孕早期可以吃烧烤吗

2021-08-04 15:45播放 :

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孕早期可以适量吃烧烤,部分孕妇吃烧烤可以满足食欲,还能通过烧烤改善饮食结构,如适当增加蛋白质或蔬菜。但是大部分烧烤都属于高脂肪、高热量食物,因此孕妇需控制烧烤的摄入量。不建议孕妇大量,长时间吃烧烤,可以少量进行品尝,尤其不吃过糊、过焦的肉类、蛋白类食物,甚至也需避免吃含脂肪量过多或肥肉等烧烤食品。

部分孕妇吃几十根烤羊肉串,这是不健康的行为,情况严重时可能会引起急性胰腺炎,甚至导致体重过度增加,近期还会出现消化不良。如果孕妇在孕期极度想吃烧烤,可以少量品尝干净、卫生、品质好的烧烤食品。但一定要注意不要大量吃,否则会引起消化不良,甚至会加重早孕反应,造成恶心、呕吐。

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