总是犯困的原因如下：

1、脑血管病变：各种原因导致脑供血不足，均可产生此类症状。临床有高血压、高脂血症、血小板增多症以及动脉粥样硬化的患者，建议及时到正规医院进行相应检查，由专科医生进行评估，应用药物缓解；

2、贫血和低血压：由于机体有效循环血量减少，引起脑供血不足；

3、呼吸暂停综合征：一般发生于肥胖的病人，夜间打呼噜会出现呼吸暂停的情况，由于憋醒导致病人睡眠不足，白天总是犯困；

4、甲状腺功能降低：主要见于女性，有甲状腺功能减退史，由于代谢功能减退病人会出现犯困、乏力、淡漠、血压低等症状；

5、发作性睡病：是一种慢性神经系统疾病，多见于儿童和青少年，可能与遗传因素和环境因素作用有关；

6、长期失眠：主要由于生活节奏过快、工作压力过大、情绪高度紧张导致睡眠障碍、睡眠不足，白天总是犯困；

7、颈部病：颈椎病也会刺激椎动脉，导致椎-基底动脉供血不足，出现总是犯困的症状。