如果每晚都失眠，说明失眠过程是长期的过程。通常根据失眠的时间把失眠分为急性失眠 、亚急性失眠和慢性失眠，急性失眠的发生时间是在1个月以内，亚急性失眠是1个月到半年之间。超过半年以上的失眠，称之为慢性失眠。出现慢性失眠的原因很多，具体如下：
1、有些人是心理、精神因素的影响；
2、有些人生活节律或者作息时间不规律，造成睡眠节律紊乱；
3、有些人可能对于周围环境过于敏感，容易出现失眠的症状；
4、有些人有系统性疾病，包括心脏病、高血压、支气管哮喘、皮肤瘙痒、老年性骨关节病等。上述疾病的痛苦或者心理压力，使病人出现失眠或者长期失眠的现象；
5、有些人是由于在失眠的处理方面不当，造成长期失眠。比如过分依赖安眠药，或者安眠药成瘾，也是出现慢性失眠的主要原因。
