牛奶加适量的蜂蜜饮用，对机体有一定好处。从中医食疗的角度，牛奶和蜂蜜都偏寒凉，能很好的清除体内虚火和内热。缓解阴虚火旺所导致的眼睛红肿、眼睛干涩、视物模糊、口腔溃疡、咽喉肿痛、声音嘶哑、五心潮热、失眠多梦等症状。

喝牛奶的时候适当加蜂蜜，还能很好缓解大便秘结、大便干燥、排便困难，促进粪便排出，预防和缓解便秘的发生。