北京中医药大学东直门医院
针灸科
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补阳气时可艾灸腹部、腰背部的穴位，每周艾灸2-3次即可，具体部位如下：
1、腰背部：腰背部是督脉和膀胱经走行的区域，督脉总督一身阳气，而膀胱经是足太阳经，也是阳经，所以艾灸腰背部的穴位可补阳气，比如肾俞、大肠俞、八髎穴、腰阳关、命门等；
2、腹部：特别是下腹部，如气海、关元等穴位，可温阳助气；而上腹部的穴位，如上脘、中脘、下脘等穴位可温中补虚、调和脾胃。脾胃功能增强，身体的阳气才得以运化，在补阳气的同时需将道路修通。
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"艾灸有温经散寒、扶阳固脱、防病保健的作用，艾灸可补人体的阳气。通常选用穴位是神阙穴、关元穴、气海穴以及腹部的一些穴位，补阳气效果较好。另外也可以选择足三里、涌泉穴，再补助阳气的过程中都有非常好的效果。另外择命门、阳关穴都可以做艾灸补助阳。因为艾灸是扶阳的作用，所以艾灸这些部位都能达到很好的补助身体阳气，达到防病保健的作用。"
焦乃军│河南省中医院
2019/05/12收听(43423)
通过艾灸的方式补益人体的阳气，一般最常用的2种方法，就是通过2组穴位。1、第一组... 陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院 2023/03/30播放(68021)
通过艾灸的方式补益人体的阳气，一般最常用的2种方法，就是通过2组穴位。
1、第一组...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/30播放(68021)
风湿艾灸的部位，这里边分成几种不同的部位。1、局部艾灸：可以灸局部，觉得受了风湿... 金笛儿│中日友好医院 2023/05/11播放(74286)
风湿艾灸的部位，这里边分成几种不同的部位。
1、局部艾灸：可以灸局部，觉得受了风湿...
金笛儿│中日友好医院
2023/05/11播放(74286)
"艾灸对于湿气有一定辅助作用，湿气的来源其实有两个，比如外来的，来源于自然界的寒湿困于肌肤，用艾灸的方法其实可以很好的缓解。如果是湿热，它不太适合用艾灸。如果湿气的来源是内生的，比如由于脾的不运化，肾阳失去温煦的作用出现寒湿内停，通过艾灸可以改善，比如灸气海、关元、水道、三里、三阴交、阴陵这些位置可以改善。如果是湿热的征象，这个时候再用艾灸就不太合适，以热远热是治疗的这种法则。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/26收听(12780)
"腰疼艾灸所选择的部位主要是痛点选穴，也可以结合经络运行部位的穴位进行艾灸。首先就是痛点选阿是穴，再就是可以选择肾俞穴，还有命门穴、大肠俞、委中，还有阴陵泉、阳陵泉、足三里等经脉循行部位的穴位进行艾灸，缓解腰痛的症状。艾灸对于腰痛，还具有疏风通络、散寒止痛、活血化瘀的作用，对于劳损性疾病或退行性疾病引起的腰痛有一定效果，可以祛风散寒，并改善腰背部肌肉和筋膜的血液循环，以利于无菌性炎症介质的吸收和消散，对于疼痛具有一定作用。但对于其他类型的疾病，不一定适合艾灸，比如腰椎肿瘤引起的腰痛、腰椎结核导致的腰痛，还有化脓性脊柱炎、感染性疾病，此类疾病不能够艾灸，可能会加重症状。"
王清玉│福建中医药大学附属人民医院暨福建省人民医院
2021/08/19收听(63406)
艾灸一个部位最好是1h左右。如果时间过短，可能会导致热量和刺激的时间不够，无法达到治疗的目的。... 孟迎春│山东省立医院 2023/04/21播放(89491)
艾灸一个部位最好是1h左右。如果时间过短，可能会导致热量和刺激的时间不够，无法达到治疗的目的。...
孟迎春│山东省立医院
2023/04/21播放(89491)
"艾灸是用于治疗寒邪内名的，如果是湿邪，是寒湿，内生的还是外来的艾灸都有一些效果。如果是湿热，不宜使用艾灸疗法，是不能用在湿热上的。比如关节肿、沉重，灸局部也可以，调脏腑也可以，比如用气海、关元、中极、水道、天枢、大横、腹部的腧穴也可以。用命门、腰阳关、肝俞、脾俞、肾俞、大肠俞，这些背部艾灸也可以。用四肢的，比如用阴陵、三阴交、三里、丰隆、太溪、水泉、照海，这些穴位都有温阳、益气化湿的功效。"
2020/07/07收听(94841)
湿气在中医里湿和寒湿并非一回事，有两种湿，即外湿和内湿。外湿即外界寒湿或湿热，表现当感寒或在潮... 李辉│中日友好医院 2020/05/08播放(92404)
湿气在中医里湿和寒湿并非一回事，有两种湿，即外湿和内湿。外湿即外界寒湿或湿热，表现当感寒或在潮...
李辉│中日友好医院
2020/05/08播放(92404)
"艾灸美容，如鱼尾纹多的人选择艾灸太阳穴、丝竹空穴，笑纹多的人可以选择地仓、下关、颊车等穴位。雀斑和黄褐斑的治疗可以艾灸合谷、曲池穴和面部有斑的部位，使局部皮肤有一种温暖的感觉。艾灸美容具有改善面部皱纹、斑点等好处，面部艾灸，通常可以睡觉前点燃艾条的一端，对准面部，距离2-3cm，每次选择2-3穴，每次约十分钟，直到皮肤出现潮红。面部艾灸美容要坚持长期做，短期做无效，不能急于求成。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/04/28收听(38730)
"颈椎病如果是颈型的颈椎病，艾灸还是比较有效果的。颈型的颈椎病，临床表现是脖子比较僵，肩膀以及肩胛区域非常的重，就像背着一个大凉石头一样，非常的沉、非常的重，这个症型是一个颈椎病的颈型，这个症形比较适合艾灸。艾灸的时候以灸盒的形式，放在灸盒里边更恰当，因为面积灸定比较大，它的核心区域就是大椎、肩颈，还有附分，这几个区域，把它进行的一个灸治，可以很好的改善项背机群的紧张程度，可以很好的缓解颈型颈椎病的症状。其他型的艾灸的效果就未必就好，颈型颈椎病还是相对适合于艾灸的。"
2020/06/26收听(71625)
"盆腔炎是比较常见的女性妇科疾病，对女性的健康危害比较大，除了进行西医方面的治疗，也可以通过艾灸进行穴位治疗，具有去湿调经、促进血液循环的作用。得了盆腔炎的女性可以选取带脉这个穴位进行艾灸，位于下腹部前正中线上，脐中下4寸。可以选用三阴交，位于小腿的内侧，足内踝上3寸，胫骨内侧后方。也可以选用气海穴，位于下腹部前正中线，脐中下1.5寸。也可以选用中极穴，位于下腹部前正中线脐下4寸。通过艾灸的温和灸治方法对盆腔器官进行艾灸，可以起到活血化瘀、理气调经、消炎止痛的作用，选取合适的部位和穴位能够达到更好的治疗效果。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2018/11/14收听(61167)
"盆腔炎可以通过艾灸来治疗，盆腔炎艾灸的部位包括气海、中极、膈俞、肾俞、三阴交、阴陵泉等穴位，通过艾灸对于盆腔炎的症状有一定的缓解作用。但是盆腔炎的治疗主要是抗生素药物的应用，一般情况下，头孢类抗生素联合甲硝唑类抗生素联合治疗。盆腔炎主要是多种病原体感染造成的，所以必须联合用药。用药期间禁止性生活，禁止盆浴，注意休息，避免剧烈运动，同时要注意保温，避免着冷受凉，禁止食用辛辣刺激性食物。"
高会影│保定市第二中心医院
2018/11/13收听(32578)
"艾灸一个部位，灸多长时间取决于艾灸的穴位以及目的，如果是保健灸，每个穴位约灸15分钟，如果是治疗灸，每个穴位灸20分钟以上。另外，艾灸时还有主要配穴和主要穴位之分，例如在治疗胃病时，以中脘穴为主要穴位，可以灸的久一些，其他穴位可时间相对较短，根据自己的灸感来判断时间，灸感包括酸、麻、胀、痛、痒、寒、热、风、凉等感觉，等到灸感完全消失，才能停止施灸该穴位，也和病人的体质有关。"
2021/05/12收听(27407)
"艾灸是老祖宗传承下来的保健良方，艾灸是通过点燃艾绒，通过对穴位的刺激，起到养生和保健的作用。艾灸足三里穴，足三里穴为犊鼻下三寸，胫骨前缘外一横指的距离，经常艾灸足三里穴具有补益脾胃、调和气血、预防疾病的功效。艾灸命门穴，命门穴的位置在背后第二腰椎下方与肚脐相对的位置，是人生命力的中心，是元气所聚集的地方，艾灸此处可以起到补肾壮阳的功效，是保健强壮的重要穴位。艾灸关元穴，关元穴在肚脐下三寸的位置，这个是养生保健的重要穴位，长期施灸可以使人体元气充足，达到调理气血、补肾固精的目的，并且能够治疗泌尿及生殖系统的各种疾病。艾灸中脘穴，中脘穴位于腹部的正中线，肚脐上四寸的位置，经常艾灸此穴可以治疗和调理胃部疾病。"
2021/04/23收听(27527)
艾灸祛湿气通常可以灸以下几个部位：1、中脘穴：中脘穴是脾的募穴，水湿代谢主要由脾... 丁宇│中国人民解放军总医院 2021/08/19播放(88438)
艾灸祛湿气通常可以灸以下几个部位：
1、中脘穴：中脘穴是脾的募穴，水湿代谢主要由脾...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/08/19播放(88438)
保健灸一般推荐三个部位，分别位于人体的腹侧面、腿部以及背侧面。1、关元穴：腹侧面... 陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院 2023/04/23播放(55439)
保健灸一般推荐三个部位，分别位于人体的腹侧面、腿部以及背侧面。
1、关元穴：腹侧面...
2023/04/23播放(55439)
应用艾灸来丰胸，通常选择腹部、胸部、腰背部的穴位，具体如下：1、腹部穴位：选择益... 张章│北京中医药大学东直门医院 2021/04/26播放(67183)
应用艾灸来丰胸，通常选择腹部、胸部、腰背部的穴位，具体如下：
1、腹部穴位：选择益...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/04/26播放(67183)
盆腔炎是育龄妇女经常会得的无菌性炎症，B超会出现盆腔积液，病人会有少腹的疼痛、乏力、酸困及腰部的坠胀。艾灸对于虚寒性的盆腔炎具有非常好的疗效，首先可以灸脐下，包括神阙、气海、关元、水道、天枢、带脉，腹部的腧穴都有很好的治疗作用。在后背部经常灸的就是肝俞、脾俞、肾俞、八髎、十七椎下。在四肢的部位用艾条灸就可以，比如太冲、太溪、太白、三阴交、阴陵泉、血海，包括丰隆和足三里，这都是特别常用的腧穴。
2020/04/22收听(74508)
"阳气亏虚根据临床的表现、证候、部位来进行选择调补的方法，如果阳虚已久会导致肾阳亏虚，或者肾的先天阳气不足，后天出现各个脏腑的阳气亏虚，应该从补肾来调补。如果是其它脏腑的疾病导致的阳气亏虚，最终导致了肾气亏虚，也得从肾调起，在早期时应该针对各种脏器的特点来进行调补。肾为元阳、元阴之根，是先天之本，所以调补肾气，补肾阳是补阳气最终的根本方法。补肾阳常用的药物有金匮肾气丸、右归丸等，如果是中焦的脾胃阳虚，可以用理中丸或者附子理中丸来调补，同时尽量不用寒凉的药物、寒凉的饮食。另外，也要通过体育锻炼增强自我的免疫力，增强血液循环，可以通过针灸的方法来进行调补。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/05/09收听(96938)
身体阳气虚弱可以采用简单、有效、副作用小的方法进行调理，口服药物属于最后的治疗方法。首先可以采用晒太阳的方法，冬天可以在中午，夏天可以在10点钟左右晒太阳，每天1-2小时左右，对温补阳气有非常好的帮助。其次也可以通过饮食进行调理，多吃温热的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、核桃等。最后也可以采用艾灸的方法进行调理，艾灸具有很好的温补阳气的作用，可以艾灸关元穴、气海穴、足三里穴等穴位。通过以上的综合调理，对阳气虚损有非常好的疗效。
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/23收听(92432)
北医三院 王雪梅
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