河北省人民医院
营养科
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洋葱尽量避免与温热性食物一起大量吃，从中医食疗的角度洋葱性味偏温热，如果和同样温热的羊肉、鸡肉、姜、韭菜一起吃，容易使食物过热属性大量进入体内。引起身体阴阳失衡，容易增加咽喉肿痛、声音嘶哑、眼睛红肿、上火的风险，影响身体健康。
洋葱当中富含有丰富膳食纤维，膳食纤维能机械性刺激肠道蠕动，促进粪便排出，适当吃对身体有好处。但如果大量吃洋葱和同样富含膳食纤维的食物，比如芹菜、韭菜、菠菜、茼蒿、油麦菜，使过多膳食纤维进入体内，机械性刺激肠道蠕动的作用过于强烈，容易引起肠道痉挛，发生身体不适、危害健康。
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"洋葱有发汗解表的作用，对于风寒感冒轻症引起的恶寒发热、头身痛，可以与生姜同用。红皮葱头偏入心，白皮洋葱偏入肺。洋葱含有前列腺素A，可以降低血液黏度，洋葱有降血脂的功能，可以延缓动脉硬化，对心血管疾病有保健作用，但是不能代替药物。洋葱中含有少量的棉子糖，有润肠通便、降血压的作用。洋葱富含维生素C，经常食用可以使皮肤红润，富有弹性。硒是人体不可缺少的微量元素，缺硒会导致脱发、指甲脱落。洋葱富含硒，有以上症状者可以经常食用洋葱。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/07收听(45840)
"食用洋葱后出现腹泻，主要考虑是过敏性肠胃炎所引起。过敏性肠胃炎患者食用致敏原食物后，会导致消化系统组织出现变态性反应。胃部、肠道等器官组织中的表层黏膜组织受到病症影响，会出现分解吸收障碍。体内大量水分以及营养物质只能通过排泄系统从体内排出。从而造成患者出现腹泻。另外，慢性肠胃炎、肠系黏膜炎、胃溃疡等其他消化系统疾病，也会造成患者出现此类不良症状发生。因为洋葱属于辛辣食物，患者食用后容易对病变组织造成刺激作用，并引起收缩痉挛以及蠕动增强。在此影响下消化道中的营养性物质会被加速排出体外，并引起患者排便次数增多。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/12/06收听(81078)
"每天吃洋葱的好处如下：1、能够温补阳气，因为从中医食疗的角度上来讲洋葱性味辛、温，对于阳气不足所导致的精神倦怠、面色苍白、四肢手脚冰凉的人，适当吃洋葱，通过温补阳气而有很好的缓解上述症状的好处。2、能够健胃理气，对于食少腹胀、食欲不振、消化不良的人，适当每天吃洋葱，通过滋补脾经和胃经而有很好的健胃理气、促进消化的好处。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05收听(22211)
食用洋葱减肥的方法，主要如下：1、适量摄入：洋葱同样含有一定的能量，如果不加节制... 张晓伟│河北省人民医院 2021/08/27播放(71871)
食用洋葱减肥的方法，主要如下：
1、适量摄入：洋葱同样含有一定的能量，如果不加节制...
2021/08/27播放(71871)
"合适的烹饪方式可以有效降低进入人体内的脂肪含量，可以起到辅助减肥的作用。生吃洋葱、用洋葱做沙拉，都可以辅助性减肥。洋葱中含有纤维素，这种物质对人体内的胃肠道的肌肉的运动作用有刺激性的作用，可以帮助人体缓解便秘的症状，排出多余的代谢废物，同时也可以避免因为胃肠道中的毒素堆积过多而产生副作用，可以起到减肥的作用。洋葱中也含有很多维生素，对维持人体内的内分泌平衡有重要作用，可以促进各种营养物质的相对比例平衡，维持皮肤表面的水油平衡，各种营养物质的代谢也逐渐恢复平衡，可以帮助减肥。洋葱中的香味物质，可以起到促进消化的作用，也会帮助减肥。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/27收听(22321)
"吃洋葱拉肚子与本身有慢性肠炎有一定的关系。洋葱本身就是属于辛辣刺激性的食物，这种食物在进入胃内后，能够刺激胃酸分泌过多，当胃酸过多的进入到消化系统中后，会对肠道系统造成一定的刺激性，导致肠道蠕动速度加快。尤其是本身就有慢性肠炎的患者，会因此诱发疾病发作，而引起腹泻症状。洋葱中的膳食纤维含量是很丰富的，进入肠道之中，不仅不会被肠道吸收，同时还能够促进肠道的蠕动。有慢性肠炎的患者，肠道的蠕动本身就已经比较快，在受到膳食纤维的刺激之后，蠕动就会亢进，因此出现拉肚子。有慢性肠炎的患者在吃洋葱时，尽量将洋葱煮熟了再吃。可以减少对肠胃系统造成的刺激性，避免拉肚子。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2020/01/13收听(51720)
"吃洋葱排气的原因如下：1、因为洋葱是比较辣的食物，食用洋葱后会刺激肠道加速蠕动，从而促使胃肠道气体排出。还会影响胃肠道的消化功能，导致胃肠道产生异常气体，增加通气效果，导致排气现象，但并不意味着所有人吃完洋葱都会排气。2、大多合并有消化不良和胃肠道疾病患者。因为患者患有这些疾病之后导致肚子气体蓄积，以及胃肠蠕动增加，食用洋葱之后会加重这种症状。因此一旦吃洋葱后排气增多，可以服用乳酸菌片等药物，并采取腹部或按摩的方法进行治疗，能迅速缓解症状，患有消化不良和胃肠道疾病的人必须谨慎使用。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/17收听(78618)
"洋葱直接生吃时的降血脂效果最好，也可以用开水焯过后与胡萝卜、甘蓝等一起凉拌菜来食用。如果不喜欢洋葱辛辣、刺激的味道，也可以制成炒菜后食用，虽然营养成分和降脂的效果会减弱一些，但还是有降血脂的作用。洋葱不仅能降血脂，还能降低血液粘稠度及外周血管的阻力，有轻微控制血压的作用。还可以预防感冒，适合老年人食用。如果是高血脂的病人，在饮食治疗的基础上，必要时需要同时口服降脂药物治疗，临床常用药为他汀类药物，在服药期间要注意监测肝功能、血脂和心肌酶谱。"
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2021/07/20收听(76765)
"没有科学研究证实洋葱可以减重，但是洋葱营养十分丰富，大家非常熟悉它含有很多的维生素和纤维素。另外它有两种非常特殊的营养物质，一个叫槲皮素，还有一个叫前列腺素A，这两种营养物质对人体是有一定的功效。比如说可以对癌肿有一定的预防作用，因为槲皮素可以抑制癌细胞的生长。前列腺素A可以扩张血管，降低血黏稠度，对血压、血脂都有一定的预防作用。同时洋葱里面有一种辛辣的味道，经过分析发现是一种叫做葱蒜辣素。这种特殊的味道对我们的胃肠道有促进蠕动的作用，对食欲有更好的促进作用，同时对便秘有缓解作用。另外，还有杀菌抗感冒的作用，紫皮洋葱营养价值更高。我们没有科学的证据洋葱具有减肥的功效，更重要的是需要结合医学营养减重，适当的运动，戒烟限酒，健康的心理状态。避免过度的关注特殊的食物减重或药物偏方，真正的合理的吃一些食物，包括洋葱对身体是有利的，但是洋葱怎么做都不会有明显的减重，减肥的功效。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/07收听(27385)
"吃洋葱有多种好处，洋葱具有发汗解表的作用，如果患有感冒或者发烧等症状可以在初期的时候适量吃些洋葱，促进身体液体对外排出，起到通鼻的作用。洋葱适合各种人群食用，男性多吃洋葱可以增强性功能，并且对动脉硬化也有一定的软化血管作用。女性多吃洋葱可以起到美白养颜的作用，并在一定程度上提高免疫力预防感冒。如果消化能力不太好可以吃洋葱来调节内分泌，此外洋葱还可以增加胃动力、促进肠蠕动、缓解便秘的症状。洋葱具有理气和胃、健脾进食等多种功效，可以帮助消化。"
2020/11/10收听(32611)
"痔疮是一种最常见的肛门病，包括内痔和外痔，若无症状是不需要治疗的，如果出现症状应该以对症治疗、保守治疗为主，尽量不采用手术治疗。同时，一定要配合改善生活习惯，尤其是配合改善饮食习惯。要避免食用刺激性较强及生冷辛辣的食物，同时还要注意避免饮酒。洋葱属于刺激性比较强的食物，尤其不应该生吃，对于痔疮的患者，生吃洋葱是完全有可能加重痔疮症状的。所以，患有痔疮尽量不要吃洋葱。还应该注意避免用力排便，大便干结，排便时间过长。可以用温开水坚持肛门局部每天熏洗和坐浴。"
王子恒│齐齐哈尔市第一医院
2019/04/02收听(41433)
荨麻疹多数是由于变态反应性炎症引起，引起荨麻疹的变态反应性炎症的变应原各种各样，如果患者对洋葱... 汪晨│中日友好医院 2021/07/26播放(91147)
荨麻疹多数是由于变态反应性炎症引起，引起荨麻疹的变态反应性炎症的变应原各种各样，如果患者对洋葱...
汪晨│中日友好医院
2021/07/26播放(91147)
"对于肾结石的病人，还是建议尽量不要吃洋葱，因为洋葱本身是属于比较刺激的食物。如果长期大量的吃洋葱，可能会对肾结石的病情产生不利的影响，也有可能会促进肾结石的形成，加重肾结石的病情。肾结石的病人在饮食上一般也是建议不要吃这些辛辣以及刺激性的食物，同时对于肾结石的病人，对比较油腻的食物，富含动物蛋白以及富含动物脂肪的食物，也是应该要尽量的少吃或者不吃。一般肾结石的病人在饮食上主要还是吃清淡的食物为主，比如像富含维生素的新鲜蔬菜以及新鲜水果，就可以适当的多吃。同时要多喝水、多排尿，对肾结石的治疗和预防有很重要的作用。"
熊思清│吉安市中心人民医院
2019/08/25收听(33293)
"血糖高可以吃洋葱，洋葱当中的膳食纤维含量非常高。假如经常吃洋葱的话，不仅可以促进肠道的代谢，清除肠道内的垃圾，对于防止便秘也有预防作用，另外它含有大量的膳食纤维，适当的摄取高膳食纤维的饮食还可以降低肥胖和糖尿病的患病几率。对于糖尿病的患者而言，适当的吃洋葱还可以防止糖尿病的各种并发症。洋葱属于升血糖指数低的食物，与其他的蔬菜一起搭配比如黄瓜、莲藕、豆制品食用可以有效控制血糖值。另外，糖尿病患者动脉硬化的发病几率也高于其他人，而洋葱当中的烯丙基二硫化物和二烯丙基二硫化物，被人体摄入以后能有效地限制血液中的胆固醇和血脂升高，所以还可以预防动脉粥样硬化，洋葱对于糖尿病和心血管患者而言都是安全的。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(99890)
吃洋葱是可以引起腹部胀气的，洋葱在胃里消化时可以产生较多气体，从而引起腹部胀满不适感。大多数情况下无需进行特殊处理，待食物完全消化、吸收后，腹部胀气不适感可以自然消失，如果症状明显持续不缓解，可以做腹部按摩、理疗，以达到行气消胀的目的。嘱患者可以适当多走动，促进胃肠的蠕动，可以使胃肠道内产生气体，及时排除体外。可以适当配合药物治疗以增强疗效，可选的药物有多潘立酮片、莫沙必利片、马来酸曲美布汀片，中成药可以选用木香顺气丸、气滞胃痛颗粒、逍遥丸等。治疗期间要注意饮食，饮食要以清淡、易消化的食物为主。
2020/01/23收听(37075)
"吃洋葱的好处如下：1、能够提高机体的抵抗力，因为洋葱当中含有丰富的含硫物，含硫物能够很好的抑制和杀灭许多致病微生物，进而能够提高机体的免疫力。2、从中医食疗的角度上来讲能够健胃理气，对于食少、腹胀、腹痛、消化不良的人，适当食用洋葱有很好的健胃理气的好处。3、能够辅助降低血脂，对于甘油三酯、胆固醇比较高的人，适当食用洋葱，有很好的辅助降低血脂的好处。"
2020/01/29收听(79136)
心衰的患者可以吃洋葱，洋葱营养价值... 张妮│北京医院 2023/04/25播放(55817)
心衰的患者可以吃洋葱，洋葱营养价值...
张妮│北京医院
2023/04/25播放(55817)
"痛风患者可以吃洋葱，洋葱是一种低嘌呤食物，不会影响痛风患者体内的尿酸水平，也不会导致痛风病情加重，而且洋葱含有各种营养物质，同时还具有明目、消炎、杀菌等功效，可以放心的吃洋葱这类食物。痛风患者主要不能食用动物的肝脏、肾脏、心脏、肺脏等各种内脏，这类食物都含有丰富的嘌呤，容易导致痛风患者病情加重或者体内尿酸水平升高，另外还需要严格戒酒，减少饮料的摄入。除了在饮食注意以外，还需要服用降尿酸药物治疗，只有通过坚持长期调整生活方式和服用药物治疗，才能够控制血尿酸水平，防止转化为慢性痛风，实现临床治愈。"
郭菲│聊城市第二人民医院
2019/05/15收听(61084)
男性吃洋葱的好处是很多，表现为以下几点：一、提神，洋葱可以降低男性的血糖，对于糖尿病是很有益处的，而且还可以使精神状态明显提高，使注意力集中。二、保护心脑血管，主要在于洋葱能够改善血管的内环境，降低血液的黏稠度，可以稳定血压减少外周血管的阻力，对于治疗脑血栓、冠心病有一定的预防和治疗作用。三、抗衰老，洋葱含有非常强的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基有效的预防肿瘤、抗衰老提高免疫力。四、洋葱可以增进食欲，对男性可以改善其消化不良等相关症状。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/24收听(37163)
"吃洋葱放屁是由于洋葱是一种比较辛辣的食物，吃了洋葱以后就会刺激肠道加速蠕动，而且还会影响胃肠道的消化功能，使胃肠道异常产气增多，而且洋葱还有通气的作用，从而导致放屁这种现象的发生。当然并不是说所有的人吃了洋葱以后都会放屁，大多发生于消化不良、胃肠功能紊乱的患者。一旦出现吃了洋葱放屁增多，就应该服用人参健脾丸、乳酸菌素片等药物，采取腹部或按摩等方法治疗，一般都能够很快的缓解症状。虽然洋葱对人的身体健康是有好处的，但是并不适合所有的人食用，有消化不良、胃肠功能紊乱的人一定要慎用。"
2019/06/14收听(46782)
中日医院 施爱群
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北京医院 鲍世威
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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