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12岁女孩来月经，提示性发育成熟，此时骺软骨未真正愈合，初潮后身高还可生长8-10cm及以上。女性初潮后，月经来潮阶段，仅提示性发育处于成熟阶段，但是长骨的骺软骨未变成成骨。如果骺软骨存在、内分泌环境正常、营养状态良好，则身高可增加8-10cm。
除此之外，身高的增长速度，通常受遗传、营养、环境、运动、生活方式等多重因素影响。如果父母身材高大，孩子会生长更快、更高，主要是长骨增加，即骺软骨生长变成成骨。
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12岁女孩月经来潮后还可以长高，因为人体长高取决于长骨，长骨能够纵向生长，两端骨骺没有完全闭合... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/06/15播放(99838)
12岁女孩月经来潮后还可以长高，因为人体长高取决于长骨，长骨能够纵向生长，两端骨骺没有完全闭合...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/15播放(99838)
"12岁来月经，这种情况下是否还能够长高，取决于孩子长骨的干垢端是否已经闭合。如果孩子的长骨干垢端已经闭合，再长高的几率非常小，如果长骨干垢端还没有闭合，孩子还能够长高。12岁来月经，证明孩子已经进入到青春期的中晚期。这种情况下，如果还想继续长高，可采取以下措施：1、调整生活习惯：首先要给孩子制定科学、合理的膳食营养谱，既要让孩子多吃优质的蛋白质，例如牛肉、羊肉和海产品，又也要让孩子多吃富含钙质的食物，例如牛奶、豆浆。此外，还要让孩子多吃新鲜的蔬菜和水果，才能够为身高增长提供充足的营养物质；2、多做运动：还要让孩子注意多做户外的有氧运动，尤其是拉伸运动，比如跳绳、跑步、打球等；3、睡眠充足：还要让孩子保证充足的睡眠，因为夜间存在生长激素分泌的高峰，只有孩子睡眠充足，才能够最大限度的促进身高的增长。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/13收听(69632)
12岁女孩来月经后身高肯定还能再长，来月经就提示其性发育成熟。此种女孩一般情况下还能再继续生长... 张清友│北京大学第一医院 2023/05/26播放(79986)
12岁女孩来月经后身高肯定还能再长，来月经就提示其性发育成熟。此种女孩一般情况下还能再继续生长...
张清友│北京大学第一医院
2023/05/26播放(79986)
女孩12岁来了月经之后还可以长高，因为一般情况下，女孩来了月经之后，骨骺都还没有完全闭合，还有... 张美真│西安交通大学第二附属医院 2023/04/10播放(77214)
女孩12岁来了月经之后还可以长高，因为一般情况下，女孩来了月经之后，骨骺都还没有完全闭合，还有...
张美真│西安交通大学第二附属医院
2023/04/10播放(77214)
12岁女孩来月经之后会继续长高，但是继续长高的空间不是特别多。月经初潮的年龄，也就是第一次来月... 荣春红│中日友好医院 2023/03/23播放(98727)
12岁女孩来月经之后会继续长高，但是继续长高的空间不是特别多。月经初潮的年龄，也就是第一次来月...
荣春红│中日友好医院
2023/03/23播放(98727)
12岁的女孩来月经代表生殖系统开始发育，也就是说卵巢开始发育，这和骨骺的闭合时间并不是十分吻合。因为女孩的身高究竟什么时候停止长高不与是否来月经有关，有些石女和其他的情况下，女孩一辈子不来月经，不可能一辈子都在长高。女孩身高是靠骨骺的闭合时间来决定是否停止生长的，与骨龄有一定的关系，当女孩的骨骺闭合时，不管是什么年龄，身高都不会增长了。骨骺没有愈合，即便来了月经，身高也可以继续长高，所以不要以为女孩来月经就停止生长了。
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/20收听(61767)
"女人受下丘脑-垂体-卵巢轴的调控，此轴成熟的时候就是女人成熟的时候，标志着月经来潮，因为体内的促卵泡激素、黄体生成素都比较高，在一定程度上抑制了女性生长素的分泌，所以12岁来月经以后生长激素就相对分泌减弱，女孩子来了月经可能就会长得慢，但绝不是不再长高。如果12岁来月经时体重、身高已经低于标准，要到医院的儿科用一种药物来抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的调控，可以再长高一部分。 "
王扬│中日友好医院
2020/03/28收听(51852)
"一般来说，女孩12岁来月经之后还可以长高，女孩能否长高与来不来月经没有太直接的关系，只要女孩骨骺还没有完全闭合，都可以长高。对于绝大多数的女孩来说，身高可以长高到18岁。所以，对于12岁的女孩来月经之后还有机会继续长高。为了促进女孩长高，可以采取以下几个措施：一、饮食调整：可以多吃富含优质蛋白质和钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉，以及牛肉的瘦肉、骨头汤、虾皮等等。二、注意休息：保证充足的睡眠，因为促进长高的生长激素主要是在夜间10-11点钟分泌。所以不要熬夜，保证充足的睡眠，才能促进女孩长高。三、其他措施：要注意多晒太阳，多进行户外活动，能够促进女孩长高。"
肖娟│北京协和医院
2021/07/25收听(32189)
"12周岁的女孩子如果想长个子，要做骨龄的检查，骨龄即左手腕关节正位片，如果骨龄闭合了就没有长高的办法。如果骨龄没闭合，可以通过检查孩子是否可以应用生长激素，通过注射生长激素的方法来进行长个。通过完善的检查，孩子符合应用生长激素的指标，可以注射生长激素，注射药物的同时要做生活饮食运动进行同时配合治疗。饮食上要均衡合理饮食，睡眠上要保证每天晚上21点之前早点睡，夜间生长激素分泌的好。运动一定要配合弹跳运动，每天弹跳运动2000下左右，时间选择睡觉之前进行弹跳运动，有利于刺激骨骺，睡眠之后有利于长个子。"
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/05收听(98579)
孩子到了12岁就开始进入青春期，身高增长需要注意各方面的护理，具体如下：1、饮食... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/04/03播放(93354)
孩子到了12岁就开始进入青春期，身高增长需要注意各方面的护理，具体如下：
1、饮食...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/03播放(93354)
12岁的孩子想长高，可以采取以下措施：1、补充蛋白质：饮食方面应多食用富含优质蛋... 肖娟│北京协和医院 2021/04/13播放(50391)
12岁的孩子想长高，可以采取以下措施：
1、补充蛋白质：饮食方面应多食用富含优质蛋...
2021/04/13播放(50391)
"12岁女孩要想长高，常可以采取以下方法：1、饮食营养均衡：要吃一些新鲜的优质蛋白，多吃富含钙质的食物，这样才能够为身高增长提供足够的营养物质，还要适当多吃新鲜的蔬菜和水果。2、适当活动：要让孩子每天进行一定时间的户外有氧运动，比如跳绳、跑步、打球等，这些运动可以刺激体内生长激素分泌，能够促进身高增长。3、保证充足睡眠：在夜间11点之前进入深度睡眠状态，因为在夜间有生长激素分泌的高峰，如果睡眠时长不够，或者是睡觉时间过晚，都会影响身高的增长。所以要让孩子尽早入睡，而且每天晚上要保证至少八个小时的总睡眠时长。"
2021/07/15收听(71120)
"12岁的女生如果想要长高，这种情况下首先要规范孩子的生活习惯和饮食习惯。在饮食方面，要注意均衡营养，既要多吃优质蛋白质，比如牛肉、羊肉或者是海产品，同时还要多吃富含钙质的食物，比如喝牛奶或吃芝麻等坚果。除此以外，还要多吃一些富含维生素、纤维素的新鲜蔬菜和水果，才能够为身高增长提供足够的营养物质。除此以外，还需要让孩子进行有效的户外有氧运动，可以让孩子多做拉伸运动，可以跳绳、跑步、跳高或打球，通过体育锻炼增强抵抗力，同时也能够刺激体内的生长激素分泌。还要注意让孩子保证充足的睡眠，养成早睡早起的习惯，而且每天睡觉的时长不低于八个小时。因为夜间存在生长激素分泌的高峰，只有睡眠充足，才能够促进生长激素的分泌，促进身高的增长。"
2023/03/23收听(20612)
"孩子的身高发育受很多因素影响，当存在钙营养缺乏时会影响身高，所以当明确钙缺乏可以补充碳酸钙、螯合钙等，吸收率均较高。同时要辅以多食含钙高的食物，如虾皮、豆制品、牛奶等。身高除受营养以外，受遗传、环境、心理以及疾病等很多因素的影响，所以在保证营养的同时，要让孩子保证充足的睡眠，健康的心理，并且要进行有氧户外活动，定期到医院进行体格检查，如果存在矮小症时，需要进行专业的检查和治疗。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/12/23收听(60792)
女孩12岁月经来潮属于正常的生理症状，目前通常是12-14岁月经来潮。从医学角度而言，女孩在1... 丁大为│湖南省儿童医院 2021/08/16播放(52840)
女孩12岁月经来潮属于正常的生理症状，目前通常是12-14岁月经来潮。从医学角度而言，女孩在1...
丁大为│湖南省儿童医院
2021/08/16播放(52840)
12岁来月经是正常的，正常的女孩青春期发育是10-14岁，所以12岁来月经是正常的现象，是第二性征发育的明显表现。除了来月经以外，可能还有其他性征的表现，比如出现阴毛的发育，乳房也可以出现发育，12岁的女孩可能声音比较尖细，还可以出现皮下脂肪比较丰满，这都是青春期发育的表现，家长不必紧张、焦虑。注意月经的规律，刚开始来月经的时候可能不规律，因为卵巢性功能发育还不健全，月经可能不是按月来，有不稳不规律的现象，注意调整就可以。
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/16收听(47880)
"女孩12岁来月经属于正常现象，正常情况下，女孩出潮年龄是在11-16岁。由于女孩月经初潮的年龄受多方面因素的影响，比如遗传、营养、精神等方面影响，月经初潮的年龄可能会早点或者晚点，只要在这个年龄段来月经都属于正常范围。如果女孩初潮的年龄过早、或者过晚都属于异常现象，如果女孩在9岁以前来月经，属于性早熟的范畴，是不正常的，应该及时检查并采取治疗措施。如果女孩18岁以后还不来月经，应该及时到医院进行检查看是否存在子宫畸形，女孩在来月经期间要保持外阴的清洁，并且要做好腹部保暖工作，避免腹部着凉。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/20收听(66426)
男生在12岁左右正好进入青春发育期，为增长的第二高峰期。为了把握增长高峰得到理想身高，可以从以... 丁大为│湖南省儿童医院 2021/08/14播放(96292)
男生在12岁左右正好进入青春发育期，为增长的第二高峰期。为了把握增长高峰得到理想身高，可以从以...
2021/08/14播放(96292)
"7-12岁长高的食谱是什么？7-12岁正处于青少年生长、发育比较重要的阶段，孩子身高跟食物也是密切相关的，从饮食上来讲，要注意以下几点：第一、要进食高蛋白的食物，比如黑大豆，蛋白质含量最高的就是黑大豆，而且相对含的热卡也比较低，即使多吃也不会发胖，可以磨成黑豆浆，或者黑大豆和米饭煮成饭也是可以的。第二、鸡蛋，鸡蛋也是富含优质蛋白质的，建议孩子每天要吃一个鸡蛋。第三、孩子如果想长高，牛奶是不可缺少的食物，因为牛奶当中富含钙质，是非常有利于骨骼生长的营养物质。"
2020/08/24收听(49022)
"12岁来月经算是正常的现象，女孩子如果是在9岁以后、18岁之前来月经都属于正常现象。由于个体差异不同，来月经的时间也不相同，绝大部分女孩子大约是在13-15岁左右来月经，所以12岁来月经属于正常现象。建议来月经以后家长一定要给予很好的指导，注意月经期的卫生，一定要勤换卫生巾，并且要告诉女孩子在月经期的时候最好不要做剧烈运动。如果剧烈运动可能会导致月经血逆流，这样不仅造成下腹部疼痛，还可能会导致子宫内膜异位症，所以作为家长一定要给予适当的提醒。另外，在来月经期的时候也建议女孩子买棉质的卫生巾，使局部通风良好，避免感染。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/05收听(49578)
北医三院 王雪梅
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