经常口苦主要有两大类的原因，具体如下：

1、与生活习惯有关系。比如抽烟过度会引起湿热熏蒸，或者有湿热晕结的病理因素存在。烟毒会蓄积在食道，所以烟酒肯定是不良的生活习惯；还有饮食，喜欢吃油煎、烧烤类食物，喝奶茶、吃甜食、肥甘厚腻的食物均可导致口苦。尤其是吃夜宵，会导致胆汁反流，胃液反流，是极其不良的生活习惯。此外，部分人群情绪比较紧张，长期处于高负荷的工作状态，会有口苦的情况出现；

2、与疾病有关系。烟、酒、饮食刺激导致消化系统消化器官的超负荷运转，出现反流性食管炎、胆汁反流，容易导致口苦的发生。不注意口腔卫生，有口腔炎、牙周炎、咽炎都会容易导致口苦，肝胆疾病也会出现口苦的情况。

口苦需要注意去除不良生活习惯，以及针对病因做治疗，比如中医认为可能与心肝火旺，或者肝胆湿热、肝胃郁热有关系，此时需要进行清化湿热、清利心火肝火，能够起到使口苦症状消失的作用。