经常吃粥不一定会引起尿酸增高，但需要分清楚是哪类粥，比如大米粥、小米粥，都不会引起尿酸增高。但如果粥里面有海鲜、动物内脏或牛羊肉等高嘌呤的食物，就可以引起尿酸增高。在选择吃粥时，高尿酸的人群需要选择素粥，多吃谷物类的粥，少食有动物类、肉类、海鲜类的粥。
对于尿酸高的人群，需要注意禁食高嘌呤的饮食，高嘌呤的饮食包括有海鲜、动物内脏，以及红肉类，还有酒类，如白酒、啤酒。高嘌呤的饮食容易引起血尿酸突然性增高，容易诱发急性痛风性关节炎发作。高尿酸是危害比较大的疾病，除对关节可能会造成影响，还会损伤内脏，以及诱发心脑血管疾病风险，因此高尿酸的人群应该尽快到风湿病专科就诊。
