子宫肌瘤能剧烈运动吗_有来医生

李谦
副主任医师

湘潭市中心医院

健康管理中心

子宫肌瘤能剧烈运动吗

2019-12-02 15:18播放 :

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视频内容

子宫肌瘤在很小的时候有一部分没有任何症状不影响月经，能够进行运动，但是中医上有一个词叫做过犹不及，不建议做剧烈运动，所以平时进行快走、慢跑或者游泳反而有利于肌瘤消除。气血活动相当于行气活血一样，血液运行畅快，有益于瘤子消散和吸收。但是剧烈运动，大汗伤阳，所以不建议剧烈运动，大家进行一般运动没有问题。子宫肌瘤平时要注意不要熬夜，不要做剧烈运动，饮食上不要吃得太寒凉或者太辛辣，保持心情愉快。运动能够释放正能量，让心情愉悦起来，一方面气滞血瘀也会好很多。所以平时要注意保持心情愉快，适当体育运动，增强体质，瘤子不会越来越大。

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剧烈运动有哪些

"剧烈运动不是指某一种运动项目算剧烈运动，而是在运动过后，产生超过了体力的运动，都算是剧烈运动，所以和个人的身体素质和平常锻炼与否有关系，和人的心肺功能都有关系，如果要用一个指标来讲，在正常情况下，运动过后心率超过120次\/分钟就可以称为剧烈运动，主要是指运动的爆发力很强，运动幅度大，频率高，动作的幅度也大，对抗性很强，都可以让心肺功能产生很大的负荷或者在一定程度上，超过了正常可以耐受的运动，都算是剧烈运动。所以和人有关系，比如做俯卧撑，一般人做10个，可能就已经觉得有一些累了，如果是运动员可能做100个也不觉得累，不会觉得心率很快，如果是有疾病的人，可能做两个也不行了，所以这种剧烈运动因人而异。如果出现运动过后，有大汗淋漓、呼吸急促、心率很快，比如超过120次\/分钟的时候，就是运动量已经足够大了，应该要休息一下或者做放松的运动，长时间的剧烈运动对身体有害，而运动应该逐步的加强，这样才能真正达到锻炼身体或健身的作用。"

语音时长02:27''

刘治滨│中日友好医院

2020/06/11收听(92619)

什么是剧烈运动

剧烈运动并不一定指的是某一项运动，剧烈运动是一种无氧的运动，平常一般所做的运动是有氧的运动。一般情况下，像跑步30分钟跑了2000米以上、还有打了半小时以上的篮球或者踢了半小时以上的足球、打了一个多小时的羽毛球或者跳了40多分钟的健身操，以及连续游泳超过半个小时以上都可以算得上是剧烈的运动。但是每个人的标准是不同的，一般当人每分钟心跳超过120次，及自己感受到呼吸有困难，并且唾液也变得黏稠，这时表示运动应该是已经达到极限了。

语音时长01:23''

邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院

2019/08/27收听(32958)

阑尾炎能剧烈运动吗

"在临床上，阑尾炎患者最好不要进行剧烈的运动。如果患者诊断为阑尾炎，在保守治疗期间要注意休养，并注意适当的活动便可以。如果患者进行过阑尾炎手术，要注意保持适量的运动，要改变不良的作息习惯，避免久坐，多进行有益的活动，劳逸结合，避免压力过大等。而且患者也要注意自己的饮食搭配合理，要摄入一些纤维素以及维生素含量比较多的食物，而且要认真的进行系统的锻炼，才能收获良好的效果。另外，患者日常生活应当进食一些高热、低脂、高营养、富含粗纤维的食物，养成定时排便的好习惯，规律饮食，而且要避免暴饮暴食，运动方面必须要适当，不可过量。"

语音时长01:15''

焦占江│聊城市第二人民医院

2018/11/15收听(35019)

高度近视不能剧烈运动吗

"一般高度近视的患者是不建议进行剧烈运动的。因为高度近视的患者，由于度数比较高，眼轴比较长，会对眼底造成压迫，容易出现各种不良的并发症状，比如会出现巩膜后葡萄肿、玻璃体的混浊、视网膜和脉络膜受压之后出现缺血而导致萎缩。这种状态下视网膜牢固性下降，在进行剧烈运动的时候，很容易引起视网膜裂孔，最终会导致裂孔性视网膜脱落，或者会导致玻璃体的出血，所以尽量不要进行过于剧烈的运动，以防一些不良症状的出现。对于高度近视的患者，一定要注意眼部的保护，同时还建议要定期去医院眼科做眼底的检查。"

语音时长01:15''

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

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高度近视能剧烈运动吗

"高度近视一般指的是近视的度数达到600度以上。高度近视导致的原因是有很多的，有先天性的，也有后天性的。如果是高度近视的度数非常高，不适合剧烈运动的。因为剧烈的运动会使眼内压升高，眼内压升高会刺激视网膜脱落，引起一系列的并发症，这种情况是比较危险的。高度近视的患者可以做比较平缓的运动，比如登山、慢走或者是游泳。高度近视严重还可以到正规的医院去进行咨询，然后根据自身情况，听医生的意见来进行运动。"

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许璨│单县中心医院

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高度近视能剧烈运动吗

　　高度近视的人不建议进行剧烈的对抗性运动，或者大加速度的运动，比如滑翔、跳伞以及蹦极这一类的。由于高度近视的人的眼轴会比正常人要长很多，随着眼轴的增长，视网膜组织在眼球内受到的牵拉作用，会比正常的眼球更大，高强度的牵拉容易造成视网膜破裂也就是裂孔，从而出现孔源性的双膜脱离。　　在激烈的对抗性运动或者大加速度的运动中，有可能因为对抗引起的撞击，或者大加速度引起的眼球组织的稳定性下降，而造成视网膜的破裂，诱发视网膜脱离的出现，所以高度近视的人建议选择相对缓和的运动方式，尽量避免对抗性的或者高速的运动。

语音时长01:33''

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阑尾炎可以剧烈运动吗

阑尾炎的患者不建议做剧烈运动，原因具体如下：

1、阑尾炎多数由于粪石梗阻所导致，也...

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高度近视可以剧烈运动吗

"高度近视指近视度数大于600度，即病理性近视。随着近视度数加深，眼轴被逐步拉长，从而出现一系列的眼部并发症，如巩膜后葡萄肿、玻璃体混浊、玻璃体后脱离、高度近视性眼底病变。随着近视度数加深，视网膜变得越来越不牢固，不建议高度近视的人群做剧烈运动，如打篮球、踢足球等，否则容易导致视网膜裂孔形成，继发视网膜脱离、玻璃体积血等严重并发症。通常建议高度近视人群进行眼底检查至少1次1年，及时了解眼底病变情况，出现并发症应及时处理。"

语音时长01:09''

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打耳洞后可以剧烈运动吗

打耳洞以后最好不要剧烈运动，否则出汗过多很可能会引起耳洞处伤口发生感染，比如会出现明显的红肿、疼痛。另外，严重者也可能会出现化脓的现象，所以打完耳洞以后一定要保持局部的干爽，建议可以每天用碘伏或者酒精来进行消毒处理。运动可以适量，不要过于剧烈，大量出汗，汗液也会浸渍到局部从而引起不舒服的症状。打耳洞后要注意护理，如果有炎症发生，局部可以涂用红霉素软膏，当然严重者可以口服消炎药物，比如阿莫西林或者头孢克肟，戴耳钉也应该注意尽量不要戴易致感染的金属耳钉。

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张立文│大兴安岭地区人民医院

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甲亢能剧烈运动吗

甲亢患者在症状没有控制的情况下，应尽量避免剧烈运动。

甲亢患者临床表现为乏力、大量...

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肾结石能剧烈运动吗

"肾脏结石如果没有经过任何治疗，原则上不建议进行剧烈的活动，剧烈活动包括长时间弯腰、重体力活动或者长距离跑动、跳动等。因为在剧烈活动过程中结石可能会与肾盂黏膜发生摩擦，造成局部黏膜破溃就会表现为血尿，出现尿色发红，持续性血尿可以造成患者慢性贫血。剧烈活动可以导致结石的位置发生变化，比如结石没有处在梗阻部位，但是位置发生变化以后可以堵塞肾盂输尿管的出口，就会出现肾积水，如果急性梗阻可以造成剧烈的腰痛，慢性梗阻可以造成持续性腰痛。剧烈活动可以导致局部黏膜破溃，尿液直接刺激破溃的黏膜可以引起肾盂内的感染，轻微的患者出现腰痛、发热症状，严重者可以出现感染性休克等。"

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有子宫内膜息肉能剧烈运动吗

"子宫内膜息肉不影响运动，可以剧烈运动，也可以徒步，也可以做其他运动，对子宫内膜息肉不会造成影响。有些子宫内膜息肉会有相应的症状，有些只是在体检的时候才会被发现。对于没有症状的子宫内膜息肉，相对又比较小的情况下可以定期复查，采用保守治疗的方法。如果息肉相对比较大，又有相应的临床症状，可以做宫腔镜手术进行治疗，手术之后适当休息，半个月之内不可以运动。另外，做完手术之后要保持外阴局部清洁，避免引起相应的炎症性反应而出现下腹部疼痛等症状。"

语音时长01:10''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

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肺结核可以剧烈运动吗

"肺结核患者是不可以进行剧烈运动的。肺结核主要是机体的免疫力下降，而受到了结核分枝杆菌的感染，这个时候肺组织受到严重的损害，有不同程度的渗出、增生，甚至有纤维空洞的形成，有代偿性的肺不张、肺气肿等形成，这个时候肺功能下降。如果剧烈运动，会加重肺功能的损伤，使机体的耗氧量增多，甚至导致呼吸衰竭，而且在治疗肺结核的过程中，服用了长期的抗结核药物治疗，这个时候会对体内的肝脏和肾脏有不同程度的损害。如果过于剧烈的运动，会使体内耗氧量增多，可能会使肝脏和肾脏出现缺氧、缺血的状态，对肝脏、肾脏的功能不利。"

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iga肾病能剧烈运动吗

"IgA肾病是肾病中的一种，主要表现是肾脏病理中见到大量的IgA沉积，这种IgA主要是免疫球蛋白A。IgA肾病除了药物治疗以外，运动和饮食也时时刻刻注意，IgA肾病的患者如果病情比较轻，也就是症状和体征比较轻，适合做一些比较柔和的运动，例如慢跑、散步、打太极拳，而不主张那些具有激烈性、对抗性的运动，例如踢足球、打篮球等。如果IgA肾病比较重，例如严重的水肿、大量的腹水、胸腔积液，出现严重的并发症，例如心律失常、心力衰竭或者活动后心悸，IgA肾病的患者就不能进行此类的活动。即使是散步、打太极拳或者慢跑这类活动也不适宜，因为这类病人最需要的是卧床休息，当然卧床休息并不是一动不动，而是以居家为主。所以IgA肾病不能进行剧烈活动，而是以平缓的活动为主。"

语音时长01:32''

彭涛│山东大学齐鲁医院

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