中南大学湘雅医院
心血管内科
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如果平躺时有憋气，变换体位，侧卧后缓解时要考虑是否为睡眠呼吸暂停低通气综合征，判断夜间睡眠时有无打鼾。颈部较短、颈部肌肉松弛，或者脂肪较多的患者，容易患有睡眠呼吸暂停低通气综合征。
如果平躺睡觉有憋气，侧卧可以缓解，则建议做睡眠呼吸监测，检查阻塞指数和夜间血氧水平。如果已经确诊睡眠呼吸暂停低通气综合征，可以戴睡眠呼吸机进行治疗，气道狭窄或阻塞的患者可以考虑进行手术干预。
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如果新生儿属于正常的健康儿童，也没有咳嗽、流鼻涕、发烧、消化道的畸形等等，则睡觉平躺就可以。因为新生儿在平躺的时候，身体两侧的肌肉是受力均匀的，这样睡觉更解乏，孩子睡得会更沉。但是如果新生儿有咳嗽、严重的胃食管反流，出现频繁吐奶，建议侧睡比较好。因为如果孩子咳嗽、痰比较多或者有频繁的吐奶，在平躺以后极易造成新生儿的窒息，或者出现吸入性的肺炎，在这种情况下侧卧睡就能避免这种情况的发生。所以新生儿睡觉平躺还是侧卧，具体选用哪一种要根据孩子的具体情况分析。
司振阳│南京市中医院
2019/07/04收听(95201)
先兆流产对于平躺还是侧卧体位没有硬性要求。如果是劳累引起的先兆流产，建议在保证大小便通畅前提下... 王娟│河北医科大学第四医院 2020/03/27播放(51560)
先兆流产对于平躺还是侧卧体位没有硬性要求。如果是劳累引起的先兆流产，建议在保证大小便通畅前提下...
王娟│河北医科大学第四医院
2020/03/27播放(51560)
"孕期痔疮可以适当的选择侧卧，侧卧可以降低骨盆压力，减轻痔疮症状。怀孕时由于盆腔内的压力过大，尤其是怀孕后期容易出现痔疮。日常饮食上要注意不要吃油腻、辛辣、刺激的食物，适当多吃膳食纤维可以促进消化、胃肠的蠕动。平时多做提肛运动，刷牙、洗脸的时候都可以。适当活动肢体，避免久坐、久蹲，尽量减短排便时间，尽量限制在五分钟之内，养成规律的排便频率，一天或者两天一次。注意肛门周围的卫生清洁，可以在排便之后用温水清洗，如果痔疮有脱出的情况，排便后及时用纸巾推纳回去。"
何立伟│哈尔滨市第一医院
2020/02/28收听(51864)
通常建议耳石症患者尽量侧卧。因为大部分患者是单侧患有耳石症，双侧耳石症在临床上非常少见。如果是... 冯艳梅│上海市第六人民医院 2023/03/31播放(61203)
通常建议耳石症患者尽量侧卧。因为大部分患者是单侧患有耳石症，双侧耳石症在临床上非常少见。如果是...
冯艳梅│上海市第六人民医院
2023/03/31播放(61203)
刘红霞│河北医科大学第二医院 2021/09/06播放(72031)
刘红霞│河北医科大学第二医院
2021/09/06播放(72031)
剖腹产手术以后女性疼痛比较明显，因此不建议长期的选择一个睡觉姿势，一般建议选择交替性平躺或侧卧，因为平躺时间过长有时会压迫背部肌肉，同时压迫局部的麻醉穿刺口，这样会引起疼痛明显。如果长时间的选择侧卧位，也会压迫一侧肩膀以及局部的肌肉，这样也会引起身体不舒服，因此建议在剖腹产以后多翻身活动。平躺、侧卧都可以，但是要适当地交替进行，这样不仅不会引起不舒服，反而有助于血液循环，能够预防下肢静脉血栓，也容易促进胃肠道蠕动，可以早期排气、早期进食，因此剖腹产以后侧卧位和平躺都是可以的，不存在哪种比哪一种要好的说法。
张露│山东省立医院
2019/06/26收听(19614)
心绞痛时怎么躺着需分不同情况选择，具体如下：1、心绞痛：但心绞痛不是心脏部位刀绞... 李菁│中日友好医院 2021/09/24播放(83892)
心绞痛时怎么躺着需分不同情况选择，具体如下：
1、心绞痛：但心绞痛不是心脏部位刀绞...
李菁│中日友好医院
2021/09/24播放(83892)
"脑出血其体位主要取决于是在院内还是在院外。如果患者脑出血是在院外发生，由于脑出血后很容易造成颅内压增高，从而引起患者呕吐。一旦发生呕吐很容易导致胃内容物呛入到气管，而引发患者窒息，需要将患者置于侧趴位，有利于清理呼吸道，保持呼吸道通畅，避免引起窒息。如果脑出血后患者呼吸、心跳微弱，需要再次将患者置于仰卧位，并进行心肺复苏，同时寻求120帮助。如果患者脑出血发生后已经送到医院进行救治，患者的体位应该是仰卧位，床头抬高30度，有利于减轻颈静脉回流，而有利于降低颅内压。"
郐国虎│武汉科技大学附属天佑医院
2018/12/14收听(11876)
"痔疮是临床中常见的肛肠疾病，而且痔疮是一种血管类疾病，它和局部的血液回流不畅有关。如果患有痔疮，经过简单的饮食调节和药物治疗，大多数情况都可以缓解。如果痔疮较重，尤其是有突出的痔块形成，要第一时间将突出的痔块还纳到肛门之内，以减少突出物的嵌顿、坏死，需要进一步的手术切除，将痔疮还纳到肛门之后尽量保持卧床的状态就可以，减少站立、行走，这样就可以很好的控制突出的痔疮再次复发。"
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/03/19收听(76551)
"先兆流产是指在孕期孕妇出现腹痛，或者是阴道流血。对于先兆流产可以适当的卧床休息，但是绝对卧床休息并不利于先兆流产的身体恢复。在卧床的时候，对于先兆流产的患者平卧或是侧卧都可以，不建议长期保持一个睡姿，因为长期保持一个睡姿容易使肌肉产生压迫的症状，引起身体不舒服。除了要适当的平卧床以外，还是可以适当的下地活动一下，这样可以有助于阴道内的血流出，避免发生阴道炎或者是阴道内感染，因此先兆流产是平卧还是侧卧都是可以的。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/06/18收听(55521)
"人工流产手术后身体比较虚弱，这时还伴随有子宫收缩而引起的疼痛，可以在手术结束之后的24小时之内选择平躺，平躺的同时也可以进行侧卧，二者都可以，没有特别的睡姿要求。24小时后，如果身体条件允许的情况下，尽可能下床适量活动，避免长时间卧床休息，会影响子宫的收缩，会使得残留积血不容易排出。所以，尽可能在流产三天后适当散步，以帮助子宫收缩，有助于子宫的恢复。人工流产手术后也要按照医嘱进行定期复查，第一次复查的时间是在手术之后的第十天，要判断手术是否成功，宫腔形态是否恢复正常。第二次复查的时间，尽可能是在来一次正常月经结束后，也要判断子宫收缩是否良好，是否恢复到正常的现象。在以后生活当中，如果没有备孕的需求，一定要做好避孕措施，避免频繁的人工流产，否则会对子宫产生影响，对以后的生育健康也会产生一定的影响。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2021/08/26收听(45549)
发生气胸时患者不能取平卧位，而应取半卧位和侧卧位。平卧位时患者的腹部器官以及膈肌会往上提，此时会使肺的容积缩小，同时因患者气胸将患侧肺组织压扁，胸闷、气喘程度会加重，诱发出现呼吸困难。平卧位时会增加回心血量，从而增加肺循环压力，亦有可能不同程度加重胸闷的症状，特别是老年有心脏病的患者。气胸的患者应保持患侧卧位，因为气胸时患侧肺已经被压缩，此时健侧肺起到主要的呼吸功能，如健侧卧位有可能会限制肺的活动，从而加重气喘的症状。患者此时已行胸腔闭式引流排气治疗，可以取半卧位，此时体位要求让引流口在靠上的位置，以利于排气即可，随着气胸的好转和治愈，体位可以逐渐的过渡到平卧位。
廖彬│九江市第一人民医院
2019/11/20收听(84531)
乳腺炎一旦发病最好选取平躺或者平卧位，尽量不要侧卧位，因为侧卧位有时容易身体的重量压在患侧乳腺，容易导致乳腺缺血回流不畅，可能会加重乳腺的症状，使乳腺炎出现更加明显的红肿、胀痛等炎症反应。采取平卧位的乳腺炎一般血液回流通畅有助于炎症的消退，有助于病情的恢复，乳腺炎患者在平时、工作或者学习中尽量应用文胸将乳腺托起，防止乳腺下垂导致症状加重，同时采取积极的抗炎对症支持治疗措施，必要时也可以应用红外线微波理疗及敏感抗生素进行抗炎对症治疗。
李常月│七台河市人民医院
2020/04/18收听(92568)
"受精卵着床跟体位没有关系，无论采取怎样的体位，都是容易着床的。但是与同房之后的体位是有一定关系的，比如同房之后不能马上站立，如果马上站立，会使大部分精液排出体外，使怀孕的机会下降50%。另外同房之后，如果是前屈前倾位的子宫，可以采取平卧位，也就是平躺的方式进行休息，这样精子会把宫颈浸泡起来，进入到宫腔的时间会缩短，怀孕的机会也会提高。如果是后屈后倾位的子宫，同房之后趴在床上休息一个小时，这样也会缩短精子到达宫腔内的距离，使怀孕的机会提高。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/16收听(24221)
气胸是由于胸膜腔完整性被破坏，气体进入胸膜腔后引起。气胸患者选择平躺还是侧卧，需根据患者的症状... 陈京宇│中日友好医院 2021/07/14播放(87471)
气胸是由于胸膜腔完整性被破坏，气体进入胸膜腔后引起。气胸患者选择平躺还是侧卧，需根据患者的症状...
陈京宇│中日友好医院
2021/07/14播放(87471)
"得了痔疮侧卧应该比平躺好，这是基于重力的原因，平躺的重力作用有可能会加重痔疮的淤血状态，但是这个作用是微乎其微的，所以痔疮患者对于睡姿并没有特别的要求。如果患者出现痔疮的急性发作症状，比如混合痔嵌顿伴水肿，局部血栓形成等，患者可以采取自己症状最不明显的睡姿，并没有什么规定的睡姿。痔疮患者平时应该注意清淡饮食，多吃蔬菜、水果等粗纤维的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，要保持大便的软化和通畅，养成良好的排便习惯，便后需要注意肛门部的清洁。平时可以适当的运动，避免大量饮酒，避免长期熬夜、劳累等等。"
朱飞│衢州市中医院
2019/07/05收听(59523)
腰疼主要以平躺为主，然后搭配上短时间的侧卧也是可以的。侧卧不利于腰部肌肉的放松，平躺可以在膝下放一个高度适中的枕头，以利于让大小腿与床垫成约60度的弯曲，这样背部可以舒适的贴在床垫上，或者也可以在腰椎的下面放个小枕作为支撑。不过很少有人一个晚上只采用一种睡姿，一般在睡觉的时候往往是自动的变化睡姿的，但重点是不论哪种睡姿，一定要让自己调整到舒服的睡姿是最合适的。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/10收听(87344)
"如果剖腹产手术刚结束，六小时之内要求产妇平卧，六小时后侧卧和平卧都可以。剖腹产侧卧好，还是平卧好，关键看具体病情来决定。手术刚结束六小时之内，麻醉效应未完全过去，需要术后多休息，以平卧位好。六小时之后产妇就可以在床上翻身，此时建议交替体位，既可以平卧，也可以侧卧，但是要适当的变换位置，以促进胃肠功能的恢复，减少术后肠粘连、肠梗阻的发生。在剖腹产术后已经完全恢复好了，这种情况下，患者术后恢复好，既可以平卧，也可以侧卧，只要不趴着，一般产妇睡眠都较舒适。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/05/26收听(87440)
平躺睡觉呼吸困难而侧卧就好了，考虑可能是肺部神经官能症，与长时间的侧卧、睡眠习惯有关，平躺的时候就会觉得不适应。另外也可以是多种疾病引起，包括肺部疾病、心血管疾病。肺部疾病包括慢阻肺、哮喘、气胸、胸腔积液等，另外心脏功能不好、急性左心衰就有可能在平卧的时候突然呼吸困难，如果有咳嗽、咳痰还考虑一些肺栓塞患者。因此对于这种情况去医院做胸部X线片、心电图以及肺功能检查，了解是否是器质性疾病，如果是器质性疾病应该对症治疗，如果是神经官能症主要是多休息，保持之前的睡眠习惯就可以。
李建武│鹤壁市人民医院
2019/09/11收听(32222)
生活当中患者如果左侧卧位，不会出现头晕，但是翻身之后向右侧卧位就出现了头晕、天旋地转，很有可能患者得了耳石症。耳石症还叫做良性阵发性位置性眩晕，主要与患者的头部活动有关系，比如向左转或向右转，有的时候可能就会诱发患者发生眩晕、天旋地转。但是持续几秒钟就会有明显的改善，是与患者耳石脱落、前庭功能低下有关系。发生这样的情况之后建议不要担心，不要随意的活动，当症状明显改善的时候，由家人陪同到医院进一步的检查，可以行手法复位促进耳石归位。
刘滢│北部战区总医院
2020/03/03收听(45311)
北京医院 鲍世威
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中日医院 施爱群
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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