脚没有受伤但是肿了，主要见于以下几种情况：

1、痛风：如果只是单纯的一两个脚趾头，或者脚趾关节出现没有受伤的情况下肿胀，可能怀疑是否痛风的可能性。早期痛风可能并不明显，尤其最开始时，此时可能会出现手、脚等远端关节，在没有受伤的情况下出现肿胀并且伴有疼痛，可以到医院抽血查尿酸；

2、内脏疾病：如果是双侧整只脚出现肿胀，可能要怀疑体内的蛋白质水平、白蛋白水平是否偏低，是否出现低蛋白血症，或者部分人有无肾炎导致低垂部位的脚、腿出现水肿，还有部分病人是由肝硬化导致脚的水肿。所以如果双脚都出现水肿，而不是一个脚趾头、一个关节，要考虑与内科疾病、内脏疾病有关系；

3、下肢静脉血栓：如果单独的一只脚或者一条腿没有受伤出现水肿，就要怀疑是否有下肢静脉血栓的形成。由于下肢静脉血栓形成以后，血流受阻，回流的血流受阻以后，脚就会出现水肿。此时到医院做下肢静脉和下肢血管超声，就可以明确诊断。