躺着腰疼而站着不疼，注意因为躺着和站着时，脊柱承受重量的关节和肌肉不同。躺着腰疼最常见的原因是腰椎小关节炎，还有腰肌劳损。
此种情况当躺着时，身体处于某个固定的体位，小关节和腰肌可能某一部分处于受压或者旋转、拉长的结构，本身就已经有慢性劳损的局部组织，就会产生痛感。
而且躺着时，通常处于相对比较固定的体位，而站起来以后，腰椎小关节和腰肌，与躺着时处于不同的体位，原来紧张的肌肉就会发生放松。另外站着时，身体的运动比躺着时多，所以站着时腰疼就缓解了。
有时站得久了以后，也会出现腰痛，就是因为这些组织结构并没有完全正常，所以在站起来以后体位发生变化，局部肌肉得到短暂拉伸和放松以后，疼痛有一部分减轻。
但是时间长了以后，原来劳损的肌肉又会感受到疼痛，所以躺着时腰疼，站起来活动会减轻，但是站得久了也会有腰疼。最好的办法是防止久站、久坐、久卧的动作，减少劳损。如果长时间没有好转，建议到医院就诊进行诊断和治疗。
