三十岁血压多少正常

2023-11-13 10:40播放 :

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30岁血压在医院里测量的正常血压应该是<140/90mmHg,家中测量的正常血压应该<135/85mmHg的范围。如果从理想的角度考虑,最好是<130/80mmHg。

当血压超过130/80mmHg,即使没有超过140mmHg,也就是高压波动在130-139mmHg,低压波动在80-89mmHg,也属于血压高限或临界高血压,这时应该加强警惕。

首先要增加血压测量的次数,观察在不同时间的血压水平,是否是持续的血压升高,还是在某一天因为特殊的诱因引发的短时间血压升高,要做到心中有数。其次要检视自己的生活方式是否健康,调整饮食结构,做到低盐、低脂饮食。

还要增加活动量,超重、肥胖的人要有计划地运动,制定运动计划,减重。不要熬夜,保持乐观的心态,监测血压,必要的时候去医院就诊。

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"高血压是以体循环、动脉血压升高为主要临床表现的一个心血管综合症,它可以分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压又称为高血压病,是心脑血管疾病的一个最重要的危险因素。它长可以和心血管其他的一些因素并存,共同损伤重要脏器,比如心脑肾的结构和功能,最终导致这些器官的功能衰竭。我国对高血压病的诊断应该是沿用以往的,在未使用降压药的情况下,血压大于等于140mmHg和或舒张压大于等于90mmHg,这一标准诊断为高血压等的标准。原发性高血压一般是随着年龄的增长而升高,多见于40多岁左右的成年人,30岁的高血压患者,这时候考虑是不是一个继发性的高血压,首先要排除继发性高血压的可能性。继发性高血压都包括哪些?第一、有肾实质性的高血压,这部分病人往往有一个急性或慢性肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎、多囊肾,还有糖尿病、肾病等等。第二、就是肾血管型高血压,这部分病人往往在肾的大动脉会有狭窄,导致了肾的供血不足,使肾素分泌增多,诱发了血压升高。第三、就是原发性醛固酮增多症,病变主要在肾上腺皮质增生,主要在肾上腺的皮脂。肾上腺皮脂发生增生或肿瘤分泌过多的醛固酮所导致的。第四、就是嗜铬细胞瘤,嗜铬细胞瘤的特点就是血压突然升高,心率突然增快,之后会又突然间地降低,另外还有主动脉的狭窄和皮脂腺增生症等等。建议30岁高血压的患者还是到医院去就诊,先排除继发性高血压的可能,如果排除继发性高血压了,不是继发于某种疾病,是原发性高血压,这时候我们需要通过使用降压药使血压达到正常的水平。"

语音时长02:31''

王喜福首都医科大学附属北京安贞医院

2020/03/27收听(27638)

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