如果趴在床上的时候腰非常疼痛，剧烈疼痛，像断了一样，说明腰部存在着明显的劳损，或者有明显的腰椎间盘突出症，甚至腰椎滑脱、腰椎不稳的可能性。这个时候首先是对症治疗，然后再做检查找病因，再进一步对因治疗。
趴着腰和断了一样疼痛，首先要换一个体位，如果觉得趴着痛可以转过来侧着。如果侧着也痛就仰着睡，怎么睡舒服就怎么睡，来缓解疼痛。另外建议佩戴一个腰围，这个腰围还要带一点钢条，能够起到一定的支撑作用，来缓解腰部的疼痛。除此之外，口服消炎镇痛的药，例如塞来昔布、依托考昔、布洛芬、双氯芬酸钠等，来缓解疼痛。腰部还可以外贴氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬钠贴、消炎止痛贴等这一类的膏药，来缓解局部疼痛。
除了休息、佩戴腰围以及药物治疗以外，还要去做腰椎的核磁共振，以及腰椎的动力位片，了解一下是否有腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、腰椎不稳。假如有腰椎滑脱、腰椎不稳，趴着腰就像断了一样，这种情况下应该做手术，把脊柱稳定起来才能缓解。如果是因为腰椎间盘突出症引起的，除药物治疗以外，也可以对严重的腰椎间盘突出症患者采用微创手术，来解决趴着腰和断了一样痛的问题。
