北京医院
妇产科
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良好的睡眠状态、积极的心态、合理营养成分的补充,对于哺乳期回奶具有很好的追奶功效,具体如下:
1、心情:保持愉悦的心情是母乳喂养的基础;
2、按需哺乳:要让宝宝多吸吮乳房,乳头刺激对乳汁分泌有很好的促进作用,要积极的按需哺乳;
3、生活规律:要保证睡眠,做到生活有规律,保证8小时以上的高质量睡眠,同时要避免劳累;
4、合理营养:营养是泌乳的基础,食物的多样化是充足营养的保障。除了营养以外,母乳中的摄水量和乳汁的分泌量也密切相关,所以要多吃一些有营养的汤水,来保证母乳的喂养,例如多吃一些富含有蛋白质、矿物质、维生素的营养成分,而且这些成分的食物、食材要容易消化,有利于吸收。比如可以多吃一些猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、枸杞、红豆、木瓜、丝瓜等,这些食物都具有通乳、催奶的作用,避免寒凉、辛辣,油腻的食物。
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"哺乳期特别容易受到情绪的影响,这样会使奶水减少,使奶量增多的方法如下:1、增加营养,要增加喝汤汤水水的食物,这样对下奶是有一定的好处。2、保持一个良好的心态,保持好的心情,这样有利于乳汁的分泌。3、要让孩子多去吸,因为乳头的刺激本来就可以使母体产生过多的泌乳激素,这样对下奶是有好处的,多刺激乳头有下奶的作用。4、孩子吃不完的奶一定要用吸奶器把它吸干净,这样有利于下次的再下奶。如果是情绪引起的回奶状态,经过调整大约再需要两周的时间,才能完全达到过去的哺乳情况。"
张毅│北京医院
2020/04/21收听(75130)
"已经退奶之后再次催奶不是很容易,如果涨退时间不久可以多喝汤水、补充营养,配合乳房热敷、按摩让宝宝多吸允乳头刺激乳房,可以配合一些中药催乳,注意多休息、保持充足睡眠,有可能增加母乳。如果涨退时间过久或者一些疾病影响,比如乳腺炎,再次催乳会比较困难,有可能退了之后就不会再恢复了。没有母乳可以使用配方奶粉,选择不同儿童年龄段的奶粉,在四个月之后可以逐渐添加辅食,可以定期产后检查、儿童保健检查,观察宝宝发育是否正常。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/07/01收听(26539)
"当女性在哺乳期的时候,突然出现了乳汁分泌少或者是乳汁不能分泌的情况,要想帮助乳汁的分泌,可采用以下方法:第一、女性要注意保持心情放松,避免压力过大。第二、让婴儿多哺乳乳房,也有利于乳汁的分泌。第三、可以适当的在饮食上多吃一些含油性较大的汤类的食物,例如鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤等,也有利于乳汁分泌增多。第四、可以服用一些催乳的中药汤剂。当女性在哺乳期的时候,如果受到的情绪压力大或者是饮食不当的情况,很容易会导致乳汁分泌量少,因此这时候要及时的给予一些促进乳汁分泌的食补的方法,才有利于乳汁的分泌,否则很容易导致乳汁停止分泌的情况发生,不利于婴儿的正常生长发育。"
张宏艳│北部战区总医院
2020/10/10收听(92358)
哺乳期的产妇,由于情绪不稳定,可能产生生气的情绪,自我感觉奶水少了,当然情绪会影响奶水分泌。由... 高珊│中日友好医院 2022/10/31播放(87202)
哺乳期的产妇,由于情绪不稳定,可能产生生气的情绪,自我感觉奶水少了,当然情绪会影响奶水分泌。由...
高珊│中日友好医院
2022/10/31播放(87202)
愉悦的心情、丰富的蛋白质及必要的乳头刺激,是回奶后追奶的基本手段,选择富含优质蛋白的营养食物的... 王少为│北京医院 2021/02/08播放(77952)
愉悦的心情、丰富的蛋白质及必要的乳头刺激,是回奶后追奶的基本手段,选择富含优质蛋白的营养食物的...
王少为│北京医院
2021/02/08播放(77952)
哺乳期有时因为生气会导致奶量减少。奶量减少之后如果想使奶量恢复正常,是比较困难的,可以食用各种下奶食物,比如炖猪蹄、鲫鱼豆腐汤、排骨汤、牛肉汤、羊肉汤等等含有丰富的蛋白质、油脂和水分,有很好的下奶作用。推荐羊肉汤,羊肉汤下奶作用最明显。除了饮食,也要注意睡眠和心情,哺乳期间一定要保证充分的睡眠,如果睡眠不足,很难产生充分奶量。哺乳期间也要保持愉快的心情,包括女性家属不需要招惹孕妇,哺乳期间如果心情不好,很容易导致奶量减少。
赵晓东│北京医院
2020/04/21收听(47855)
"回奶之后要想追奶,首先应该让宝宝多次吮吸乳头,宝宝多吮吸有助于刺激乳头,从而有利于乳汁的分泌,可能将奶追回来。其次,产妇应该多吃催奶的食物,可以有效的追回奶水,通常可以多喝汤水,例如猪蹄汤、大枣汤、茭白汤以及鲫鱼汤,或者吃花生大米粥、黑芝麻粥等饮食,汤水比较多的食物有助于催奶。此外,也可以进行按摩,按照顺时针或者逆时针方向每天按摩3-5次,每次10分钟左右,也可以请专业的开奶师进行按摩。还可以热敷乳房,用温水将毛巾浸透拧干,然后热敷,这样都有助于下奶。"
范阿童│盘锦市中心医院
2019/01/24收听(66537)
产后母乳喂养需要开奶、早接触、早吸吮,这样有利于乳汁的分泌。如果产妇因为各种原因导致回奶,现在要追奶,采取的方法有多种,要保持愉快的心情,避免负面的情绪导致的气滞血淤,这样对乳汁的分泌不利。要避免冲动悲伤的情绪,要注意休息,保持每天睡眠充足,避免熬夜。补充营养,要补充一些鱼汤、鸡汤、骨头汤等,这几种汤液都有利于乳汁的分泌。还需要补充水果、蔬菜,有利于维持体内维生素的供应,水、电解质的平衡,这样可以促进乳汁的分泌。每日要做到多喂奶,通过刺激乳头的方式,增加乳汁的分泌。
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/26收听(80009)
"回奶后追奶一般多久?这个要根据回奶的时间长短来决定。如果回奶超过了两周,没有乳汁的分泌,追奶成功率就很低。如果回奶的天数比较短,在一周之内有乳汁分泌。只要保证坚持给孩子喂奶,多吃高蛋白的食物,通常会在一周左右就可以把奶回到正常的水平。通常追奶的食物包括鲫鱼汤、猪蹄汤等等这样的食物。如果是有乳汁,通常情况下需要一周左右的时间把它追回来,可以尝试猪蹄汤、鲫鱼汤等等,也可以通过一些理疗的方式。最重要的是增加营养,让孩子勤吸吮,才能保证奶追回来。"
2020/04/15收听(90615)
"追奶的方法,就是指使产妇乳汁分泌增多的方法,第一种方法,可以采用饮食调节,女性多喝油性较大的粥类、汤之类的食物,例如猪蹄汤、鸡汤等;第二种方法是可以采用按摩疏通乳腺的方法,使乳汁分泌增多;第三种方法,让婴儿多哺乳,乳汁的分泌也会增加;第四种方法也可以采用中药饮用,例如王不留行等中药,也可以促进乳汁的分泌;第五种方法,女性要保持心情愉快,注意休息,不可以过于劳累,也有利于乳汁的分泌。女性在产后导致乳汁分泌减少的因素是很多的,一般都采用综合的方法治疗,可以帮助乳汁有效的分泌,满足婴儿生长发育的需要,效果是比较好的。"
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/09/26收听(78551)
"如果患者乳汁不多,最简单的退奶方法就是停止母乳,不要排空乳房,一定要少吃汤汁,尽量吃的清淡,就会减少乳汁的分泌。如果这种情况下患者仍然有乳汁出来,可以用生麦芽煎炒,用开水煮服,每天1-3次口服这样的汤汁,或者用芒硝装在两个布袋里面,敷于两侧的乳房上面,变硬以后再及时更换。也可以吃维生素B6,这些情况都可以回奶。"
乐华│扬州市妇幼保健院
2020/01/07收听(78885)
"产妇不能哺乳,应尽早的回奶,最简单的回奶方法就是停止哺乳,必要的时候可以应用药物进行回奶。常用的药物有生麦芽60-90克,水煎当茶饮,每日1剂,连服3-5天。2、用芒硝250克,分别装在2个纱布袋内,敷于两侧的乳房并包扎,湿硬以后要更换。3、维生素B6200毫克,每日3次,连服3-5天。如果效果不好,也可以用雌激素、溴隐亭等回奶药物,但是,不能作为一线的药物进行回奶。"
李顺华│莒县中医医院
2018/10/27收听(94304)
哺乳期间发生回奶,通常分为自然回奶和药物回奶,自然回奶可以追奶,药物回奶很难追奶,具体如下:<... 高珊│中日友好医院 2021/06/07播放(74445)
哺乳期间发生回奶,通常分为自然回奶和药物回奶,自然回奶可以追奶,药物回奶很难追奶,具体如下:<...
2021/06/07播放(74445)
追奶有大概以下三方面的因素:1、注意饮食:如果奶少了要多喝汤水,尤其是带油水的肉汤,... 周丹│北京医院 2023/06/05播放(72254)
追奶有大概以下三方面的因素:1、注意饮食:如果奶少了要多喝汤水,尤其是带油水的肉汤,...
周丹│北京医院
2023/06/05播放(72254)
"产后实际从妇产科医生角度讲,建议所有的产妇都能尽量母乳喂养,能母乳喂养尽量都要进行母乳喂养。为什么,因为母乳喂养的孩子首先不爱生病,因为母乳中有抗体,尤其是初乳中有很多抗体。其次,母乳喂养对产妇也有莫大的好处,就指一点,即母乳喂养的产妇乳房,以后发生乳腺癌的几率要远远小于没有喂过奶的乳房,所以实际上母乳喂养对孩子、产妇都有莫大的好处。如果有的人在喂养的过程中发现奶比较少,怎么追奶最有效。其实无非是两个方面,首先就是在饮食上调整,鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤类汤汁比较多的食物对下奶有帮助。但是吃这些汤汁的时候一定是清蒸或清炖,绝对不可以油腻大,因为油腻大的时候孩子吃了乳汁之后会出现腹泻的情况。还有需要提醒大家,也就是追奶最有效的办法其实就是产妇的休息,产妇好好休息,晚上好好睡觉,不要熬夜看手机,不要经常生气,保持心情愉快,是产后下奶最重要的方面。"
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/29收听(21164)
"如果是在哺乳期的时候已经回奶,回奶之后就不可能再重新有乳汁分泌。因为回奶之后体内的泌乳素水平会急剧下降,不可能重新再使泌乳素升高,而引起乳房有乳汁分泌的现象。建议给婴儿吃配方奶,一定要根据具体的说明给予调配配制的比例,这样才不至于造成婴儿出现消化不良的情况,并且也要按需哺乳。日常生活中最好是在婴儿6个月以后再增加副食,不要增加的太早以免造成消化不良,或者在日常生活中出现某种食物过敏的现象。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/15收听(63924)
哺乳期回奶了要多吃一些下奶的食物,主要指汤水类,包括鲫鱼豆腐汤、牛肉汤、羊肉汤、排骨汤、炖猪蹄等等。要连汤带肉一起吃,可以补充乳汁中的蛋白质、脂肪以及水分,具有明显的下奶作用。哺乳期回奶常常吃下奶食物效果不佳,有时哺乳期回奶与妈妈的心情、休息相关。妈妈要注意充分休息,夜间尽量要保持睡眠充足;另外,妈妈以及家属要注意维持好的心情和心态,有时心情不好就会导致回奶。
2020/04/07收听(32414)
导致泌乳素分泌减少和内分泌环境改变的食物均具有回奶的功能,可导致回奶的食物包括以下几种: 王少为│北京医院 2023/05/12播放(50470)
导致泌乳素分泌减少和内分泌环境改变的食物均具有回奶的功能,可导致回奶的食物包括以下几种:
2023/05/12播放(50470)
"哺乳期有很多种方法可以帮助回奶,一定要选择合适的方法:第一、可以采取食疗的方式进行回奶,哺乳期可以多吃韭菜、生麦芽或花椒等食物,这些食物能够起到回奶的作用,平时少喝汤汤水水;第二、若想要让自己更快的回奶,可以采取芒硝外敷乳房或者使用其他药物进行治疗,比如口服维生素B6或补佳乐,这些药物都具有一定的回奶作用,在服用药物时一定要注意遵循医嘱,最好不要盲目用药;第三、可以采取按摩的方式进行治疗,请专业的回奶师进行回奶,能够帮助疏通乳腺,让乳汁回流,能够避免出现乳腺炎等各种问题。"
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/14收听(29258)
"女性在哺乳期可以吃韭菜、黄瓜、苦瓜、胡萝卜等蔬菜,可以起到回奶的作用,还可以吃水果,比如柚子、石榴、山楂等,也可以帮助回奶。如果食物的效果不是很明显,还可以配合服用药物进行回奶,可以服用乙烯雌酚片,如果发生乳胀还可以用芒硝敷在两侧乳房上,可以有效的缓解胀痛。也可以通过生麦芽煎水服用,连续3天也可以帮助回奶。女性在此期间一定要避免剧烈的运动,如果发现乳房有肿块,建议进行局部热敷,将淤积乳汁挤出。"
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/01/08收听(10529)
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