哈尔滨市第一医院
骨外科
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腱鞘炎的自测方法，主要是肌肉的检测和腱鞘的检测，具体情况如下：
1、肌肉检测：腱鞘炎患者会有肌腱所连接肌肉的僵硬、紧张、压痛症状，患者可以对肌腱连接的肌肉进行检查，若发现肌肉存在以上症状，则说明腱鞘炎存在。比如手部的拇指肌腱腱鞘炎症，会有大鱼际肌肉的僵硬、压痛、紧张，因此很容易检测；
2、腱鞘检测：腱鞘炎患者会有腱鞘的水肿，严重者会有局部的隆起、包块，患者很容易触摸到腱鞘。因此在检测腱鞘时，容易发现以上变化。如果出现以上变化，则说明腱鞘炎的发生。
综上所述，腱鞘炎的自测方法主要包括以上几个方面，具体可以到骨科门诊就诊、咨询。由专科医生为患者进行详细的解答，使患者能够在生活中发现腱鞘炎，从而能够早期就诊、早期治疗，尽快使腱鞘炎症消除。
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"病人患有腱鞘炎，是一种比较常见的病症。其原因多数都是病人的肩部及周围软组织，由于有慢性长期的劳累、劳损、外伤、着凉等原因，导致肩部肌肉出现粘连、有炎性渗出而产生疼痛，同时出现肩关节功能活动受限的一种病症。这是一种无菌炎性症，病人患有腱鞘炎后，治疗上多数都是需要采取保守治疗。可以嘱咐病人肩部注意保暖，不要着凉，在肩关节及周围可以进行热敷处理，可以给予生物电治疗、理疗仪烤电，或者是中低频电疗等办法。另外也可以采用传统中医手法进行按摩、活动关节，或者是在肩部进行针刺、艾灸，封闭处置，都可以有效的改善肩部的疼痛症状，可以改善肩关节功能活动范围。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/21收听(37059)
"腱鞘炎就是肌腱周围的腱鞘出现了一种无菌性的炎症，叫做腱鞘炎。腱鞘炎的原因可能是受凉、劳损、劳累。表现主要是疼痛，特别是在骨头比较突出的地方，如腕部、手指等地方。因为血供比较差或者没有明显的血供，一旦出现炎症以后，很难自我消失，往往出现在手腕肌腱或者手指肌腱，跨过关节的位置或者骨头比较突出的地方。疼痛往往迁延不愈，一般都需要进行吃药、理疗，甚至封闭治疗，更严重的应手术治疗。"
邢林卿│郑州人民医院
2019/05/21收听(94656)
腱鞘炎是指由于各种原因使肌腱在腱鞘内过度摩擦，导致肌腱和腱鞘损伤的无菌性炎症，引起局部肿胀，导... 刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院 2017/11/16播放(90394)
腱鞘炎是指由于各种原因使肌腱在腱鞘内过度摩擦，导致肌腱和腱鞘损伤的无菌性炎症，引起局部肿胀，导...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2017/11/16播放(90394)
腱鞘炎好发生于手指和腕部。腱鞘炎的形成主要3个原因。一、是手指和腕部的慢性劳损，或者是活动过多；二、就是长时间的手握硬物，压迫所致；三、与它的解剖结构有关系，容易发生腱鞘的部位，它的解剖都有一个共同的特点。就是腱鞘的下面是坚硬的骨骼，表面又被坚强的韧带所加固，也就是腱鞘位于下有坚硬的骨骼上有坚硬的韧带所构成狭窄的通道内运行。如果活动过多，或者是长时间劳损，或者是手握硬物压迫，都可以造成局部腱鞘的损伤，发生无菌性炎症。如果炎症比较重，可以出现腱鞘狭窄，手指屈伸活动功能障碍，有时出现弹响，我们也称之为弹响指。
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2018/04/13收听(20754)
腱鞘炎指因手或关节过度劳作劳累而导致腱鞘发炎的病理过程，主要症状表现为腱鞘部位出现疼痛，如手用... 吴夏勃│中国中医科学院望京医院 2018/02/02播放(78629)
腱鞘炎指因手或关节过度劳作劳累而导致腱鞘发炎的病理过程，主要症状表现为腱鞘部位出现疼痛，如手用...
吴夏勃│中国中医科学院望京医院
2018/02/02播放(78629)
"在回答什么是腱鞘炎之前，首先说一下什么是腱鞘？腱鞘是一个双层的套管样的滑膜，包裹在肌腱外，具有保护、稳定和润滑肌腱的作用。由于手长时间处于一个动作，或者经常做某一个动作，比如弹钢琴、织毛衣、做家务这样的时候，让肌腱和腱鞘之间产生摩擦，从而引起的一些炎症。局部发生肿胀或者疼痛，手指的屈伸障碍，称为腱鞘炎。"
陈柏书│深圳市宝安区中医院
2018/05/23收听(22629)
"腱鞘炎是怎么引起的？腱鞘炎是肌腱、腱鞘的发炎引起来的一种无菌性炎症，没有细菌、病毒及真菌感染，只是腱鞘内的局部水肿形成的一种慢性炎症。腱鞘包绕着肌腱，肌腱在腱鞘内滑动过程中产生一种积液，叫腱鞘液，可以润滑肌腱与腱鞘之间，使肌腱滑动正常流畅。如果腱鞘发炎、肌腱发炎，造成积液量增多，肌腱肿大或腱鞘狭窄，就造成了一种腱鞘发炎的症状，叫腱鞘炎。一般腱鞘炎可以保守治疗，口服非甾体类抗炎药物、热敷，也可以局部封闭治疗，严重的狭窄性腱鞘炎出现手指功能障碍，需要微创手术、小针刀等治疗。"
刘四伟│辽阳县中心医院
2018/04/12收听(93885)
"腱鞘炎主要是有两个原因，一个是受寒引起，腱鞘炎的门诊病人以女性占80%以上，因为女性做家务劳动比较多，洗洗涮涮，老碰凉水，这是一大诱因。还有一个就是外力的损伤，比如老敲击电脑或者磨损、硌压都会引起腱鞘发炎。"
赵凯│首都医科大学附属北京中医医院
2017/07/18收听(44806)
"腱鞘炎是因为肌腱在腱鞘里面的滑动，日积月累而引起的肌腱对腱鞘的损伤，腱鞘损伤以后就会形成慢性的增生炎性病变，而影响到了的肌腱的活动，这在医学上面叫做腱鞘炎，它分为屈指腱鞘炎和伸指腱鞘炎两种。"
魏优秀│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2017/10/09收听(25156)
腱鞘炎多数是由于关节反复的屈伸、活动。腱鞘是圆形，肌腱是圆柱，在关节反复屈伸、活动的过程中，肌... 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/04/13播放(67715)
腱鞘炎多数是由于关节反复的屈伸、活动。腱鞘是圆形，肌腱是圆柱，在关节反复屈伸、活动的过程中，肌...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/13播放(67715)
腱鞘是肌腱外面一个双层的、套管状的滑膜鞘，里边有滑膜液，目的是保护肌腱关节，增加肌腱关节的屈伸... 王冲│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区 2018/10/23播放(67289)
腱鞘是肌腱外面一个双层的、套管状的滑膜鞘，里边有滑膜液，目的是保护肌腱关节，增加肌腱关节的屈伸...
王冲│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/10/23播放(67289)
"腱鞘套在肌腱外面，滑膜管是保护肌腱的滑液鞘，分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔及滑液，腔内有腱鞘滑液，内层与肌腱紧密相贴，外层衬于健纤维鞘管里，共同与骨结合，具有固定保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀称为腱鞘炎，若不经治疗，可能发展成为永久性活动不便。"
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2018/06/02收听(75616)
"腱鞘炎是当用手过度劳累、积劳伤筋或受寒冷引起气血凝滞，气血不能濡养筋脉而出现。腱鞘，它是一个由掌骨颈和掌指关节的掌侧的一个浅沟和它上面一个鞘状的韧带组成的骨性的纤维管，屈指肌腱从管里通过。手指活动很频繁的时候，使屈指肌腱与骨性的纤维管出现反复的摩擦挤压，导致了骨性纤维管发生充血水肿，续之纤维管逐渐变性，管腔就慢慢窄了。屈指肌腱受到压迫而出现了疼痛、局部的弹响、活动受限等症状，这就是腱鞘炎。"
赵立军│北京市宣武中医医院
2017/07/08收听(10005)
腱鞘炎是因为肌腱活动频繁、用力过度或者寒冷刺激引起的腱鞘炎症反应，属于非细菌性的炎症。主要临床... 王建军│北京中医药大学东直门医院 2017/03/30播放(65992)
腱鞘炎是因为肌腱活动频繁、用力过度或者寒冷刺激引起的腱鞘炎症反应，属于非细菌性的炎症。主要临床...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2017/03/30播放(65992)
为了便于大家理解腱鞘和腱鞘炎，我先让大家了解一下手指头是如何活动的。负责手指屈肌活动的肌肉在哪，在前臂，屈指伸肌腱就是连接指骨的末端和肌肉之间，当大脑准备要发出指令让手指头屈曲的时候，使肌肉收缩，肌肉通过肌腱拉动着手指弯曲，这是正常的活动。但是这样你想一想，它中间如果要是没有什么东西连接的话，这一拉它会不会产生弓弦现象，为了防止弓弦现象和肌腱在手指头、骨的位置发生偏移，所以就需要在肌腱的外面建一层刀鞘一样的东西，固定在骨头的表面。这个鞘就是腱鞘。一些人因为工作或者是生活原因需要长期做抓握、打字、敲字、弹琴这些动作，导致肌腱在腱鞘里面过度的摩擦，摩擦以后就产生了肌腱和腱鞘的损伤无菌的炎症，引起局部的肿胀，导致晨僵、疼痛、弹响，甚至卡住的现象。我们通常所说的腱鞘炎一般就是指无菌性的炎症，当然，如果要局部的细菌感染、类风湿或者痛风等等也可以引起腱鞘炎，但是这种炎症就属于继发性的腱鞘炎。
2017/12/05收听(90618)
腱鞘炎是腱鞘的无菌性炎症，引起的症状是腱鞘水肿或肌腱卡压，与腱鞘的活动或其他原因有关，具体原因... 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/08/26播放(95370)
腱鞘炎是腱鞘的无菌性炎症，引起的症状是腱鞘水肿或肌腱卡压，与腱鞘的活动或其他原因有关，具体原因...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/26播放(95370)
"腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样的密闭的滑膜管，它是保护肌腱的滑液鞘，分两层包绕肌腱，两层之间有一个空腔，就叫做滑液腔，里边有腱鞘的滑液。内层跟肌腱紧密的相贴，外层衬于纤维鞘里边，共同跟骨腕相结合，它起到固定保护和润滑剂的作用，使肌腱免受摩擦或者压迫。肌腱因为长期在此滑动，如果出现过度的摩擦，就可以发生肌腱和腱鞘的慢性损伤性炎症，引起局部肿胀、疼痛，就称为腱鞘炎，如果治疗不及时或是治疗方案不对，有可能发生永久性的活动不便。\r"
董士宇│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/23收听(57147)
"腱鞘就是套在肌腱外面双层的、套管样的、密闭的滑膜管，它是保护肌腱的一个滑液的鞘。鞘固定在骨面上，具有固定、保护、润滑肌腱，使其免受摩擦、压迫的作用。但是肌腱如果长期的、反复过度的摩擦腱鞘，就可以发生损伤性的炎症，引起腱鞘的肿胀、发炎，这就叫腱鞘炎。"
2017/07/07收听(21829)
"腱鞘炎是指腱鞘套在肌腱外面的双层网膜结构出现了无菌性炎症，导致管腔狭窄，引起的一系列症状叫做腱鞘炎。通常腱鞘炎的病因是由于肌肉过度活动或者滑膜炎症，还有纤维素性渗出等疾病引起的。一般腱鞘炎在治疗时需要适当的缓解疼痛，减少关节的活动，这样可以使狭窄的腱鞘得以充分的休息。如果休息之后并无明显缓解时，需要在腱鞘炎处注射曲安奈德注射液，如注射曲安奈德之后并无明显缓解使，需要手术切开腱鞘，才能达到根治的目的。"
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2018/09/28收听(82504)
"腱鞘炎的出现：第一个，主要是由于长期的频繁活动手指，或者是持续的屈伸腕关节而导致的肌腱与纤维环之间摩擦过多，出现炎症刺激而导致炎性渗出物在吸收的过程当中形成粘连、增生或者是钙化的情况，而出现明显的炎症，出现疼痛的感觉，有的会伴有弹响指表现。第二个，由于在相关肌腱的位置出现了受凉的情况，受凉之后导致血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，炎性渗出物在吸收的过程当中再次形成增生、粘连或者是钙化，出现这种情况首先要根据腱鞘炎的发病原因进行治疗，让出现腱鞘炎的肌腱充分的放松，避免在进行频繁活动以及不能受凉，只要做好保护之后能够明显的祛除诱因，再口服非甾体类消炎止痛药，能够有效的减轻局部的炎症。并且可以应用活血化瘀、舒筋通络的膏药外敷，增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。一般经过以上的保守治疗效果会比较显著，如果效果不好或者是有加重的情况，建议进行手术切开，找到相对狭窄的位置，把纤维环部分或者全部切开，肌腱在纤维环当中活动的范围增加，就不会再出现疼痛以及弹响指的情况。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/02/14收听(73163)
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