北京大学人民医院
心血管内科
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早上洗澡的注意事项具体如下：
1、注意避免着凉：特别是冬季天气冷的时候，早上洗热水澡，如果出门一定要穿暖，还要把头发吹干，不要着凉，因为早上在一天里面是比较凉的时间段，早上洗完澡后马上要去工作，在路途上也可能会遇到凉风；
2、注意不要空腹洗澡：空腹洗澡的时候，部分人会造成头晕的表现，因此，早上洗澡对身体比较好的人没有问题，但如果身体偏弱，或者本身就合并有心脏病的人，早上洗澡就要格外注意。
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"洗澡不仅能排出身上的污垢、祛除异味，还能消除疲劳、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢、增强免疫力。晚上洗澡可能会导致寒气进入身体，导致痛经、闭经、颈椎炎、关节炎、偏头痛、肩周炎、腰腿痛或者是睡眠障碍等疾病。早上洗澡是个好习惯，可以起到舒筋活血的作用，防止高血压、心血管疾病的发生，促进血液和淋巴液的循环，有利于清理体内的毒素和废弃物。也可以扶助正气，祛风驱寒，预防感冒，缓解咳嗽和流鼻涕的症状。"
王锦涛│郸城县第二人民医院
2018/06/22收听(62783)
早上洗澡好一些。但是从中医角度来说，早晨洗澡，因白天为阳，早晨阳气初升，洗个热水澡，有助于振奋阳气，促使人体血液循环，平衡和调节皮肤中天然油脂，减少夜间过多油脂堆积所造成的皮肤问题。而在晚上人体的阴气比较盛，人体的阳气伏于内脏，体表缺少保护，过晚洗澡的话，很容易使寒湿之邪侵入人体，久而久之会会出现一些不舒服的临床表现，如肢体沉重、腰腿关节疼痛等。当然也有研究表明，晚上洗澡可以缓解人体疲劳，能够帮助睡眠。平时体质比较好的话，也不会对人体造成不良影响。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/04收听(56059)
"洗澡没有固定的时间，每个人的洗澡时间可以根据个人的生活习惯来确定。白天一天出汗比较多，化了妆，或者接触了脏东西的人，可能晚上睡觉前需要洗澡。而夜间出汗比较多的人，可能早上起床之后洗澡会更好。早上洗澡还有助于加快血液循环，让人更清醒，精力更旺盛。但是要注意早上洗澡的时候，一定要避免完全空腹，否则容易发生低血糖昏迷的情况。也不应该吃得太饱之后洗澡，会容易出现消化不良。选择早上还是晚上洗澡，每个人可以根据自己的情况决定，没有绝对的好坏之分。"
聂志扬│北京医院
2019/07/26收听(91023)
"许多年轻人选择早晨起来洗澡，早晨起来洗澡好吗？答案是肯定的。早晨起来洗澡可以使人们尽快摆脱困倦的状态，而洗完澡后浑身清爽，能使自己心情愉悦，更好的进入到学习、工作中，洗完澡后把头发吹出造型可以给人感觉精神饱满。但是有些患者需要注意，比如冠心病的患者，冠心病患者起床后不宜马上洗澡，应该在进餐后再考虑洗澡。另外，糖尿病的患者也不适宜早上起来马上洗澡，因为糖尿病患者早晨存在血糖偏低的情况，应该在进餐后洗澡。但是也不应该在进餐后马上洗澡，应该进餐后一小时再考虑洗澡。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/31收听(34977)
早晨可以洗澡，什么时候洗澡是一个人的生活的方式，与他的生活习惯有关，东方人其实都是比较习惯于回... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/06/05播放(89075)
早晨可以洗澡，什么时候洗澡是一个人的生活的方式，与他的生活习惯有关，东方人其实都是比较习惯于回...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/05播放(89075)
"早上洗澡好吗，洗澡没有固定的时间，每个人的洗澡时间可以根据个人的生活习惯来确定。白天运动强度非常高，出汗比较多或上床前需要借此放松的人，应该在睡前彻底清洗后再入睡。睡前洗澡可以适当地舒缓神经、放松身体，有效促进深入睡眠。而对于夜间出汗比较多的人，早上起床之后洗澡会更好，早上洗澡有助于加快血液循环、调整心情，让人更清醒，精力更旺盛，还可以有效地将晚上睡眠时代谢的垃圾排出体外。但是要注意，早上洗澡的时候一定要避免完全空腹，否则容易发生低血糖昏迷的状况。也不应该吃的太饱之后洗澡，会出现消化不良。选择早上还是晚上洗澡，每个人可以根据自己的情况决定，没有绝对的好坏之分。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/10收听(71459)
"早上洗澡没有任何问题，但洗澡不要水温过热，不要洗澡时喝酒或者洗澡前喝酒，如下：1、不要用过热的水进行洗澡：在洗澡过程中，如果水温过热可以导致患者在温度过高时，通过汗液也就是皮肤散发大量汗液，有效地循环血容量会下降，容易导致患者出现血压下降的情况。如果患者平时没有高血压病，这时容易导致血压偏低的情况，甚至可能出现头晕、视物旋转等，所以早上并不是不可以洗澡，建议如果洗澡要尽可能地保证水温不要过热。2、洗澡前不要喝酒：酒精可以有效地扩张外周血管，患者的外周血管扩张，有效循环血容量会进一步下降，加上洗澡所导致的血容量下降，非常容易引起低血压的情况，这种情况一旦出现，患者非常容易出现危险。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/03/23收听(77622)
"早上、晚上洗澡好哪个好，无论是西医还是中医都没有科学定论，从中医角度来讲有两个观点：一、早上阳气比较足，晚上阴气比较盛，所以在早上阳气初生时，应该是披发缓行、广步于庭，慢慢的蓄积阳气，千万不要洗冷水澡，如果洗了冷水澡，就会伤了阳气。二、晚上阳气伏于内脏，体表缺少保护，这时洗澡会让湿气进去，进到体内，造成体湿。所以洗澡没有固定的时间，每人洗澡时间可以根据个人的生活习惯来确定。白天运动强度比较高的时候，出汗比较多的人，或者上床前需要借此放松的人，应该在睡前彻底清洗，然后再入睡。但洗澡的时间不要选择过晚，过晚可能会影响入睡。夜间出汗比较多的人，早上起床之后洗澡可能会更好一些，要注意早上洗澡的时间，一定要避免空腹洗澡，否则会造成低血糖。"
2020/06/25收听(71643)
"做完剖腹产之后，在刀口没有完全愈合之前一般不建议洗澡，在这时候洗澡会容易导致细菌感染，引起刀口部位化脓，一般情况下在十天左右局部皮肤就可以完全愈合，在皮肤完全愈合之后没有红肿、没有渗出就可以洗澡了。洗澡的时候局部没有完全愈合，可以用保鲜膜把肚皮包裹好避免沾到水，在洗澡的过程中还应该尽量洗淋浴不要洗盆浴，否则也会容易感染到阴道；在洗澡期间还应该注意保暖不要着凉，洗澡的时间不要太长，做完剖腹产之后体质比较虚弱，时间太长容易导致头晕、心慌、低血压、低血糖这类疾病发生，严重的时候还能够导致虚脱。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/25收听(42797)
"怀孕洗澡水温不要太高，妊娠期间皮内血管扩张，洗澡水太热，对皮肤刺激太强，会影响全身血液循环的分布，不利于胎儿的生长发育。孕妇应该选淋浴，不要坐在澡盆里面洗澡。孕妇怀孕后机体的内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物会减少，体内的自然防御机能降低。此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫，导致阴道炎和输卵管炎等。饭前饭后不可以洗澡，饭后马上洗澡，血管扩张，血液过多流向体表，易影响食物的消化，甚至引起晕厥。空腹洗澡则容易引发低血糖，从而导致虚脱、晕倒。洗澡的时间不宜过长，浴室内要通风良好，洗澡时间过长会对母体产生不利的影响。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/27收听(34928)
新生儿洗澡的六个注意事项包括：1、洗澡时间一般为吃奶前后1小时以上，防止吃奶后的误吸... 莫李媚│三亚市妇幼保健院 2019/06/12播放(87525)
新生儿洗澡的六个注意事项包括：1、洗澡时间一般为吃奶前后1小时以上，防止吃奶后的误吸...
莫李媚│三亚市妇幼保健院
2019/06/12播放(87525)
"婴儿洗澡的时候，一定要注意做好以下几点：第一、注意做好环境温度的管理，温度不能太低，否则容易受凉、感冒，温度也不能太高，否则会使孩子感到不适。第二、注意洗澡的时间不宜太久，不宜超过10分钟。第三、水温不能太烫，也不能太凉，否则会增加孩子的不适感，引起孩子局部受凉或者烫伤。第四、洗完澡之后要马上抹干皮肤，穿上衣服，防止孩子局部受凉感冒。第五、因为洗澡的时候皮肤表面血管扩张会带走热量，会出汗，容易脱水，所以还需要适当给孩子补充水分，喝牛奶的可以把牛奶稍微泡稀一点。"
张先华│湖南省人民医院
2020/05/28收听(10209)
"如果怀孕以后，保胎没保住，自然流产了。自然流产以后，要多长时间能洗澡，这个是要注意的。流产以后，一般是前三天出血比较多，以后可能血量减少，但是也不一定。如果出血越来越多，应该及时到医院诊断，是不是就是流产不全，可以进行诊断治疗。身体如果出血多，可能需要很好的恢复。所以机体恢复以后就应该洗澡，但是洗澡的时候，应该注意以下几方面：第一、只能洗淋浴，不能坐浴、盆浴。因为坐浴、盆浴怕造成水进去，造成感染，引起阴道炎、盆腔炎；第二、洗澡的温度不能太热，一般就39℃，洗的时间也不要太长，因为时间长了容易引起虚脱；第三、洗澡的时候如果身体比较虚弱，最好有人陪伴，照顾一下，避免摔倒。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/05/18收听(78667)
"新生儿洗澡注意事项，主要有：一、孩子一般情况良好，没有疾病状态。二、洗澡的水温最好可以控制在35-40℃，环境的温度最好控制在22-26℃。三、准备的物品，最重要的是要有比较合适的澡盆，最好澡盆里面能够放一个斜形的、平板样的装置，这种装置一般网上都有，就是可以让孩子斜躺在浴盆之中的装置。另外需要准备的是新生儿的包被、新生儿换洗的衣服、新生儿适用的沐浴露，还有润肤霜，然后夏天的时候可以准备必要的爽身粉，还有棉棒，可以清理孩子耳朵内的脏东西。四、要注意洗澡的时候避免损伤孩子的眼睛。洗澡之后，立马用包被干燥他的皮肤，完了之后要对他做新生儿抚触操，这样可以促进孩子的血液循环，促进他的生长发育，促进母子感情。"
闫焕利│聊城市第二人民医院
2018/10/31收听(100)
"患者在经期洗澡的注意事项如下：第一、一定不要选择在流血量多的时候洗澡，要选择在流血量少的时候洗澡。第二、洗澡时不要选盆浴要选淋浴。因为在经期女性阴道有血，血液是细菌最好的培养皿而且患者的宫颈口松弛，如果洗盆浴，则洗下来脏水中的细菌、病毒或者微生物就有可能会引起上行感染，导致患者出现腹痛等盆腔感染的情况。同时，盆腔感染还有可能会导致患者出现输卵管的粘连、子宫内膜的粘连等等，也会影响到患者的生育功能。第三、患者洗澡之后一定要注意保暖，因为经期女性身体的抵抗力比较低，洗澡之后一定要将头发吹干，待体温或者局部温度稍微下降之后再出门。"
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2019/06/13收听(91808)
"幼儿急疹属于幼儿时期比较常见的病毒性传染病，临床表现往往有高热，发烧3天左右，在体温下降的同时或随后出现皮疹。幼儿急疹的孩子是可以洗澡的，在发热时给孩子洗澡有帮助退烧的作用，同时还可以防止孩子出现高热、惊厥。在出疹期给孩子洗澡，需要注意的是水温不要太高，因为过热可以加重孩子的皮疹，给孩子增加瘙痒感和不适感。幼儿急疹是属于一种自限性的疾病，没有特效药，往往是采用对症治疗，需要加强护理，让孩子卧床休息，保持室内通风。还可以给孩子吃流质或者是半流质的，营养丰富、容易消化的食物，应该给孩子多喝水，有利于病毒毒素的排出。需要注意的是，密切观察孩子的精神症状，以及伴随症状，防止并发症的发生。"
石清照│武汉大学人民医院
2020/08/25收听(67970)
"女性在怀孕期洗澡要注意安全，避免地滑摔倒，尽量在家属陪伴下洗澡。水温不能过高，应该在38度以下，水温过高时会使皮内血管扩张，对皮肤刺激性较大，而且会影响全身的血液循环，不利于胎儿的生长发育。洗澡过程中也要注意室温不宜过高，容易导致缺氧现象，使胎儿发生宫内窘迫，容易导致流产，尤其是怀孕初期女性。洗澡时注意时间长短，在15-20分钟为宜，洗过长的时间容易使孕妇出现头晕现象，建议孕妇选择淋浴方式洗澡，不建议盆浴。因为机体在怀孕后内分泌功能发生改变，免疫力较低，盆浴过程中容易导致水中的细菌或病毒进入到阴道，容易引发妇科炎症。"
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/03/26收听(40922)
老年人洗澡的注意事项，具体如下：1、注意水温：水温不可过高，过高的水温会扩张皮肤... 范书英│中日友好医院 2021/06/30播放(92755)
老年人洗澡的注意事项，具体如下：
1、注意水温：水温不可过高，过高的水温会扩张皮肤...
范书英│中日友好医院
2021/06/30播放(92755)
"给小孩子洗澡，首先要注意一下室温，室温最好控制在20-25℃左右，太冷的室温是不宜给孩子洗澡的，因为很有可能引起孩子着凉感冒。其次，要注意一下水温，水温最好控制在40℃左右，太冷或者太烫的水温，对孩子的健康都没有好处。给孩子洗澡时要注意，尽量避免将水弄到孩子耳朵里，一旦将水弄进孩子的耳朵，要立即用葫芦形的棉签帮孩子把耳朵内的水吸干净，以免长期积水而造成孩子耳朵发炎。如果孩子近期出现感冒、咳嗽等症状，不要再给孩子洗澡，以免加重病情。"
王明慧│哈尔滨市传染病医院
2018/11/27收听(67903)
"新生儿洗澡注意的事项有以下几个：1、要保持体温维持正常，不能发生低体温，所以环境温度要维持在24-26℃。2、洗澡所用的水温不能太热或者太凉，太热易造成皮肤烫伤。3、在洗的过程中要用一只手托住新生儿的颈部和背部，以防头部过度背屈，导致颈椎损伤。4、洗澡的过程中要注意用柔软的毛巾进行擦拭，尤其是有红臀或者颈部皮肤糜烂时，如果用比较粗糙的毛巾擦拭，可能加重糜烂皮肤的损伤，从而引起感染。另外，在洗澡之后要用热的毛巾进行包裹，以防散热而引起低体温。"
陈彦香│银川市第一人民医院
2021/02/19收听(65396)
中日医院 施爱群
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北京医院 鲍世威
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