外关穴是手少阳三焦经的穴位，位于小臂背侧，腕背横纹上两寸，在尺骨和桡骨之间。

尺骨和桡骨在小臂上容易找到，腕横纹到肘横纹的距离是十二寸。六等分可以找到两寸，或者食指、中指、无名指三指并拢的宽度大概是两寸，这样就在腕横纹上两寸两个骨头中间找到外关穴。

外关穴是非常常用的穴位，可以治疗头面五官的各种疾患，比如头晕、头疼、目赤肿痛、迎风流泪、鼻炎、流鼻涕、感冒、发热、耳聋、耳鸣、牙疼、牙龈肿痛、嘴歪、眼斜、面瘫、面痛，都可以选择外关穴。

还有各种热证，不管是外感的发热，还是内伤的发热，都可以选取外关穴来进行治疗，外关穴对于前臂和手的各种疼痛也有治疗作用，手腕的屈伸不利同样可以选取外关穴。