河北省人民医院
营养科
手机浏览
乌龙茶的功效具体如下:
1、散寒:对于寒气袭身,尤其是风寒感冒所导致的发热、咳嗽、流鼻涕、四肢无力,适当喝乌龙茶,都能够有着很好的散寒解表、缓解风寒感冒症状的功效;
2、暖胃:从中医食疗的角度上来讲,乌龙茶偏温性,对于脾胃虚寒所导致的脘腹冷痛、恶心、呕吐、腹痛、腹胀,通过喝适当的乌龙茶,能够很好地散除胃寒、增强脾胃消化的功能;
3、健脾开胃:乌龙茶能够很好地滋补脾经和胃经,对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良,通过喝乌龙茶健脾开胃,从而达到增强消化功能的作用;
4、调节机体代谢:乌龙茶当中还富含矿物质,能够为机体酶的构成提供丰富的原料,对于调节机体代谢的功效,也会非常明显。
分享:
乌龙茶是中国名茶,除了具有提神、消除疲劳、生津利尿、解毒防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、消食去腻、减... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2019/09/27播放(68831)
乌龙茶是中国名茶,除了具有提神、消除疲劳、生津利尿、解毒防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、消食去腻、减...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/27播放(68831)
乌龙茶的功效与作用,具体如下:1、提振身体阳气:对于阳气不足所导致的手脚冰凉、面... 张晓伟│河北省人民医院 2023/08/03播放(83450)
乌龙茶的功效与作用,具体如下:
1、提振身体阳气:对于阳气不足所导致的手脚冰凉、面...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/03播放(83450)
乌龙茶又称青茶,属于一种极具特色的半发酵茶,乌龙茶中含有丰富的有机化学成分,主要包括茶多酚类、... 柳鹏│北京大学人民医院 2018/10/25播放(76801)
乌龙茶又称青茶,属于一种极具特色的半发酵茶,乌龙茶中含有丰富的有机化学成分,主要包括茶多酚类、...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/10/25播放(76801)
熟乌龙茶的功效与作用包括提神、醒脑、生津、利尿、清热、解暑、杀菌、驱寒、解毒、消食,还能减脂,在临床当中比较突出的作用表现在预防癌症、降低血脂,以及抗衰老方面。防癌的作用主要体现在乌龙茶能够抑制体内亚硝酸盐的合成,降低血脂方面,乌龙茶主要是降低血液中胆固醇含量,可以有效预防动脉粥样硬化,降低血液黏度,改善血液高凝状态、改善微循环,还能抑制血栓形成。抗衰老的作用主要体现在能够抑制肝脏内脂质过氧化,该功效和维生素E抗氧化抗衰老功效比较类似。另外,乌龙茶还可以使血液当中维生素C含量有所提高,所以能够增强体质,增强抗病能力。
赵志成│黑龙江省康复医院
2020/09/30收听(42939)
黑乌龙茶也是乌龙茶的一种,黑乌龙茶跟茶叶一样,都起到了醒脑开窍的作用,能够使精神旺盛。茶叶里其... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/06/06播放(65426)
黑乌龙茶也是乌龙茶的一种,黑乌龙茶跟茶叶一样,都起到了醒脑开窍的作用,能够使精神旺盛。茶叶里其...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/06播放(65426)
黑乌龙茶有着很好的温补脾胃功效,因为从中医食疗的角度上而言,黑乌龙茶性味偏温热。... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/11播放(78304)
黑乌龙茶有着很好的温补脾胃功效,因为从中医食疗的角度上而言,黑乌龙茶性味偏温热。
...
2023/05/11播放(78304)
"黑乌龙茶是乌龙茶的一种分类,最突出的一个作用就是可以抑制脂肪的吸收。黑乌龙茶的茶多酚是普通乌龙茶的两倍左右,能够有效抑制肠胃对油脂的吸收,对控制体重也有一定的功效。科学实证的就是黑乌龙茶可以抑制20%的脂肪的吸收,与此同时黑乌龙的功效还有提升醒脑、消除疲劳、生津、利尿、解热、防暑、杀菌、消炎、消食去腻,甚至减肥、健美等保健的功能。黑乌龙茶还有防癌、抗衰老的特殊功效,在日本黑乌龙茶被称为美容茶、健美茶,是非常好的一种饮品。"
刘震│北京医院
2020/04/29收听(98940)
绿茶、红茶、乌龙茶都属于茶叶,其中茶叶的作用能够降脂、减肥,能够促进人体脂肪的燃烧,对于一些减肥的人,可以适当的服用绿茶、红茶或者是乌龙茶。对于三者主要是制作工艺不同,按照制作工艺的不同,分为绿茶、红茶和乌龙茶。绿茶、红茶、乌龙茶的功效,能够降低血脂,能够保护血管内膜,延缓动脉硬化的发生,所以对于预防心脑血管疾病,也有一定的功效。临床研究上,适当的服用绿茶、红茶或者是乌龙茶,能够有效降低心脏病的死亡率。对于绿茶、红茶、乌龙茶,能够清除体内的氧自由基,能够延缓人体的衰老。喝茶能够有效抑制口腔内厌氧菌的繁殖,可以有效的改善口腔,红茶、绿茶、乌龙茶还有一定改善消化不良的作用。
刘月姮│大庆市中医医院
2020/09/30收听(80405)
乌龙茶属于半发酵茶,它的副作用有以下几点:第一、刺激胃部对于胃部造成很强的伤害,长时间大量饮用容易诱发胃炎。第二、经常便秘的患者不能够喝乌龙茶,乌龙茶有的成分对人体的消化道是有刺激的,会加重人体消化道的收涩作用,而增加便秘的症状。第三、乌龙茶会导致人体出现缺钙的情况,这个跟很多茶叶都类似,所以对于中老年患者每天应该适当的补充钙质,这样才可以喝乌龙茶。第四、乌龙茶容易使炎症的患者容易使相关症状加重,特别是体温出现升高。第五、乌龙茶容易导致贫血,主要是因为乌龙茶会令食物中的铁不容易被人体所吸收。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/03收听(67326)
乌龙茶具有辅助降压的效果,乌龙茶辅助降压,主要是通过改变血液流变学来实现。乌龙茶可以使血液的高凝状态得以改善,红细胞压积降低,从而间接的降低血压。另外,乌龙茶可以改善睡眠,而睡眠的改善也可以间接改善症状,如头晕、头痛等症状,从而辅助降压。乌龙茶还具有抗血栓的效应,对于冠心病、脑卒中等疾病有预防价值。乌龙茶可以增强毛细血管的抵抗力,对于脑出血患者,多数的毛细血管的脆性增加,与动脉硬化、高血压等相关,而乌龙茶的饮用可以增加毛细血管的抵抗力,从而减少脑出血事件的发生。
刘涛│武汉市第四医院
2020/09/21收听(66296)
乌龙茶能够减肥,主要是通过溶解脂肪达到减肥的效果,而乌龙茶中起到这一作用的主要是单宁酸,可以减少脂肪吸收,促进脂肪代谢,有效减少胆固醇含量,不仅可以减少脂肪堆积起到减肥的作用,还能够帮助自身血压降低。乌龙茶中也有其他很多的营养成分及药效成分,长期饮用可以明显的发现皮肤变好,起到延缓衰老的功效。平常多喝热的乌龙茶,因为具有膳食纤维成分,所以会让人有饱腹感,如果是在餐后喝,因为含有促进消化酶的成分还可以解除油腻,避免饮食过多导致脂肪摄入多而肥胖的问题。饭后喝乌龙茶也可以减轻消化系统的负担,促进肠胃蠕动,防止疾病的发生。
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/24收听(28310)
乌龙茶能否减肥要具体问题具体分析,因为影响减肥效果好坏的因素,与喝乌龙茶并没有直接关系,而是和... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/15播放(99093)
乌龙茶能否减肥要具体问题具体分析,因为影响减肥效果好坏的因素,与喝乌龙茶并没有直接关系,而是和...
2023/03/15播放(99093)
乌龙茶是一种健康的茶叶饮品,在中国有着悠久的历史,乌龙茶对健康有利,但是乌龙茶到底影不影响睡眠... 李书剑│河南省人民医院 2023/04/20播放(88017)
乌龙茶是一种健康的茶叶饮品,在中国有着悠久的历史,乌龙茶对健康有利,但是乌龙茶到底影不影响睡眠...
李书剑│河南省人民医院
2023/04/20播放(88017)
"在女性哺乳期间,可以适当饮用乌龙茶。但是要注意不能空腹喝茶,也不能喝过凉的茶叶。通常情况下,过凉和空腹时饮茶会导致胃肠功能出现问题,引起腹泻。同时过量的饮用茶叶,茶碱会使人兴奋,出现睡眠障碍。茶叶中具有很好的利尿功能,对于哺乳期缓解或者减少妊娠期血容量过多、促进代谢、利尿等有较好功效。所以,哺乳期可以适当饮用乌龙茶。但是要注意哺乳期是一种特殊的阶段,过量的饮茶,茶碱也可以通过乳汁,进入到乳儿的体内,而引起乳儿的神经兴奋症状,影响孩子的发育。因此,不能过量饮茶,可以适量饮用。日常生活中哺乳期的妈妈要注意饮食,勿食用会抑制乳汁分泌的食物,如韭菜、麦芽、人参。而且有时新生儿会有过敏的情况发生,产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,并评估自己的饮食,以作为早期发现、早期治疗的参考。因此,建议产后妈妈喂母乳,并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。"
王少为│北京医院
2020/06/18收听(20404)
"喝乌龙茶并不能有减肥的功效,肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。而减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗。尽管乌龙茶含有比较多的茶多酚、维生素、矿物质,适量喝有益于营养,有抗氧化,对我们的心脑血管有益处。但是乌龙茶并不能帮助我们减少热量的摄入,也不能帮助消耗热量。要想减重不能光靠喝茶,需要均衡营养的吃东西,少油、少盐、少糖,规律的吃好三餐,不吃零食,避免热量摄入超标。还要注意科学的运动,帮助我们有效的消耗热量,只有饮食、运动长期坚持,才能够成功的减重。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/09收听(85997)
"在月经期间可以适量喝乌龙茶,但是对于月经期间睡眠不好或平时不习惯饮茶的女性,来月经期间最好不要喝乌龙茶。乌龙茶属于青茶也就是半发酵茶,茶叶里面的茶碱成分比较少,所以对神经系统的兴奋作用比较弱。但是有的女性在月经期间容易出现失眠的状况,所以也不适合喝乌龙茶。平时有饮茶习惯,饮茶后不出现兴奋作用的女性,可以在月经期适量饮用乌龙茶,但是不可以喝绿茶,因为绿茶对神经系统的兴奋作用相对较强。月经期饮用乌龙茶要注意适量,以免茶叶中的鞣质影响肠道对铁和钙的吸收,造成体内矿物质缺乏,建议在月经期间最好多饮用温白开水。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/10收听(72675)
张婷│中南大学湘雅三医院 2021/08/16播放(61697)
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/08/16播放(61697)
"建议孕妇在怀孕期间最好不要喝乌龙茶,有以下几种原因:第一、乌龙茶里面含有大量的咖啡因,咖啡因可能会对孕妇的身体造成影响,而且还会刺激肠道蠕动,导致子宫收缩,严重情况下还可能会出现先兆流产等各种情况,对胎儿的生长发育会产生直接影响,也会对孕妇的身体产生伤害;第二、乌龙茶是一种碱性的茶类物质,过量饮用可能会对孕妇的肠胃产生影响,出现消化不良等各种情况,严重情况下会导致便秘等问题出现。因此建议孕妇平时最好不要喝乌龙茶,可以适当喝清淡的茶水,比如枸杞茶、菊花茶等,这些茶水都是比较好的,对孕妇不会产生影响。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/08收听(76244)
"月经期间可以喝乌龙茶,乌龙茶可生津利尿、消除疲劳、提神醒脑、杀菌消炎,对身体是有益处的,可帮助食物消化,还具有一定的保健效果。乌龙茶中含茶碱成分较低,对神经系统影响不大,不会影响经期健康,如经期存在失眠、睡眠质量不佳的现象时,不能大量饮用,否则会加重症状。经期身体抵抗力下降,激素水平异常,容易出现头晕乏力、情绪不稳定的症状,应减少饮用浓茶,会加重经期不适感,可以喝些白开水、玫瑰花茶、柠檬水、红糖水、黑糖水等。平时可多吃些新鲜的水果、蔬菜,补充足够的维生素、增强身体抵抗力,也要摄入一些豆制品、坚果、肉类食物,保持营养均衡。"
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/10收听(55498)
"月经期间可以喝乌龙茶,因为乌龙茶中含有大量氨基酸以及微量元素,可以补充机体所需要的物质。乌龙茶还具有缓解疲劳、美容、活血化瘀,可以在一定程度上缓解月经期间出现的不适症状。乌龙茶中还含有一些物质,据研究表明可以降低血液中胆固醇的含量,从而有效降低患高脂血症,以及高血压的概率。乌龙茶还具有一定增强免疫力的作用,月经期间服用对女性比较好,因为月经期间由于体内激素的原因导致女性抵抗力的下降,很容易发生受凉、感冒,服用乌龙茶在一定程度上可以降低感染的概率。月经期间饮食也非常重要,需要合理饮食,维持正常的月经周期。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/02/03收听(22338)
中日医院 程娇影
播放次数:6.84万
播放次数:8.13万
播放次数:2.36万
北京友谊医院 黄映湘
播放次数:4.08万