中府穴的准确位置及功效如下：

1、准确位置：中府穴是手太阴肺经的穴位，位于胸部的外侧，具体定位是第1肋间隙当中，位于前正中线旁开6寸。实际上第1肋间隙，就是第1肋和第2肋中间的空隙，而旁开6寸，由于前正中线到乳头是4寸，等分找2寸，再挪出去就能找到6寸，或者肩膀前的骨头内侧的凹陷，距离前正中线大概就是6寸；

2、功效：中府穴是肺经穴，可以治疗各种肺气的疾患，如咳嗽、气喘、有痰、哮喘、支气管炎，都可以选择中府穴。同时肩膀疼也可以选择中府穴，肩周炎、肌腱炎、筋膜炎也都可以选择中府穴进行治疗。

中府穴靠近肺脏，因此针刺的时候不可以直刺和深刺，因为深刺有可能会扎伤肺脏造成气胸。所以在中府穴进针的时候，都会选择平刺或者斜刺，对于自己不会扎针的人，一定不要针刺中府穴。