久坐的危害有哪些

2021-06-23 15:49播放 :

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久坐的危害包括姿势不正引起颈椎退变，压力引起椎间盘突出以及脊柱的退变侧弯，还有经久坐引起下肢静脉循环的障碍，比较严重时，下肢静脉血管障碍引起下肢静脉栓塞。下肢静脉栓塞之后，如果出现病人新的栓子脱落，会引起危急症状，比如肺栓塞，甚至危及生命。

久坐办公室的病人会出现颈椎的退变，颈椎退变出现之后，会引起上肢神经症状，比如酸困、麻木、头晕目眩，颈椎活动的过程中会听到弹响，与久坐有关。除次之外，最常见的就是椎间盘突出，如果长时间久坐，会出现肌肉疲劳、椎间盘退变，椎间盘突出之后，刺激神经根，出现比如下肢酸困、麻木、无力，甚至出现行走困难以及足部、大小便功能的障碍。最常见的还有肥胖以及内分泌紊乱，所以如果久坐可以适当锻炼，对身体的恢复有好处。

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2017/08/30阅读(44282)

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久坐有哪些危害

久坐的危害如下：

1、缺乏运动，对能量的消耗就减少，容易长胖；

2、血...

李素云│首都医科大学附属北京世纪坛医院

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久坐的危害有什么

"人不可以长时间久坐，对人体会造成很多危害，最显著的危害有如下几大类：1、消化系统的危害，会造成消化和吸收的显著不良，会使消化道出现恶心、呕吐、反酸、腹胀、积食或者消化道梗阻的情况。2、长时间久坐还会压迫坐骨神经和腰椎间盘，导致腰椎间盘突出和膨出症，会使下肢感觉发麻、发木等情况出现。3、长时间久坐还会造成下肢的血运不通，因此会产生动静脉栓塞和毛细血管堵塞。4、长时间久坐还会出现心脑血管因为供血不足和血运不畅，而引发脑血管供血不足和心脏的冠状动脉供血不足的危害。"

语音时长01:10''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/10/26收听(41444)

久坐的危害

"久坐的危害，从以下几方面来说：第一、长期久坐会导致身体体重增加而出现肥胖，这样对心、脑血管都是很明显负担。第二、长期久坐会造成肛管周围静脉血流瘀滞，而导致痔疮发生。第三、长期久坐可以会出现腰间盘突出等并发症，会造成患者腰疼，甚至出现双下肢麻木症状。第四、长期久坐会造成静脉回流缓慢，血液瘀滞。轻者会出现深静脉瓣膜功能不全，出现双下肢肿胀。重者长期久坐可能会出现深静脉血栓形成，甚至会出现静脉曲张，从而导致浅静脉炎形成的可能。"

语音时长01:13''

张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/04/03收听(30778)

久坐的危害有哪些？

　　久坐死亡率增加62％你是运动型人还是久坐型人？这个问题听起来很简单，但答案却不如你想象中那么显而易见。比如，你工作很忙，一周伏案工作60个小...

曹音│常州市第二人民医院

2018/04/17阅读(45073)

01:55

久坐的危害有哪些

久坐对人体的危害还比较多，尤其是不正确的坐姿和不恰当的坐倚，有研究表明，人体在坐立的时候比站立...

徐无忌│湖南中医药大学第二附属医院

2018/11/16播放(74988)

久坐的危害有哪些

"久坐的危害主要侵袭两大系统，第一是脊柱系统，第二是血液循环系统。正常人在久坐时，腰椎和颈椎的压力会明显增加，由于胸椎的稳定性比较好，所以对于胸椎的影响很小，除非是弯腰含胸的姿势比较严重，最后导致胸背疼痛。久坐可以导致腰椎间盘突出，还可以导致颈椎病，另外，久坐对于血液循环系统也会有非常不良的影响。久坐之后，血液循环会减慢，就容易形成血栓，尤其是下肢的深静脉血栓，对于血液循环在脉管系统出现问题时，尤其是血管内壁有破损或者有动脉粥样硬化时，尤其容易形成下肢血栓。所以不宜久坐，适当运动，劳逸结合。"

语音时长01:31''

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

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02:01

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久坐的危害具体如下：

1、久坐可能使血容量减少，心脏功能减退。中老年人可能加重心脏...

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2021/04/27播放(90598)

久坐的危害

"久坐的危害如下：1、久坐会导致心脑血管因为供血不足和血运不通畅，引发脑血管供血不足和心脏的冠状动脉供血不足等危害。2、久坐还会造成下肢的血液不通，会产生静脉血栓或者毛细血管堵塞。3、久坐还会压迫坐骨神间和腰椎间盘，导致腰椎间盘突出，产生下肢疼痛、麻木的症状出现。4、久坐还会导致消化和吸收的显著不良，会使消化道出现恶心、反酸、呕吐、腹胀、积食或者出现消化道梗阻的临床症状。5、久坐对男性可能会造成不孕不育。所以，患者一定要避免久坐，从而避免久坐带来的危害。"

语音时长01:14''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

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语音时长01:08''

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语音时长01:13''

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"怀孕之后，准妈妈的胃肠功能本来就会受到一定的影响，有的准妈妈孕吐反应特别的强烈，还伴随消化不良胀气的情况，如果准妈妈再长期久坐，就会使胃肠蠕动的功能也相应的减少，而且分泌的消化液也会随之减少，长此以往，准妈妈就会经常出现食欲不振或者是消化不良的情况，从而影响营养的吸收和摄入。怀孕之后，大多数的准妈妈都会出现体重增加的情况，即使在怀孕期间，准妈妈可以通过适量的运动来减脂。如果准妈妈怀孕之后长期久坐，就会使身上的肉堆积在一起，很容易导致肥胖。到了孕晚期的时候，有很多的准妈妈会伴随有便秘的情况，如果怀孕期间长期久坐，骨盆和股骨和关节的负担压力也会加重，从而会影响准妈妈腹部和下肢血液的循环，长期以来就会造成准妈妈出现，便秘和痔疮的情况。"

语音时长01:49''

刘玉杰│朝阳市第二医院

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长期久坐的危害

长期久坐的危害很多：一、长期久坐对于消化系统的危害有导致消化和吸收功能减退，尤其是易发生消化和吸收不良，以腹胀、腹痛和便秘为显著临床症状，是因为长期久坐胃肠蠕动功能减退而导致的情况。二、长期久坐时会形成下肢深静脉血栓和深静脉栓塞，此时是因为长期久坐并没有及时活动下肢，使下肢血液凝滞和积聚，因此易产生下肢静脉栓塞。三、长期久坐不运动导致体内热量储备过多，而引发肥胖和因肥胖引起的一系列疾病。四、导致内分泌疾病的发生，如腹型肥胖会加重胰岛素抵抗而诱发糖尿病的发生。五、还会加重心脑血管的疾病，会使心脑血管疾病的罹患率增加。

语音时长01:23''

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"平时生活中不建议女性久坐、久站，坐的时间太久对女性还是有影响，长时间坐着会增加肛肠疾病与妇科炎症发病的几率，长时间坐着会引起盆腔的血液循环不良，导致盆腔充血，时间久了就容易引发感染而出现宫颈炎、宫颈糜烂、阴道炎、子宫内膜异位症、痔疮、肛裂等疾病。女性吃完饭之后马上就坐起来也容易增加腹部脂肪，导致腹部的赘肉增多。如果长时间坐着写字、打电脑，对眼睛、手臂、手指都会引起不适感，长时间坐立也容易影响全身的血液循环，增加心血管疾病或者恶性肿瘤的风险。平时应注意劳逸结合，适当起来锻炼身体活动筋骨。"

语音时长01:11''

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"腹腔镜属于微创手术，在治疗的过程当中，镜子通过腹壁上的穿孔进入腹腔之内，因此腹腔镜也会有一定的腹壁损伤，主要表现为腹壁有几个很小的穿刺孔。腹腔镜手术以后，患者可以快速的得到恢复。在腹腔镜手术以后的早期，如果久坐，会加重腹腔、腹壁穿刺孔的损伤程度，这种情况可能造成穿刺孔的疼痛加剧，或者感染的情况发生。在腹腔镜手术以后，提倡尽早的下床活动，而并非让患者久坐在床上，这样会让患者的恢复时间变慢，对于疾病的恢复也有一定延误。"

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腹腔镜后久坐的危害

患者进行腹腔镜手术后，如果久坐会引起盆腔充血，进而造成血液阻滞以及盆腔炎症的发生，并且

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