可以改善痛经的情况。3、可以煲一碗热的红糖水趁热喝下去，使月经血流出得更顺畅而有效地缓解痛经，另外也可以用针灸的方法来缓解痛经。4、用药物的方法，可以口服田七痛经胶囊，或者是益母草胶囊、经带宁、丹莪妇康煎膏等都会有效的缓解痛经的症状。建议在月经干净以后去医院检查，主要了解痛经的病因，然后根据病因再给予治疗。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/04/15收听(82899)
"大姨妈来了肚子痛临床上为痛经，其实有几种办法可以缓解，最简单的办法是可以吃止痛药，像非甾体类抗炎药，比如常用的有芬必得、布洛芬、双氯芬酸钠等，都可以起到比较好的镇痛作用。此外，部分人还可以吃中成药，比如常用的散结镇痛胶囊也比较有效。还有些人可以用孕激素或避孕药治疗痛经，效果也非常好。只是有些人可能不太愿意用激素类药物治疗痛经，就可以选择止痛药或中成药治疗。但如果发生了痛经，还是要找一下原因。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是没有器质性病变所致，此类人群就可以用止痛药或者中成药调理，也可以用孕激素或避孕药。继发性痛经多继发于某些疾病，比较常见的有炎症、子宫内膜异位症，治疗继发性痛经需要治疗引起痛经的疾病才可以缓解症状。"
易念华│湖北省妇幼保健院
2021/08/20收听(26231)
"来月经之后，会引起体内的激素水平发生变化，引起前列腺素分泌增加，这种激素的增加，会出现肌肉酸胀不适，所以有些人会出现下腹疼痛，甚至腰腿疼痛。如果症状比较轻，可以暂时观察，如果症状比较重，做妇科检查和妇科超声检查，排除子宫内膜异位症的情况，可以在来月经之前，在下腹疼痛稍微有一点，但是症状不太重的时候，口服布洛芬缓释片，效果是比较肯定的。如果疼痛特别厉害，需要进一步的检查，排除盆腔炎症或者子宫内膜异位症的情况。"
武玉│聊城市人民医院
2019/04/11收听(34177)
"女性的月经期出现腰疼是属于痛经的范围，凡是在月经前后或者月经期出现下腹部的疼痛、坠胀伴有腰酸或者是其它不适，程度比较严重，已影响生活和工作质量，我们都称之为痛经。痛经是妇科最常见的症状之一，大约有50%的女性都有痛经的症状，其中10%左右痛经较为严重。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类，原发性痛经是指没有器质性病变的痛经，而继发性痛经则是指由于盆腔炎，或者是子宫内膜异位症等器质性病变导致的痛经。对于痛经的治疗，主要有以下几个方面：1、一般的治疗，也就是要重视精神和心理的治疗，这样可以缓解病人的不适感，也可以适当采用非麻醉性的镇痛治疗，包括吗啡或者杜冷丁，这一类的药物都是可以的。2、还可以采取前列腺素合成酶抑制剂，这一类的药物可以减少身体的前列腺素释放，缓解痛经的症状，主要药物包括有布洛芬或者是酮洛芬，以及氟芬那酸等等药物，都是可以治疗痛经的。对于暂时没有生育要求的女性，还可以通过口服避孕药来治疗痛经。"
毛滢│北京医院
2020/08/25收听(39259)
大姨妈即月经，女性在来月经时存在腰疼症状，有以下几个原因：一、生理性因素： 毛滢│北京医院 2021/08/15播放(53087)
大姨妈即月经，女性在来月经时存在腰疼症状，有以下几个原因：
一、生理性因素：
2021/08/15播放(53087)
大姨妈来了，肚子痛、腰痛，如果能排除其他情况所导致，可以口服止痛药缓解疼痛，比如氨酚待因片、洛芬待因缓释片等。一般情况下，月经期腹痛有两种可能：1、单纯性的痛经。如果是单纯性痛经，可以口服止痛药物缓解；再就是可以口服短效避孕药，同样能起到缓解痛经的作用；有一些中成药也可以缓解经期腹痛。2、主要考虑子宫内膜异位症。痛经是子宫内膜异位症的一个主要的典型症状，在月经期前就会有腹痛。这种情况同样可以通过口服药物缓解，如果各种药物都无效的情况下，有的甚至需要切除子宫。
武顺娟│大庆龙南医院
2018/12/05收听(63615)
"大姨妈来了肚子疼、腰痛是痛经的表现，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经多见于小姑娘，没有器质性病变，是子宫肌肉对于前列腺素过于敏感而收缩过强导致，在经期给予前列腺素抑制剂芬必得、散利痛等对症治疗，非常有效，常常结婚生子之后子宫肌肉变得成熟、柔软，原发性痛经会消退。继发性痛经是指子宫内膜异位症导致的痛经，有器质性病变，包括盆腔子宫内膜异位结节、卵巢巧囊、子宫腺肌症等等。子宫内膜异位症引起的痛经往往渐进性加重，常常难以忍受，需要药物治疗或者手术治疗。"
赵晓东│北京医院
2020/06/21收听(97675)
北医三院 王雪梅
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