如何让头发快速生长

2023-03-22 10:38播放 :

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头发的生长,受到很多因素影响,如精神情绪、内分泌、饮食,还有身体状况。

如果身体状况较好,又保持了很好的作息、保证充足的睡眠,自身免疫力状态比较良好,饮食注意摄取,均衡、全面摄入新鲜的食物,以及蛋白质、优质蛋白,体内不缺乏维生素、微量元素、蛋白质。此时毛囊供血区域发育很好,毛发生长也很好,头发就能够快速生长。

局部炎症也可影响头发的生长,需要注意的是,如果头皮上长了比较深的毛囊炎,可能会导致头发的脱落。还有一部分人,如果有头癣,未及时治疗,也有可能会导致头发脱落。所以如果头皮有毛囊炎,需要抓紧时间治疗,治疗不得当可能会影响毛发的生长。头皮上一旦出现炎症、瘙痒的症状,需要赶快就医治疗,而不是使劲挠头皮,头皮屑特别多的时候,可能已脱落了较多的头发。

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影响头发生长的因素有哪些

"毛发是人体皮肤的组成部分之一,在人体除掌跖、指趾末节背面、唇红部、乳头、龟头、包皮内侧、小阴唇、大阴唇内侧以及阴蒂外,全身几乎都有毛发,头发属于人毛发中的长毛类,其生长有一定的规律性,即头发的生长周期分为三个阶段,如生长期、休止期和退行期,其中以生长期和休止期的生理活动最明显,例如头发的生长期平均为2-6年,休止期3-4个月,退行期2-4周,正常人85%毛囊处于生长期,13%的毛发处于休止期,1%处于退行期,毛发生长以15-30岁最旺盛,毛发生长的速度是不一样的,受季节、年龄等因素的影响。头发的生长速度约为每天0.27-0.4mm,按此计算头发一个月大约长1cm,影响毛发生长的因素大概有以下几个方面:1、内分泌因素,垂体、肾上腺、甲状腺和性腺的功能状态,均可影响毛发的生长;2、神经精神因素,自主神经功能失调,血管运动中枢功能紊乱等,均可影响皮肤血液供应及毛发生长;3、营养因素,蛋白质、氨基酸、维生素及微量元素缺乏影响毛发生长或造成毛发脱落;4、物理因素、理化因素影响毛发生长。患者应生活规律,保持充分的睡眠,补充营养、心情愉快,不要过度用染发剂、洗发剂或焗油剂等,去除各种影响头发生长的因素,养成良好的生活习惯,而促进头发的生长。"

语音时长02:29''

汪晨中日友好医院

2020/04/21收听(63347)

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