河北省人民医院
营养科
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钾元素含量高的食物，有谷类、薯类、蔬菜中的叶菜类、瓜茄类，以及水果类，具体分析如下：
1、谷类：谷类食物当中粗粮的麸皮当中，会含有更高的钾元素，如燕麦、荞麦、大麦、玉米、小米；
2、薯类：马铃薯、红薯、白薯、芋头含有比较高的钾元素；
3、叶菜类：蔬菜当中的叶菜，如菠菜、韭菜、芹菜、白菜、茼蒿、油麦菜，含有钾元素的量也会比较高；
4、瓜茄类：蔬菜当中的瓜茄类的蔬菜，如黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、茄子、西红柿、豆角、青椒，也含有较高的钾元素；
5、水果类：橘子、柚子、柠檬、香蕉当中也含有较高的钾元素。
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通常情况下，部分蔬菜、水果及海鲜中均含有较高的钾元素，主要有以下食物含钾高：1、... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2021/10/08播放(77142)
通常情况下，部分蔬菜、水果及海鲜中均含有较高的钾元素，主要有以下食物含钾高：
1、...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/10/08播放(77142)
"蛋白质含量比较高的食物：1、豆类和豆制品，比如大豆、绿豆、红豆、黑豆、豆腐、豆浆，在这些豆类和豆制品当中含有很丰富的蛋白质。2、动物的肉类，比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉，这些动物的肉类当中含有比较高的蛋白质。3、动物的蛋类，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，在这些动物的蛋类当中也含有很高的蛋白质。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/12收听(95732)
以下食物碘的含量比较高：1、藻类：比如海带、海苔、海藻；2、鱼类：... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/01播放(92348)
以下食物碘的含量比较高：
1、藻类：比如海带、海苔、海藻；
2、鱼类：...
2023/06/01播放(92348)
胆固醇含量较高的食物，主要见于蛋、禽、肉类，以及海鲜类食物，其中胆固醇含量较高的食物常见的为蛋... 杨丽│湖南省人民医院 2021/09/06播放(79881)
胆固醇含量较高的食物，主要见于蛋、禽、肉类，以及海鲜类食物，其中胆固醇含量较高的食物常见的为蛋...
杨丽│湖南省人民医院
2021/09/06播放(79881)
"可以补钾的食物常包括以下几种：1、蔬菜类食物：比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麦菜，这些蔬菜当中往往都含有丰富的钾元素；2、水果类食物：比如香蕉、桔子、橙子、柚子、西瓜，这些水果当中往往也含有丰富的钾元素；3、豆类食物：比如黄豆、绿豆、黑豆，这些豆类食物当中往往也含有很多的钾元素；4、菌类食物：比如猴头菇、平菇，这些菌类食物当中也含有丰富的钾元素。"
2020/02/03收听(69689)
"硒元素含量高的食物有这么几类：1、豆类的食物，有紫豆、红豆、绿豆、芸豆、黄豆等；2、谷类的食物，有小麦胚粉、玉米面、空锅饼、带皮的糜子、秈米粉等；3、蔬菜类的食物，有大蒜、香菜、油菜、木薯、菠菜、大葱和白菜等；4、水果类的食物，有桑葚、桂圆、苹果、葡萄、海棠和杏等；5、蛋类的食物，有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等；6、肉类的食物，有猪腰、牛肾、羊肾、猪肉、羊肉、驴肉、鸭肝和鸡肝等。"
杨健之│上海市第一妇婴保健院
2020/08/28收听(98018)
钾含量高的食物主要包括以下几种：一、水果：1、柑橘类：比如橘子、柚... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/23播放(52376)
钾含量高的食物主要包括以下几种：
一、水果：
1、柑橘类：比如橘子、柚...
2023/05/23播放(52376)
含钙量较高的食物，常见如下：1、奶类及奶制品：比如牛奶、羊奶、奶粉、酸奶、奶酪中... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/30播放(52332)
含钙量较高的食物，常见如下：
1、奶类及奶制品：比如牛奶、羊奶、奶粉、酸奶、奶酪中...
2023/05/30播放(52332)
"女性睾酮含量较高，表示体内的雄激素含量较高，因为内分泌失调导致的，例如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症，也会引起类似的症状，需要进行针对性治疗。出现内分泌失调后身体中的激素含量会有所变化，会出现睾酮升高，需要服用相应药物进行治疗，如果出现多囊卵巢综合征，身体中的雌激素含量降低，卵巢无法正常排出卵子，身体中的雌激素含量无法释放，就会引起雄性激素含量相对较高。需要进行阴道腹腔镜检查，根据症状选择性对增大的卵巢进行局部切除，可以缓解临床症状，可以口服避孕药进行治疗。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/06收听(16227)
"钾是人体中重要元素之一，以离子的形式存在于人体的各个细胞之内，与细胞外的钠离子可发挥互相协调的作用，以此来使人体的血液与体液中的酸碱和水分保持平衡，血钾的正常范围是3.5-5.5mmol\/L，钾离子在人体中的作用如下：一、维持神经、肌肉兴奋性，只有钾离子在正常范围之内，人体的神经、肌肉才能维持正常的活动。二、具有神经、肌肉的传导性，如果钾离子浓度过高或过低，就容易出现四肢软弱无力等情况。三、钾离子在心肌正常活动中发挥着重要作用，只有钾离子在正常范围之内，心肌才能维持正常的电生理活动功能。如果钾离子浓度过低，心肌的传导系统就会减慢。如果钾离子浓度过高，就会出现心动过速、心力衰竭、心搏骤停的情况。四、钾离子对神经系统维持正常功能发挥着重要作用，低血钾的人会出现精神不振，对一切事物都漠然、不感兴趣。高血钾严重者，中枢神经系统可表现为烦躁不安或神志不清。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(25734)
"含镁元素多的食物通常如下：1、绿叶蔬菜，因为叶绿素是镁卟啉的螯合物，在绿叶蔬菜当中含有的镁会比较丰富，比如菠菜、韭菜、生菜，这些绿叶蔬菜当中含有大量的镁元素；2、粗粮类的食物，比如小米、玉米、荞麦、燕麦、大麦，这些粗粮里面也含有丰富的镁元素；3、坚果类食物，比如榛子、核桃、开心果，这些坚果里面往往也含有很多的镁元素。"
2020/01/31收听(27368)
"含镁的食物：1、绿叶的蔬菜，比如芹菜、韭菜、菠菜、油麦菜、生菜，这些绿叶蔬菜当中含有非常丰富的镁元素。2、坚果类的食物，比如腰果、杏仁、核桃、松子、开心果，在这些坚果类的食物当中含有的镁元素非常的多。3、谷物当中的粗粮，比如大麦、荞麦、燕麦，这些谷物当中的粗粮尤其是在胚芽当中，含有非常丰富的镁元素。4、贝壳类的海产品，比如牡蛎、扇贝、鲍鱼。"
2020/02/29收听(15278)
"含钾多的水果：1、柠檬，在柠檬的果肉当中蕴含大量的钾元素。2、香蕉，在香蕉的果肉当中也含有着大量的钾元素。3、西瓜，在西瓜的瓤当中也蕴含大量的钾元素。4、橘子，在橘子的汁液当中也蕴含非常丰富的钾元素。5、桃子，在桃子的果肉当中也含有非常丰富的钾元素。6、梨，在梨肉当中也含有丰富的钾元素。"
2020/02/25收听(94932)
"钾是人体内重要的电解质之一，是维持细胞生理活动的主要阳离子，在保持机体的正常渗透压及酸碱平衡，维持内环境的稳定性，参与糖及蛋白质代谢，保证神经肌肉的正常功能，在兴奋性等方面具有重要的作用。人体内的钾主要来源于食物，90%以上从食物中短时间内在肠道内被吸收，吸收入血液的钾主要从肾脏排出体外，钾离子大部分存在于细胞内，少量存在于细胞外，且浓度恒定，体内的钾离子经常不断的在细胞内与体液之间相互交换，以保持动态平衡。血清钾正常的范围为3.5-5.5mmol\/L，血清钾的水平过低或者升高都会引起临床不适的症状，当血清钾偏低的时候，主要影响神经肌肉的兴奋性，出现神经肌肉兴奋性的下降，轻的时候表现为四肢肌肉的软弱无力，一般先由下肢开始，后影响到上肢，双侧对称，逐渐发展为肢体不能动、软瘫，严重的时候可以影响呼吸肌，引起吞咽困难、呼吸肌麻痹、窒息，甚至死亡。高钾血症还会引起心肌收缩功能的降低，出现心率减慢、心音低顿、房室传导阻滞，严重者可以出现心室颤动、心跳骤停。"
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/07收听(99929)
"钾元素低又叫低钾血症，对于其症状，主要考虑以下几种情况：1、神经肌肉系统症状：表现为发作性软瘫、肌无力，大多在夜间、劳累后发作，主要表现为四肢乏力，最常见的是四肢的肌肉无力，一般头颈部肌肉不受累，但有的可以累及呼吸肌，而出现呼吸困难。在发作前有四肢麻木、乏力，最后主动活动完全消失，一般近端肌肉的症状较远端肌肉轻，患者不能站立行走，只能坐着或蹲着站不起来，症状较轻的患者可以扶着墙走，严重时会发生痛性痉挛、手足抽搐。2、中枢神经系统症状：中枢神经系统大多正常，但是有的会表现为嗜睡、记忆力下降、定向力丧失。3、心血管系统症状：低钾可以引起各种心律失常，较轻的患者有窦性心动过速、房性早搏、室性早搏，严重时会发生阵发性的室性心动过速，甚至心室纤颤，而导致死亡，特别是血清钾低于2.0mmol\/L以下时，容易引起恶性的心律失常，而突然猝死。"
杨爽│河源市人民医院
2021/06/15收听(36637)
"含碘元素的第一类食物就是蛋类，比如像鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，里面都含有着比较丰富的碘元素。第二类食物就是奶类，比如像牛奶、羊奶，这些奶类食物也富含着非常丰富的碘元素。第三类食物就是海洋当中的植物，比如像海带、紫菜，往往含有的碘的量也非常的丰富。第四类的食物就是海洋性的动物，比如像海鱼、干贝、蛤干、海参、海蜇、龙虾，这些海洋里的动物里面也蕴含着非常丰富的碘元素。"
2020/01/02收听(14395)
含锰较高的食物，有以下几类：1、粗粮：有经常吃的谷类食物当中的粗粮，比如经常吃的... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/24播放(72215)
含锰较高的食物，有以下几类：
1、粗粮：有经常吃的谷类食物当中的粗粮，比如经常吃的...
2023/03/24播放(72215)
"铜元素的含量与白癜风是有一定的关系。因为目前的研究认为，铜离子降低以后，可影响体内的酪氨酸酶的合成代谢，从而影响了色素的形成。所以，在临床上经常通过化验的微量元素，来检查是否缺乏铜，同时也可以判断白癜风的病因。但是对于部分的患者是与缺铜没有关系的，因为白癜风的病因还是比较多的，它包括遗传因素、免疫因素等等，这些都可以导致白癜风的发病和复发。所以不一定缺铜，就可以导致白癜风，它仅仅是其中的一个因素。"
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/01/23收听(77571)
"铜元素含量与白癜风有一定的关系。因为目前研究铜离子降低以后，可以影响体内酪氨酸酶合成的代谢，从而影响色素的形成。所以临床上经常通过化验微量元素去检查或者是去诊断白癜风，看到底跟缺铜有没有关系，但是对于部分患者是有一定关系，但是有一部分患者也不一定是缺乏铜元素或者是铜离子导致白癜风。因为白癜风的病因还是比较多，包括的免疫系统的学说或者是遗传学说以及外伤等，都可以导致白癜风复发或者是发病。所以不一定都是缺铜，还是有一定联系。"
牛国伟│揭阳市榕城区人民医院
2018/06/14收听(60444)
通常情况下，人体含钾的数值应以＞3.5mmol/L作为正常的标准。人体的血钾如果通过静脉血进行... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2021/12/29播放(91063)
通常情况下，人体含钾的数值应以＞3.5mmol/L作为正常的标准。人体的血钾如果通过静脉血进行...
2021/12/29播放(91063)
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