甲状腺激素偏高吃哪些食物有帮助，主要有以下几种情况：

1、单纯甲状腺激素水平偏高：此类情况下，并没有什么食物吃了以后产生更有益的益处。如果仅是体格检查或者进行常规的化验查得甲状腺激素水平偏高，而其它指标，如甲状腺超声或者是甲状腺自身抗体，以及甲状腺其它激素指标并没有明显异常，这种情况不需要特殊治疗，仅是定期复查。在饮食上，也没有什么食物吃了以后，能够改善甲状腺激素偏高的情况；

2、甲状腺功能亢进症：如果化验甲状腺激素水平偏高，而且医生经过详细检查，发现有甲状腺功能亢进症。在这种情况下，由于机体高代谢，消耗比较多，尽量鼓励多吃丰富的、新鲜的蔬菜，还有肉、蛋、奶，但是也要注意适度适量。不仅要注意进食这些食物，适当地增加营养均衡，还要记住尽量不吃部分食物。比如甲状腺功能亢进症患者，在病情没有控制的时候尽量避免吃含碘丰富的海带、紫菜、海鱼、海虾、海蟹，但含碘的盐可以正常食用；

3、亚急性甲状腺炎：如果甲状腺激素水平偏高是亚急性甲状腺炎造成的一过性增高，由于亚急性甲状腺炎是病毒感染相关性疾病，患者在急性期通常会出现感染中毒的症状，如乏力、食欲不振、体力以及精力下降。建议适当多吃清淡的食物，适当多吃新鲜的水果，尽量避免油腻。