孕妇吃无花果有什么好处

2021-03-09 17:54播放 :

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孕妇吃无花果有很多好处，首先无花果含有优质蛋白质，可以促进蛋白质的吸收，提高孕产妇抵抗力。无花果还含有大量果胶和膳食纤维，对孕妇的便秘很有好处，多吃无花果可以防止便秘，而且可以补充矿物质、维生素等微量元素。

怀孕期间孕妇的饮食搭配要讲究营养均衡、丰富多彩、多种多样，既要保证优质蛋白的摄入量，也要保证新鲜的蔬菜、水果的进食。同时还要注意孕早期要补充叶酸，孕中期多补充铁质，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶。怀孕5个月以后要补充钙质，钙的需求量大概是800-1200mg，根据饮食情况进行增补，此外还要适当活动，多晒太阳，因为多晒太阳有利于钙质的吸收。孕妇没有绝对不能吃的东西，所以孕妇的营养搭配要丰富多彩，多种多样。

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孕妇吃无花果的好处

"孕妇吃无花果的好处：一、孕妇吃无花果，有助于消化。由于孕期准妈妈都很注意补充营养，吃的会很多，会感觉到胃肠道有不适的症状，无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酸、苹果酸等，孕妇吃了无花果能够帮助消化，还有吸收。二、孕期吃无花果，可以缓解便秘。无花果含有众多的胶质和纤维素，能吸附孕妇肠道内的有害物质。三、孕妇吃无花果还可以防癌。现在受各种污染环境的影响，绿色的食物就越来越少。无花果中有苯甲醛、佛手柑内酯，还有抗癌物质，尤其是能对抗胃癌。四、孕妇吃无花果，还可以通乳。孕妇吃无花果，有通乳的作用。有些孕妇开始担心自己的乳汁能否顺畅到达，如果孕妇有所担忧，不妨多吃些无花果。"

语音时长01:48''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/10/14收听(52613)

孕妇吃无花果的好处

孕妇吃无花果的好处有以下几点：1、无花果内含有较高的纤维素，能够帮助机体胃肠道蠕动，防止出现便秘现象。2、无花果内含有丰富的矿物质、果胶，能够滋润肠道帮助排便。3、无花果内含有丰富的氨基酸、蛋白质、糖等，能够提供孕妇、胎儿所需要的营养物质，提高机体的免疫力。4、无花果内的苯甲醛能够抵抗癌症入侵，尤其是抵抗胃癌，而且无花果内含有众多的纤维素和胶质，能够将孕妇肠道内的有害物质进行吸收。5、孕妇吃适量的无花果能够有通乳的作用，但在吃无花果时要注意适量食用，以免对非常道造成压力，出现腹痛、腹泻等不适症状。

语音时长01:19''

王志欣│哈尔滨市第一医院

2020/04/12收听(86612)

吃无花果有什么好处

"吃无花果的好处如下：1、能够清热、生津、利咽，因为从中医食疗的角度上来讲，无花果性味甘、凉，对于阴虚火旺、内热所导致的津伤口渴、口干、咽喉肿痛的人，如果适当食用无花果有很好的清除内热、生发津液、利咽喉的好处；2、能够健脾、开胃、清肠，因为无花果同样入脾、胃、大肠经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良，肠热所导致的便秘、排便困难的人，如果适当吃无花果有很好的健脾开胃、清肠的好处。"

语音时长01:15''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/13收听(10172)

吃无花果对人有什么好处

"适当的吃无花果的好处如下：1、能够健脾、开胃、清肠，因为从中医食疗的角度上来讲无花果入脾经、胃经、大肠经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐，肠燥所导致的便秘、排便困难的人，如果适当吃无花果有很好的健脾、开胃、清肠的好处。2、能够清热、生津、利咽，对于咽喉肿痛、口渴、口干、声音嘶哑的人，如果适当的吃无花果有很好的清热、生津、利咽的好处。"

语音时长01:09''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/22收听(11461)

无花果的好处有哪些

"无花果的好处是很多的，它对人体而言可以润肠通便、健胃消食，而且还可以预防癌症的出现。临床上可以通过无花果来改善人体的相关症状，对于高血糖、高血脂、高血压可以进行辅助治疗。通过无花果的口服可以提高人体的免疫力，对于抵抗病毒、细菌的入侵也有帮助。无花果在平时进行口服可以健脾开胃、帮助食物消化、促进胃肠蠕动、增进人体的食欲、辅助治疗便秘等等，甚至对于痔疮、脱肛也有一定的疗效。无花果还可以治疗一些上火的症状，像咽喉出现的刺痛，还有因为发烧所导致的声音嘶哑都可以通过无花果来泡水口服。"

语音时长01:13''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/02收听(80482)

01:45

女人吃无花果的好处

女人适当地吃无花果，对身体有着积极的好处。无花果当中富含有一定量的维生素，而维生素可以清除体内...

张晓伟│河北省人民医院

2023/03/16播放(91307)

吃无花果对身体有什么好处

"吃无花果对身体的第一个好处是可以清热解毒，因此对于阴虚火旺、咽喉肿痛的人，如果适当食用无花果，都有清热解毒的好处；吃无花果对身体的第二个好处是可以健脾开胃，因为无花果入胃经，对于提高脾胃的运化能力、促进食欲的增加、提高消化能力的好处会非常的明显；吃无花果的第三个好处是可以生津利咽，因此对于肺燥、口中消渴、声嘶的人，如果适当食用无花果，都有着生津利咽，缓解上述症状的好处。"

语音时长01:12''

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/09收听(72061)

冠心病吃无花果有什么好处

"无花果中含有脂肪酶、水解酶等，具有降低血脂和分解血脂的功能作用的成分，可以减少脂肪在血管内的沉积。对于冠心病患者吃无花果可以有助于稳定血压，防止冠心病急性心肌缺血事件的发作。冠心病患者建议在规律的冠心病二级用药基础上，建议冠脉影像学检查，必要时行外科搭桥、内科介入手术治疗。无花果叶汁中含有大量的多酚化合物、甾体类和香豆素类化合物，具有抑制肿瘤细胞生长，抗真菌活性以及抗凝血等作用，对于冠心病患者血小板伴凝集度有一定的抑制作用，从而抑制血栓等事件的发生。"

语音时长01:16''

刘涛│武汉市第四医院

2020/12/14收听(99313)

孕晚期吃无花果有什么好处

"在孕晚期吃无花果对孕妇和胎儿都有好处，因为无花果的营养价值很高，含有大量的糖分，能够为孕期提供能量。无花果含有人体所必需的氨基酸，能够为孕期增加营养，有助于胎儿的体格发育。无花果中含有多种维生素和矿物质，比如钾离子含量很高，在孕晚期吃无花果有利于促进水电解质平衡，促进钠盐的排泄，预防妊娠期高血压。无花果还含有丰富的膳食纤维，吃无花果能够润肠通便，预防和减轻孕期发生便秘和痔疮。无花果中含有较高的花青素和维生素C，能够清除体内的自由基，延缓衰老，增加身体的抵抗力。"

语音时长01:14''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/12/30收听(51250)

孕妇可不可以吃无花果

孕妇可以吃无花果，无花果不仅是一种营养价值很高的水果，而且还有一定的药物作用。主要有：第一、无花果的味道酸甜，很适合在怀孕期间妊娠反应严重、食欲不振的孕妇食用。第二、孕妇在怀孕期间会出现肠胃不适、腹泻等情况，食用无花果可以帮助孕妇调理肠胃，还能起到止泻的作用。第三、孕妇如果在怀孕期间出现轻微咳嗽，可以使用无花果泡水饮用，可以有效的缓解咳嗽。第四、无花果有促进乳汁分泌的作用，女性在生产后会出现母乳不足的情况，这时可以适量的食用无花果。患有脂肪肝、脑血管疾病、正常血钾性周期性麻痹的孕妇不可以食用。

语音时长01:21''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/04/27收听(23876)

孕妇可以吃无花果干吗

"孕妇可以吃无花果干吗？回答是肯定的，孕妇是可以吃无花果干的。无花果能够帮助消化，由于孕妇在怀孕期间饮食要特别有营养，吃很多的东西，会造成胃肠不适，这时候吃无花果能帮助消化、促进肠蠕动。而且无花果含有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白质、脂肪酶、苹果酸。再有，无花果含有胶质及纤维素，是可以吸附孕妇肠道中有害物质的。很多孕妇容易上火，导致便秘，这时候吃无花果，是可以起润肠、通便、排毒作用的。所以，准妈妈到孕晚期是可以吃无花果。无花果干要经过氢体浸泡以后再吃，不要随时吃不卫生的，未处理过的干。所以无花果是可以吃的。"

语音时长01:31''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/03/24收听(68856)

无花果孕妇可以吃吗

"无花果孕妇是可以吃的。无花果中含有丰富维生素、微量元素、多种氨基酸，还含有柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、纤维素等，能够起到消炎祛肿、清肠解毒，可以促进食物的消化、吸收，对缓解便秘、疏通乳腺都有很好的作用。无花果有清热解毒的功效，如果出现咽喉疼痛，可以适当吃无花果，怀孕后不可以过量食用。孕期饮食应做到营养均衡，不偏食、挑食，任何食物都要适量，适当多吃新鲜的蔬菜、水果，补充身体对多种维生素和微量元素的需要，适当进食乳制品、豆制品、鱼、虾等，以补充蛋白质，达到营养均衡的目的。怀孕后应注意适当休息，保持心情放松，定期做好产检。"

语音时长01:10''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/11/28收听(30515)

孕妇可以吃无花果吗

在怀孕期间，孕妇可以适量的吃无花果，因为无花果中含有大量的营养素和微量元素。无花果中有柠檬酸以及纤维素，可以缓解妊娠呕吐，使胃肠道蠕动加强，有利于通便而缓解便秘的症状，这些营养素也可以帮助消化。在怀孕期间同时也需要注意摄取的量，避免使用过多引起胃部的不适。同时要获取其他的营养素，比如优质的蛋白质与禽、蛋、瘦肉等，还要补充叶酸，富含叶酸的食物有动物的肝脏、深绿色的蔬菜以及豆类等等。

语音时长01:16''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/26收听(37483)

孕妇吃无花果可以吗

"孕妇是可以吃无花果的，无花果含有丰富的维生素及矿物质有促进消化润肠通便的作用，孕妇是可以食用的。在怀孕期间饮食习惯上要清淡、易消化、易吸收的食物为主，多吃新鲜的水果、蔬菜，特别是含维生素和蛋白质丰富的食物，辛辣、刺激性食物要适量不易过多。在孕早期要禁食寒性的食物，特别是海鲜中的螃蟹。要适当的休息，避免劳累受凉，养成良好的生活习惯，按时睡眠不熬夜。注意保持阴部卫生清洁，勤换内裤，阳光下暴晒。特别是在孕早期要禁止性生活，避免导致流产的情况发生，平时要保持心情舒畅，避免焦虑、紧张，定期做好产前检查。"

语音时长01:25''

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2019/05/30收听(30745)

孕妇吃无花果炖鸡有什么功效

孕妇适当吃无花果炖鸡有着一定的补充钙质、防止骨质疏松的功效，因为无花果炖鸡当中含有一定量的钙，吸收率相对来说较高。如果孕妇适当吃些无花果炖鸡可以补充钙质，对孕期因为缺钙发生的抽筋有着一定的预防功效。孕妇适当吃无花果炖鸡，还能够预防孕期当中容易发生的便秘，因为无花果炖鸡当中含有一定量的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动以软化粪便，促进粪便的排出。对于孕期当中容易出现的痔疮、便秘，适当吃无花果炖鸡补充膳食纤维，有着很好的预防和缓解症状的功效。

语音时长01:13''

张晓伟│河北省人民医院

2020/09/29收听(24081)

常吃无花果干的好处是什么

"常吃无花果干的好处具体如下：1、能够清热、生津、利咽，因为从中医食疗的角度上来讲无花果干性味甘、凉，对于内热所导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、眼睛红肿，津伤所导致的口渴、口干的人，如果适当吃无花果干有很好的清热、生津、利咽的好处。2、能够健脾、开胃、清肠，因为无花果干入脾经、胃经、大肠经，对于食欲不振、消化不良、肠热便秘、泄泻的人，如果适当常吃无花果干有很好的健脾、开胃、清肠的好处。"

语音时长01:16''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/26收听(24631)

孕妇无花果能吃吗

孕妇可以吃无花果是一种比较好的食物，具体有以下几种好处：第一、里面含有丰富的营养物质，比如氨基酸、有机酸、果胶等物质，能够给身体提供营养，同时也含有各种微量元素，比如镁、铜、锰、锌、硼等，可以调节身体促进新陈代谢。第二、无花果里面含有蛋白酶和水解酶，能够促进食物消化，帮助增强孕妇食欲，在怀孕过程中孕妇可能会出现食欲不振症状，因此适当吃点无花果是有好处的。第三、无花果还有润肠通便的功效，也能够缓解痔疮等各种症状，无花果里面含有的铁元素比较多，可以预防孕妇缺铁性贫血，在怀孕期间一定要注意均衡饮食，多吃温性的食物。

语音时长01:26''

任利军│河南中医药大学第一附属医院

2020/04/20收听(14560)

孕妇能吃无花果吗

"孕妇是可以适当的食用无花果的，无花果的营养非常丰富，含有着丰富的蛋白质，其中包含有十八种氨基酸，包括人体必需的八种氨基酸，其中天门冬氨酸的含量是最高的，能够帮助孕妇恢复体力、缓解疲劳。无花果的干果中还含有着非常丰富的碳水化合物，大约有34％的葡萄糖，都是可以被人体直接吸收和利用的，大约31％是果糖，7％是蔗糖，因此热量也比较低。无花果中还含有着非常丰富的膳食纤维，还有半纤维素以及果胶，这两种物质在肠道内都可以吸水膨胀，并且能够促进肠道的蠕动，将会有助于在怀孕期间比较容易出现的腹胀以及便秘的预防。所以孕期是可以适当的食用一些无花果，但是也需要注意，不能够在短时间之内大量的食用，首先、是为了保证营养的均衡。防止过量的食用无花果之后产生的饱腹感，而影响对其他各种维生素、微量元素的摄入。其次，无花果的含糖量比较高，在怀孕期间过量的服用，有可能会造成血糖的异常升高。尤其是对于妊娠期糖尿病，或者是糖尿病合并妊娠的孕妇，则是不适宜食用无花果的。"

语音时长01:48''

程娇影│中日友好医院

2020/05/21收听(43573)

干无花果怎么吃

"干无花果可以通过煮粥喝，也可以通过炖汤的方式进行口服，多见于用干无花果和猪蹄炖汤，和排骨炖汤，对于人体的身体调养，都是有非常大的益处。在临床上干无花果可以很好的治疗相关疾病，特别是可以帮助人体来预防心脑血管疾病，对于降低血液中的胆固醇，改善血管内环境，帮助降低血压等等，都是有非常好的疗效。干无花果还可以帮助减肥，特别是增加人体的脂肪代谢，促进人体废物的排出，对于减肥瘦身，配合运动饮食效果会更加的明显。中老年患者可以通过吃干无花果来达到维持肠道健康的目的，可以很好的辅助治疗腹泻、腹痛、肠炎、便秘，这些都可以。"

语音时长01:22''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/21收听(12774)

糖尿病可以吃无花果不?

糖尿病患者不可以吃无花果，无花果的含糖量很高，大约在15%-20%左右。不论血糖控制得好不好，都不建议食用。糖尿病患者血糖控制不好时可以吃一些不升高血糖的食物，黄瓜、西红柿。如果血糖控制得好可以吃一些水果，包括苹果、梨、橘子、柚子、桃子、杏、百香果、猕猴桃、火龙果、西瓜、杨梅、草莓。吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖快速上升。吃的量，小苹果、小梨、猕猴桃、百香果可以吃一个，大的水果吃半个，火龙果吃1/3。只是不要吃无花谷，含糖量太高，又没有饱腹感，吃完以后血糖迅速上，血糖迅速上升，对糖尿病患者弊大于利，所以不建议患者食用。

语音时长01:21''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/03/24收听(24457)

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