足三里是足阳明胃经的穴位，位于小腿部外侧，犊鼻穴下三寸，胫骨前嵴旁开一横指，这是足三里的准确定位。

犊鼻穴就是膝盖下方可以摸到的两个凹陷，外侧的这个凹陷叫犊鼻穴，又叫外膝眼。外膝眼下三寸，一般四指并拢的宽度是三寸，找好三寸后，胫骨就是小腿部最粗的这根骨头。在小腿前方，可以摸到胫骨，旁开一横指，再放上一指的距离，就是足三里穴，按揉一下有很强的酸痛感。

足三里穴是治疗脾胃功能不好非常常用的一个穴位，俗语叫做肚腹三里留。肚子和腹部都选择三里穴，腹胀、腹痛、胃胀、胃痛、反酸、心下痞满、胃里面嘈杂不舒服，都可以选择足三里穴。同时，足三里穴还是一个补益的要穴，可以进行艾灸来补益气血。