五指毛桃当中富含有一定量的有机酸，而有机酸能够很好的增加味蕾的敏感性，同时也能够很好的促进胃肠道消化液的分泌。对于食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，如果适当的吃五指毛桃补充有机酸，能够有着一定的增进食欲、促进消化功能提高的作用。
五指毛桃当中也富含有一定量的维生素，而维生素能够很好的调节皮肤内色素的代谢，对于皮肤晦暗、老年斑、黄褐斑、雀斑等色素沉着的人，如果适当的吃五指毛桃补充维生素，能够很好的淡化色斑，使得皮肤变得更加的红润、白皙和富有弹性，因此也有着一定的美容养颜的功效。
五指毛桃当中还富含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够很好的促进粪便的形成，机械性的刺激肠道蠕动，促进粪便的排出，对于大便秘结、排便困难的人，适当的吃五指毛桃补充膳食纤维，在预防和缓解便秘方面也有着积极的作用。
