北京大学人民医院
心血管内科
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晨起以后的心率在一天中会是偏快的时候，应该是一个正常心率，在60-100次/分之间，最佳心率一般在60-80次/分之间。冠心病或者有高血压的人，心率偏慢一点，早上起来慢到70次/分左右，或者60-70次/分之间都可以，也非常好。
心率这个指标通常可以间接反映交感的兴奋性，如果交感神经过度兴奋，其实对高血压、对心脏都有不好的影响，因此不希望心跳太快。但也不希望心率过慢，比如心率清晨起来时还不到60次/分，过慢的心率对心脑供血会造成影响。
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早上醒来的最佳心率，没有固定的值，而是一个范围，通常在50-70次/分较好，不同的人最佳的心率... 张妮│北京医院 2021/07/28播放(58928)
早上醒来的最佳心率，没有固定的值，而是一个范围，通常在50-70次/分较好，不同的人最佳的心率...
张妮│北京医院
2021/07/28播放(58928)
" 早上醒来时手麻的原因最常见有以下几种： 1、血液循环不畅，患者在睡眠状态整个身体都处于静止状态，没有肌肉收缩活动导致外周末梢循环差。末梢神经如果供血、供氧减少，就有可能产生麻木。这一类患者往往血液黏滞度较高或者血液浓稠，可以完善血糖、血脂、血液流变学等检查帮助明确诊断。 2、颈椎病，如果是有颈椎病的患者，可能会存在颈椎间盘突出，有神经根轻度受压。一般没有明显的临床症状，但是患者因为神经根受压，其远端耐受缺血、缺氧的能力就较差，就比平常人更容易出现麻木。 3、多发性周围神经病，其原因较多，可以是营养缺乏性、也可以是免疫炎症性或者药物中毒、毒物中毒等。患者往往有四肢麻木，不止局限于手部。需要和其他原因所引起的手麻相鉴别，完善四肢神经传导速度检查会发现神经传导速度减慢、波幅降低。"
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/12/18收听(89286)
"如果晨起以后感觉到腰酸背痛，首先排除是不是因为肌纤维织炎导致的。肌纤维织炎所导致的腰酸背痛，多数是因为受寒、着凉、久居潮湿的环境，还有肌肉劳损导致，常见于青少年。肌纤维织炎导致的腰背酸痛，患者往往伴有晨僵感，尤其在晨起后感觉到酸痛尤为明显。另外，患者往往会在活动的时候减轻，静止的时候加重。肌纤维织炎所导致的腰酸背痛可以口服复方氯唑沙宗，能够明显地缓解。另外，还需要注意改善自己的居住环境，尽量避免寒冷，潮湿的居住环境。注意好好的保养，不要运动量过大，避免长期久坐、久立。"
李磊│泰安市中医院
2019/07/04收听(89066)
"每天晨起后出现腰疼的症状，首先应该排除睡眠的环境是否过于寒冷或者过于潮湿，都有可能刺激到人体腰部的筋膜，从而出现慢性的炎症。在每天睡觉之后会出现局部炎症的渗出，经过一夜的积累就会导致腰部软组织出现粘连性的改变，在晨起后发生腰痛的症状。经过晨起后的腰部适当活动能够使疼痛随之缓解，在白天的时候可能就不会再出现腰痛症状，这种情况是一种较常见的情况。还有些比较常见的原因就是睡眠所使用的床垫过于柔软，睡在过于柔软的床垫上包括弹簧床垫，都会导致人体的腰椎产生形状变化。对腰椎周围的软组织产生刺激和损伤，经过一夜的损伤性改变，就会在晨起后出现腰疼的症状。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/02收听(37986)
如果患者早上醒来时出现心慌的感觉，考虑可能是由于在夜间没有休息好。比如患者存在失眠多梦，往往在早晨醒来时就会自觉心慌、心悸。建议患者在不舒服症状发作时做心电图检查，观察在症状发作时是否伴有心肌缺血或心律失常。除此之外建议患者也可检查血清离子、血常规、甲状腺功能，进一步排除患者目前是否伴有贫血、甲状腺功能异常、离子紊乱。如果患者不能及时做心电图检查，可以做一个动态心电图检查，有助于明确24小时整体的心律失常情况。建议患者平日注意规律作息，如果存在失眠，可以结合用改善睡眠的药物，有助于更好地改善心慌症状。比如可口服甜梦胶囊，或百乐眠类的中成药物。
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/07/18收听(81172)
"早上醒来腰酸背痛主要由于睡觉姿势不合适，睡觉时吹风扇、吹空调引起受凉可引起腰酸背痛。此类病人往往存在肌肉劳损、韧带炎症，椎体退行性变、骨质增生或椎间盘突出等病理基础，从而出现腰酸背痛。缓解办法包括睡硬板床、热敷、药物治疗，具体如下：1、睡硬板床，睡觉期间不可以受凉，需注意睡觉姿势；2、局部热敷，通常可用热水袋或炒麸子进行热敷；3、外用活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏、云南白药膏；4、口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，有利于缓解症状，比如复方氯唑沙宗胶囊、舒筋活血片等。"
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/23收听(48020)
早上醒来腰痛不舒服，可能是性生活纵欲过度，没有足够的时间休息。也可能是腰椎本身存在疾病，比如腰肌劳损、腰椎滑脱、腰椎峡部裂等情况。如果是性生活过于频繁，建议及时控制性生活的次数，局部的地方可以适当的热敷，禁止性生活两三天可以明显地缓解。如果持续的腰痛，需要及时到骨科找医生面诊，医生结合查体初步分析。常规的完善腰椎X片检查，判断腰椎的骨质有无明显的异常，根据检查的结果再做相应的处理平时避免久站，重体力劳动，有助于腰部健康。如果疼痛影响休息，可以口服美洛昔康片止痛。
陈安富│内江市第一人民医院
2019/07/23收听(21578)
早上醒来血压高的原因，是早上醒来交感神经系统开始兴奋，交感神经系统通常在晨起时兴奋性最强。交感... 李帮清│北京大学人民医院 2023/06/01播放(46600)
早上醒来血压高的原因，是早上醒来交感神经系统开始兴奋，交感神经系统通常在晨起时兴奋性最强。交感...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/01播放(46600)
"早上醒来出现咳嗽的症状，是由于呼吸道内的分泌物过多导致，刺激到了气道的黏膜出现的。临床上比较常见的有支气管炎、肺炎、肺脓肿、支气管扩张症。在夜间平躺睡觉的时候，气道内的分泌物不同程度的逆流到上呼吸道。夜间人体的交感神经比白天兴奋得多，使气道内的腺体分泌更加旺盛，这个时候气道内的分泌物会更加多。早上起来，晚上的气道内的分泌物就会集聚到一定的程度，明显的刺激咽喉部的黏膜，出现反射性的咳嗽。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/08/12收听(80624)
"早上在静息的状态下，心律一般在60-100次\/分之间，是属于正常健康的成年人，最大的心率等于220次\/分减去年龄。运动时一般不要超过最大的心率，最大心率百分数在不同的范围，代表不同的运动强度，每个人所需的运动强度并非一致，我们将最大的心率百分数化为5个区。第一、50%-60%保持健康。第二、60%-70%，运动能力提升。第三、70%-80%，有氧健身运动。第四、80%-100%，无氧力量练习。第五、90%-100%是竞技训练。对于大多数人来说，最有效的运动范围及时将最大心率控制的55%-75%左右，即进行中等强度的运动。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/10/27收听(62692)
早上心率的正常范围是60-100次/分，这是安静状态下成人的正常范围值。心率>100次/... 李帮清│北京大学人民医院 2021/06/21播放(97338)
早上心率的正常范围是60-100次/分，这是安静状态下成人的正常范围值。心率>100次/...
2021/06/21播放(97338)
心率60-100次/分钟为正常，多数患者的心率在60-80次/分钟。晨起基础代谢状态相对较好，... 刘红旭│首都医科大学附属北京中医医院 2021/02/18播放(64030)
心率60-100次/分钟为正常，多数患者的心率在60-80次/分钟。晨起基础代谢状态相对较好，...
刘红旭│首都医科大学附属北京中医医院
2021/02/18播放(64030)
"对于减肥来说没有最佳心率，根据患者每个人的具体情况而定，如果是老年人，心率不宜过快，老年人运动的心率往往和年龄相关，年龄越大，要求最高心率越低。年轻人不超过140次\/分，通常心率可以参考公式(220-年龄)*(65%-85%)，对于年轻人如果要进行减肥，不仅仅是要看心率，还要考虑血压等方面的因素，在运动过程中有可能无法控制，需要看自己的耐受程度，如果无法耐受需要及时的控制运动量，防止过度。"
陈光远│哈尔滨市第一医院
2019/08/20收听(90698)
减肥的最佳心率分为两部分，第一个部分即并无任何疾病的人较健康的状态下的肥胖，这时减肥的最佳心率... 韩文霞│山东省立医院 2023/04/19播放(34661)
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韩文霞│山东省立医院
2023/04/19播放(34661)
运动最佳心率是与运动量有关的运动有关，运动时有一个心率的区间范围，在此范围内运动能够使心脏得到... 范书英│中日友好医院 2023/04/28播放(48783)
运动最佳心率是与运动量有关的运动有关，运动时有一个心率的区间范围，在此范围内运动能够使心脏得到...
范书英│中日友好医院
2023/04/28播放(48783)
正常人的最佳心率是60-100次/分，心率的变化范围相对较大，是因为心率是会随着年龄、性别、昼夜温差或情绪变化而改变，但是心率在60-100次/分左右属于最佳的范围。对于同龄人来讲男性的心率要比女性稍慢；而对于同性别的老年人比年轻人心率慢。同一个人在夜间熟睡时和早晨起来时心率相对较慢，而在上午13-19点左右又是全天心率最快的时候。另外心率还会随体温的改变而发生改变，心率还会受到交感神经刺激而导致偏快的情况发生。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/02/14收听(82126)
早上醒来鼻塞，可见于上呼吸道感染、鼻炎、鼻窦炎，常见分析如下：1、上呼吸道感染：... 穆俊晌│河北医科大学第三医院 2023/09/06播放(33703)
早上醒来鼻塞，可见于上呼吸道感染、鼻炎、鼻窦炎，常见分析如下：
1、上呼吸道感染：...
穆俊晌│河北医科大学第三医院
2023/09/06播放(33703)
咳嗽是人体为了清除呼吸道异常分泌物而采取的保护性反射动作，它可以是生理性的正常现象，也可以是病... 万引│江西省胸科医院 2021/01/08播放(93894)
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通常早晨醒后出现流鼻血现象，常见原因如下：1、病理性原因：如果患者经常出现鼻腔流... 冯艳梅│上海市第六人民医院 2021/08/09播放(62464)
通常早晨醒后出现流鼻血现象，常见原因如下：
1、病理性原因：如果患者经常出现鼻腔流...
冯艳梅│上海市第六人民医院
2021/08/09播放(62464)
"早上醒来腰疼，要根据腰部疼痛的具体部位来进行初步的判断。如果疼痛是在腰部的正中间，有可能是腰肌劳损，或者是由腰椎间盘突出所引起的，可以到医院做腰椎的CT检查。如果有腰椎间盘突出，通过CT检查是可以进行明确诊断的。如果是腰部的一侧或者是腰部的两侧有疼痛的情况，首先要考虑是有肾结石的可能性，可以到医院做泌尿系的彩超检查，这样就可以初步的进行筛查。"
曾宪付│随州市中医医院
2018/06/19收听(72600)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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