颈椎病引发的头痛症状，主要是头痛、头晕。有的时候会出现恶心，甚至是呕吐、心慌，或者是失眠、耳鸣等症状。

这主要是由于骨质的增生、颈椎退变、颈后筋膜炎症、颈椎肌肉痉挛，从而造成颈椎的曲度过直，刺激交感神经或者是椎动脉，在颈椎活动的时候就容易出现症状，造成椎基底供血不足。

平时一定要注意保暖，避免颈椎受凉、避免落枕。也应该注意坐姿，避免屈颈低头时间过长，从而减少颈椎的负荷，避免间盘的进一步退变。

也应该主动采取措施，进行颈椎肌肉的功能锻炼，通过增加软组织的强度来更好地适应颈椎的曲度，这样可以延缓颈椎骨质增生，避免颈椎出现过多的骨刺。

平时可以做颈椎操或者是小燕飞，或者是颈肌的抗阻训练。通过主动训练就可以使颈椎周围肌肉更加发达，从而使颈椎有良好的保护，避免颈椎出现过早的退变，避免出现头痛、头晕等交感神经的症状。

也可以避免落枕的情况出现，减轻疼痛、延缓颈椎的退变速度，有利于脊柱的健康。