女性膝盖酸痛一般并不是缺钙导致，骨关节炎是主要原因，缺钙可能加重骨关节炎的发展，是造成膝关节酸痛的小部分原因。女性患者如果到达中年，膝关节由于激素水平下降有可能出现酸痛，尤其在围绝经期更为明显，这时由于骨质疏松症也开始发展，所以要适当补充钙、维生素D，避免骨质疏松的形成，有利于骨关节炎的治疗。但大部分情况下膝关节酸痛主要是膝关节退变导致，患者要注意避免过多爬楼、爬山，避免频繁下蹲、受凉。在秋冬季节和冬春季节等季节交替时一定要注意保暖，可以避免关节肿胀和疼痛，避免滑膜炎渗出过多。

患者应该多做肢体抬高训练，多做户外运动，如慢跑、游泳或其他功能锻炼，增加股四头肌和韧带强度，更好保护关节的稳定性，延长关节的使用寿命，减轻关节软骨的磨损，对于女性膝盖疼痛的治疗比较重要。所以一定要减轻自身体重，去除危险因素，增加保护性因素，才能使女性患者的膝盖疼痛逐渐减轻，同时进行抗骨质疏松症的治疗，也有助于骨关节炎的治疗，两者并不矛盾，属于相辅相成的状态。