坐月子要不要穿文胸

2020-05-18 17:30播放 :

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坐月子的时候最好穿戴文胸,但哺乳期女性需要穿戴适合于乳房具体大小和外形的文胸。平常的文胸必然不合适,因为在分娩以后哺乳期女性的乳房会充血并肿胀的较大,所以此时其乳房的体积会明显变大。如果要完全不穿戴文胸,乳房下垂十分严重并会加重充血、水肿等。

适当的文胸可以将乳房托起,哺乳期女性会感觉更加舒适,但这时的文胸不能像平常的文胸有比较强压迫感,更多的是需要对双侧乳房具有托举作用,舒适度会有所提高。另外,女性在哺乳期时的乳房实际上体积和重量会更大,乳房胀大本身可能会对皮肤有撕裂作用,如果下垂过度,则这种情况会更为严重,因此将乳房托举起来实际上对于产后或,停止哺乳后体型的恢复具有较大帮助。

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刘成胜北京航天总医院

2018/07/16阅读(95489)

坐月子应该注意什么

生完宝宝之后身体需要一段时间来进行修复,古时候就叫做坐月子。古代的传统是捂被子、不洗头、不洗澡、不刷牙、不碰冷水等,这些传统是因历史条件所导致的。产后的妈妈身体虚弱,缺乏营养,但是在古代没有电,没有空调、洗衣机、电吹风和24小时的热水,现代环境跟古代比有明显的改善,所以有更科学的方式坐月子。从衣食住行上来说,首先穿衣服要穿棉质的衣裤,透气吸汗,每天早晚和吃完饭之后都应该刷牙,用软毛的牙刷和温水,避免过度用力。其次洗澡要洗淋浴,避免盆浴,第一次和第二次洗澡的时候,最好有家人在旁边照顾,以防晕倒。另外,会阴部的清洁也非常重要。由于产后有恶露排出,所以大小便之后都要注意清洁外阴。洗头发也是可以的,但注意洗完头之后要把头发吹干。产后的居住环境要保持通风,空气清新,可以使用风扇和空调,但是不要直接对着空调的出风口,适宜的室内温度应该在25℃-27℃之间。此外,生完宝宝之后妈妈的血液处于高凝状态,如果长期卧床不动,容易导致血栓的形成,严重的时候甚至危及生命,所以产后一定要下床活动,以及进行一些产后的保健操。在饮食方面,可以参照中国营养学会推荐的哺乳期妇女平衡膳食宝塔进行。总之,衣食住行都需要注意,主张科学坐月子。

语音时长02:34''

俞奇中山市博爱医院

2018/11/30收听(59436)

怎么坐月子好

"坐月子是中国一直延续下来的习俗,就是阴道分娩后或者剖宫产后一个月的时间,孕妇叫坐月子,又叫月子期。实际上是中国人特有的传统,这个传统挺好的,但是传统规定的一些内容是不对的,就是没有任何科学依据性,比如原来做月子时规定孕妇不能见风,所以门窗要紧闭。有的时候夏天产妇都热的中暑了,还门窗紧闭,这肯定是不对的。还有的说产妇在做月子期间不能洗头、不能洗澡,这个肯定也是不对的。还有的说产妇不能见风,不能出去活动,必须在家里待着,这个也是不对的。所以原来这些坐月子的规定,是没有任何科学依据的。如何坐月子,怎么做比较好呢?关注以下几个方面:第一、个人的卫生,首先洗头、洗澡在月子期是完全可以进行的,包括身上的清洁。第二、坐月子的时候,可以适当地关注一下自己形体的恢复,比如在饮食上,可以不用吃那么多的东西,要控制一下饮食的量。控制饮食的量并不等于奶会少,所以大家不要形成误解,就是想让奶多,一定要吃很多、喝很多,这是不对的。第三、坐月子比较重要的就是饮食,饮食上不建议吃那些油腻的鲫鱼汤、乌鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等等。这些油腻的食物吃了之后,孩子吃了乳汁更容易导致孩子的腹泻。所以,月子餐最好是清淡、容易消化、花样比较多的饮食。"

语音时长02:37''

吕讷男首都医科大学北京妇产医院

2020/05/22收听(88619)

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