久坐的危害_有来医生

张晏
副主任医师

北京医院

综合内科

久坐的危害

2021-04-27 17:51播放 :

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视频内容

久坐的危害具体如下：

1、久坐可能使血容量减少，心脏功能减退。中老年人可能加重心脏病，容易发生动脉硬化、冠心病、高血压；

2、久坐胸腔血液灌注不足，可能使心肺功能降低，加重中老年心脏病和肺脏疾病；

3、久坐还会导致脑供血不足、脑供氧不足，使人容易觉得乏力、失眠、记忆力减退等；

4、久坐不动肌肉活动也少，可能觉得全身肌肉疼、脖子僵硬、头痛、头晕加重；

5、久坐同时跷二郎腿，对腰椎、颈椎不好，导致颈椎、腰椎关节疾病；

6、久坐导致肠蠕动减慢，消化不良、消化液分泌少，可能出现食欲不振、腹胀、便秘等消化系统症状；

7、久坐导致直肠的静脉丛长期充血，可能加重痔疮甚至肛裂等；

8、老年人由于长期久坐不说话，可能语言功能有一定的衰退；

9、久坐不活动，可能会导致人的心情不好，对外界没有兴趣。

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久坐的危害有哪些

明天又要去上班了，办公室我又要回来了。每天8小时赖在椅子上，小心中招“椅子病”！澳大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，减寿22分钟。小微...

毛颖民│浙江省立同德医院

2017/08/30阅读(44282)

02:06

久坐有哪些危害

久坐的危害如下：

1、缺乏运动，对能量的消耗就减少，容易长胖；

2、血...

李素云│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2019/01/16播放(79064)

久坐的危害有什么

"人不可以长时间久坐，对人体会造成很多危害，最显著的危害有如下几大类：1、消化系统的危害，会造成消化和吸收的显著不良，会使消化道出现恶心、呕吐、反酸、腹胀、积食或者消化道梗阻的情况。2、长时间久坐还会压迫坐骨神经和腰椎间盘，导致腰椎间盘突出和膨出症，会使下肢感觉发麻、发木等情况出现。3、长时间久坐还会造成下肢的血运不通，因此会产生动静脉栓塞和毛细血管堵塞。4、长时间久坐还会出现心脑血管因为供血不足和血运不畅，而引发脑血管供血不足和心脏的冠状动脉供血不足的危害。"

语音时长01:10''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/10/26收听(41444)

久坐的危害

"久坐的危害，从以下几方面来说：第一、长期久坐会导致身体体重增加而出现肥胖，这样对心、脑血管都是很明显负担。第二、长期久坐会造成肛管周围静脉血流瘀滞，而导致痔疮发生。第三、长期久坐可以会出现腰间盘突出等并发症，会造成患者腰疼，甚至出现双下肢麻木症状。第四、长期久坐会造成静脉回流缓慢，血液瘀滞。轻者会出现深静脉瓣膜功能不全，出现双下肢肿胀。重者长期久坐可能会出现深静脉血栓形成，甚至会出现静脉曲张，从而导致浅静脉炎形成的可能。"

语音时长01:13''

张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/04/03收听(30778)

久坐的危害有哪些？

　　久坐死亡率增加62％你是运动型人还是久坐型人？这个问题听起来很简单，但答案却不如你想象中那么显而易见。比如，你工作很忙，一周伏案工作60个小...

曹音│常州市第二人民医院

2018/04/17阅读(45073)

01:55

久坐的危害有哪些

久坐对人体的危害还比较多，尤其是不正确的坐姿和不恰当的坐倚，有研究表明，人体在坐立的时候比站立...

徐无忌│湖南中医药大学第二附属医院

2018/11/16播放(74988)

久坐的危害有哪些

"久坐的危害主要侵袭两大系统，第一是脊柱系统，第二是血液循环系统。正常人在久坐时，腰椎和颈椎的压力会明显增加，由于胸椎的稳定性比较好，所以对于胸椎的影响很小，除非是弯腰含胸的姿势比较严重，最后导致胸背疼痛。久坐可以导致腰椎间盘突出，还可以导致颈椎病，另外，久坐对于血液循环系统也会有非常不良的影响。久坐之后，血液循环会减慢，就容易形成血栓，尤其是下肢的深静脉血栓，对于血液循环在脉管系统出现问题时，尤其是血管内壁有破损或者有动脉粥样硬化时，尤其容易形成下肢血栓。所以不宜久坐，适当运动，劳逸结合。"

语音时长01:31''

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2018/10/01收听(44049)

久坐的危害

"久坐的危害如下：1、久坐会导致心脑血管因为供血不足和血运不通畅，引发脑血管供血不足和心脏的冠状动脉供血不足等危害。2、久坐还会造成下肢的血液不通，会产生静脉血栓或者毛细血管堵塞。3、久坐还会压迫坐骨神间和腰椎间盘，导致腰椎间盘突出，产生下肢疼痛、麻木的症状出现。4、久坐还会导致消化和吸收的显著不良，会使消化道出现恶心、反酸、呕吐、腹胀、积食或者出现消化道梗阻的临床症状。5、久坐对男性可能会造成不孕不育。所以，患者一定要避免久坐，从而避免久坐带来的危害。"

语音时长01:14''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/30收听(10923)

01:43

久坐的危害有哪些

久坐的危害包括姿势不正引起颈椎退变，压力引起椎间盘突出以及脊柱的退变侧弯，还有经久坐引起下肢静...

卢新昌│郑州大学第一附属医院

2021/06/23播放(90352)

02:49

如何消除久坐的危害

久坐对脊柱包括颈椎、胸椎和腰椎影响较大。颈椎和腰椎均有生理性前突，一般在久坐时间长后，会有轻微...

高宗炎│河南省人民医院

2023/05/05播放(78621)

久坐对前列腺的危害

"前列腺是男性泌尿生殖道的一个腺体，经常长时间久坐，对于前列腺有一定危害。长时间的久坐会造成前列腺受压迫，使前列腺局部的血液循环不好，从而引起前列腺充血，容易造成前列腺炎的发生。前列腺炎一般常见于青少年男性，其主要的临床症状表现为尿频、尿急、尿痛的症状。严重的前列腺炎，甚至还会造成男性阳痿、早泄等性功能障碍。所以对于男性患者来说，最好不要经常坐着，适当的站起来，走一走或者适当的活动都可以减少和预防前列腺炎的发生。如果由于久坐造成了前列腺炎，要积极的通过药物来进行治疗，缓解症状。"

语音时长01:08''

郝晓伟│邯郸市中心医院

2019/06/15收听(83632)

02:42

久坐的危害如何改善

久坐的危害以及改善方式，具体如下：

一、长时间久坐的危害：

1、腰肌劳...

张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2021/09/17播放(60679)

人流后久坐的危害

"人工流产后久坐的危害是：女性刚刚做完人工流产，长期久坐容易造成宫腔淤血排出不畅，造成宫腔的感染甚至会形成盆腔的炎症，还容易造成一些湿疹或者是阴道的炎症。另外，长期的久坐对腰肌也容易造成劳损，或者会造成盆腔淤血综合征等等情况的发生，所以女性如果是必须要工作，长期久坐也要适当的间隔1-2个小时，起来适当的活动，有条件的建议及时卧床休息比较好。女性刚刚做完人工流产，一般是建议休息7天以上，7天以后要工作，如果是要久坐尽量要注意休息，适当的活动，因为长期的久坐对女性会造成一些危害。"

语音时长01:13''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/03/02收听(31154)

怀孕久坐的危害有哪些

"怀孕之后，准妈妈的胃肠功能本来就会受到一定的影响，有的准妈妈孕吐反应特别的强烈，还伴随消化不良胀气的情况，如果准妈妈再长期久坐，就会使胃肠蠕动的功能也相应的减少，而且分泌的消化液也会随之减少，长此以往，准妈妈就会经常出现食欲不振或者是消化不良的情况，从而影响营养的吸收和摄入。怀孕之后，大多数的准妈妈都会出现体重增加的情况，即使在怀孕期间，准妈妈可以通过适量的运动来减脂。如果准妈妈怀孕之后长期久坐，就会使身上的肉堆积在一起，很容易导致肥胖。到了孕晚期的时候，有很多的准妈妈会伴随有便秘的情况，如果怀孕期间长期久坐，骨盆和股骨和关节的负担压力也会加重，从而会影响准妈妈腹部和下肢血液的循环，长期以来就会造成准妈妈出现，便秘和痔疮的情况。"

语音时长01:49''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/09/15收听(31729)

长期久坐有什么危害

科技的发展使人们的工作和生活方式发生了明显改变，依赖手机和电脑，足不出户就可以完成许多事情，从而导致久坐的人群越来越多。但长期久坐也给人们的身体带来了不小的危害...

杨书文│北京医院

2023/02/28阅读(4399)

长期久坐的危害

长期久坐的危害很多：一、长期久坐对于消化系统的危害有导致消化和吸收功能减退，尤其是易发生消化和吸收不良，以腹胀、腹痛和便秘为显著临床症状，是因为长期久坐胃肠蠕动功能减退而导致的情况。二、长期久坐时会形成下肢深静脉血栓和深静脉栓塞，此时是因为长期久坐并没有及时活动下肢，使下肢血液凝滞和积聚，因此易产生下肢静脉栓塞。三、长期久坐不运动导致体内热量储备过多，而引发肥胖和因肥胖引起的一系列疾病。四、导致内分泌疾病的发生，如腹型肥胖会加重胰岛素抵抗而诱发糖尿病的发生。五、还会加重心脑血管的疾病，会使心脑血管疾病的罹患率增加。

语音时长01:23''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/09/27收听(79013)

女性久坐的危害

"平时生活中不建议女性久坐、久站，坐的时间太久对女性还是有影响，长时间坐着会增加肛肠疾病与妇科炎症发病的几率，长时间坐着会引起盆腔的血液循环不良，导致盆腔充血，时间久了就容易引发感染而出现宫颈炎、宫颈糜烂、阴道炎、子宫内膜异位症、痔疮、肛裂等疾病。女性吃完饭之后马上就坐起来也容易增加腹部脂肪，导致腹部的赘肉增多。如果长时间坐着写字、打电脑，对眼睛、手臂、手指都会引起不适感，长时间坐立也容易影响全身的血液循环，增加心血管疾病或者恶性肿瘤的风险。平时应注意劳逸结合，适当起来锻炼身体活动筋骨。"

语音时长01:11''

张瑾│西安医学院第二附属医院

2020/04/20收听(45148)

01:22

腹腔镜后久坐的危害

患者进行腹腔镜手术后，如果久坐会引起盆腔充血，进而造成血液阻滞以及盆腔炎症的发生，并且

张殊│上海交通大学医学院附属仁济医院

2021/09/16播放(63517)

01:50

久坐对前列腺有什么危害

久坐对前列腺有危害，久坐可导致前列腺受到挤压，从而引起前列腺反复、持续充血，引起前列腺炎或造症...

韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/10/27播放(99591)

腹腔镜后久坐的危害

"腹腔镜属于微创手术，在治疗的过程当中，镜子通过腹壁上的穿孔进入腹腔之内，因此腹腔镜也会有一定的腹壁损伤，主要表现为腹壁有几个很小的穿刺孔。腹腔镜手术以后，患者可以快速的得到恢复。在腹腔镜手术以后的早期，如果久坐，会加重腹腔、腹壁穿刺孔的损伤程度，这种情况可能造成穿刺孔的疼痛加剧，或者感染的情况发生。在腹腔镜手术以后，提倡尽早的下床活动，而并非让患者久坐在床上，这样会让患者的恢复时间变慢，对于疾病的恢复也有一定延误。"

语音时长01:14''

孙健│威海市中医院

2021/05/27收听(46961)

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