静息心率是指安静状态下的心率，即平静状态下、安静时，每分钟心跳的次数。静息心率对应的就是活动后的心率，比如运动时的心率。静息心率的次数正常值是60-100次/分，如果静息心率低于60次/分，就称为心动过缓，超过100次/分，就称为心动过速。

心动过速又分窦性心动过速和其他原因引起的心动过速，比如房性心动过速、室性心动过速、心房颤动、心房扑动、阵发室上性心动过速等，这都是心动过速的范畴。心动过缓又分为窦性心动过缓和异常的心动过缓，比如二度Ⅱ型房室传导阻滞、三度房室传导阻滞等。

上述都是心动过速和心动过缓具体、常见的情况，无论遇到心动过速，还是心动过缓，都应该到医院找医生检查，判断有没有心脏血管疾病。