哈尔滨医科大学附属第二医院
儿内科
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改掉孩子奶睡的方法，主要有以下几个方面：
1、尽量避免在孩子特别困倦时喂奶，此时可以适当提前喂奶时间。比如如果孩子平时间隔3-4个小时需要喂奶一次，而孩子每天固定晚上5-6点钟入睡，可以提前0.5-1个小时，先将孩子喂饱。当孩子喂饱之后，不要让孩子马上进入睡眠状态，可以陪孩子做游戏或者放孩子喜欢听的音乐，让孩子适当的保持清醒状态，并维持半小时左右。然后再让孩子逐渐的进入睡眠状态，则逐渐使孩子形成习惯之后，奶睡的毛病也会逐渐的改掉；
2、如果孩子已经开始进入比较困倦想睡觉的状态，此时不建议进行喂奶，可以使用安抚奶嘴替代喂奶而进行过渡。当孩子逐渐适应安抚奶嘴，不再进行奶睡之后，再逐渐将安抚奶嘴取出，也可以逐渐戒掉孩子奶睡的不良习惯。
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"奶睡或者抱着睡是孩子在睡眠的时候必须要吃着奶，或者是由大人抱着才能够睡觉，一放到床上自己会出现哭闹或者是不乐意，这不仅仅让父母疲惫不堪，也不利于孩子的成长发育。这种情况需要尽快的进行克服，可以采用以下这几种方法：第一、给孩子使用安慰奶嘴；第二、形成一个睡眠的仪式，比如在睡觉的时候跟宝宝讲故事，把窗帘拉到最暗，把台灯调到柔和的光线，放一些轻松的音乐；第三、陪睡的毛绒玩具，宝宝一般都喜欢柔软的毛绒玩具，在奶睡或者是抱睡习惯养成的时候，也可能是因为没有安全感，才需要靠这些大人或者是毛绒玩具进行安慰；第四、抱着安静一会儿，宝宝睡觉的时候闹的厉害，妈妈可以适当的抱一会儿，但是不要摇晃，不要用很大的声响来刺激孩子，过一会儿宝宝安静了再把孩子放下；第五、不要一哭就抱，在睡眠期间经常会哼哼一会儿，有的还会哭，妈妈千万不要立刻过去抱起来，可以轻轻的拍孩子的身体来安抚孩子；第六、听音乐，在宝宝要睡觉的时候可以放一些声音低沉，节奏比较柔和、缓慢的音乐，让孩子一边吃奶一边听音乐，这样效果是比较好的。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/08收听(62354)
"如果想要有效改掉宝宝吃奶才睡觉的习惯，就要注意改善孩子的生活习惯。如果宝宝出现困意的时候，就要将孩子交给爸爸或者其他的家庭成员，促使其快速入睡，即便孩子哭泣，也不要换成妈妈来抱，这样久而久之就能够改善奶睡的习惯。平时也要注意营造睡觉的环境，看到孩子有困意了，要立刻将室内的嘈杂环境改善。不要让宝宝经常在特别嘈杂的房屋当中休息，否则就会很难入睡，而且房间的光线要暗一些，这样有利于快速入睡。在睡前可以播轻音乐或者放睡前的儿童故事，能起到催眠的效果，能够使宝宝快速的入睡。"
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2021/02/08收听(23157)
"如何改掉宝宝边吃边睡？一、宝宝饿了就是一种本能，但是边睡边吃，或者说爱吃不吃的时候，大部分情况就是宝宝不是特别的饿。所以这个时候喝奶的时间不能拖的过长，一吃就是一个小时，那不如干脆停下来。第二、宝宝睡的比较多，如果没有睡够就容易拖长母乳的时间。如果宝宝在喝奶的时候睡着了，不妨拉一下宝宝的耳垂，挠一挠孩子的脚底，让宝宝清醒地继续吃奶。三、边睡边喝奶的习惯，容易造成宝宝以后用奶瓶喝奶的时候出现奶瓶性的龋齿，千万不要以为宝宝没有长牙是没有关系的。四、妈妈刚开始喂奶的时候，少量多餐可以刺激乳汁分泌，所以妈妈应该随时观察宝宝的吸吮反射，只要宝宝饿了就应该喂奶，不要等宝宝哭了，再给孩子喂奶。"
2018/05/19收听(120)
"孩子含着奶头睡觉是不良习惯，必须纠正，纠正的方法其实很简单，就是在每次哺乳之后把奶头拔出来，如果叼着奶头不放开，就用手轻轻按压一下孩子的小下巴，给口腔增加点负压，奶头就出来了。出来之后，包好孩子放到小床上，让他安静的入睡，开始的时候可能有些困难，会哭闹，反复几天之后就会适应这种环境。每次睡的时候轻轻拍拍他，抚摸、亲吻一下，孩子自然就睡了。如果长期的含着奶头睡觉，对孩子是不利的。最直接的影响是影响孩子的呼吸，同时如果有吐奶、漾奶的现象出现，容易呛到气管里。长期叼着奶头睡觉，对口腔的卫生，还有牙齿的咬合发育都是有影响的。不利于小孩子自行安抚睡觉的能力的培养，必须要加以矫正。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/12/14收听(48811)
"新生儿含奶睡是一种不良习惯，对妈妈和新生儿都没有好处，有可能影响新生儿的口腔发育，也造成妈妈过于疲劳影响休息，如果妈妈过于疲劳，常常会影响奶量的产生，所以要尽量改掉新生儿含奶睡。含奶睡主要有两个原因，一个是新生儿消化系统不好，常常会有腹胀，腹胀时新生儿更喜欢含奶睡，如果发现新生儿有腹胀，可以揉肚子或者采取飞机抱等方式，缓解新生儿腹胀。有时新生儿含奶睡，与心理要求相关这样可以更有安全感，妈妈可以采用其他办法多安抚新生儿。"
赵晓东│北京医院
2020/04/15收听(34067)
"奶睡指在入睡时需要含着奶嘴或奶头睡觉，长此以往形成入睡依赖行为，并且在夜间短暂清醒后需要重新依赖此行为才会入睡，否则在夜间容易哭闹难以入睡，最终形成频繁夜醒导致睡眠障碍的发生。而要改掉奶睡必须采取逐步消退法，即在入睡前确保孩子吃奶充足，放到床上后的期间要忽略孩子的哭闹不给予依赖行为，只给予言语安慰而不进行身体接触逐渐延长，比如第一次可以等待五分钟后进行语言安慰，此后逐渐延长时间。此过程需要父母坚持，之后重复使用这种方法逐渐延长中间间隔的时间，一般在治疗7-10天后会有明显的进展，但是期间要求父母必须要有一定的决心。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2020/02/14收听(45813)
宝宝的睡眠问题永远是父母们最关心的问题，如何改掉奶睡和抱睡的习惯，让宝宝自主入睡呢？对于小于4个月的小宝宝来说，可以采用《实用程序育儿法》中的4S程序法，...
鲍秀兰│北京协和医院
2018/08/28阅读(43581)
在宝宝入睡时，长期抱着，容易形成入睡依赖行为，最终导致睡眠障碍，所以要早期进行逐步消退法。在宝宝入睡时，要给予等待的时间，如第一日在宝宝入睡时，可以让其等待5分钟，然后看望他。期间要保证宝宝的身体没有不适，看望时尽量用言语，而不是身体接触去安慰他，安慰时间不超过2分钟，安抚结束后，家长出来。第二次间隔10分钟再去看望，用同样的方法安慰，当到达等待的最大极限时，必须坚持直至宝宝在这一过程中睡去，每次夜醒时，重复使用这个方法。第二晚看望宝宝的时间间隔可以再进一步延长，一般坚持治疗一周，即可有明显的进步，期间家长要有一定的定力。
2019/04/25收听(82414)
改掉抱睡的最佳时机，建议选择在宝宝4个月左右时。因为这时宝宝的睡眠已经逐渐接...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/06播放(94967)
"宝宝吃奶时非常容易睡着，一旦养成奶睡的习惯，对宝宝的身体还是有一定的危害的，可能会导致呼吸不畅，甚至会导致误吸的情况。因此可以尽量的纠正奶睡的习惯，具体如下：第一、尽量的要一次性的让孩子吃饱吃好，只要睡得不是很深，可以轻轻地刺激，摇晃孩子，让其尽量一次性的吃足量。第二、如果是配方奶喂养的孩子要选择合适的奶瓶、奶嘴，以免使得宝宝吃奶时过多的使用了太多的劲才能吃一点点奶，容易产生疲劳，也容易出现边吃边睡的习惯。第三、可以让宝宝使用安抚奶嘴，使其有安全感，同时可以给宝宝进行轻轻地抚摩或者唱摇篮曲，同时在孩子入睡时保持周围环境尽量的安静。"
朱芮│武汉大学中南医院
2020/07/22收听(68052)
宝宝戒奶睡可以采取以下措施：1、睡前吃饱：母乳喂养的宝宝需要尽量让其吃足，奶粉喂... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/04/28播放(79978)
宝宝戒奶睡可以采取以下措施：
1、睡前吃饱：母乳喂养的宝宝需要尽量让其吃足，奶粉喂...
2021/04/28播放(79978)
"改正宝宝的奶睡，首先要了解宝宝奶睡的原因。如果就是因为从小养成的不良习惯，这个情况下还是要校正宝宝的这个不良习惯，可以对孩子用安抚奶嘴，宝宝睡觉之前不喂奶，如果宝宝确实困得闹觉，可以给宝宝安抚奶嘴，等到宝宝醒了之后再给宝宝喂奶，校正他这个不良。另外，宝宝吃完了奶之后，不用让宝宝睡觉，可以陪着宝宝玩一会儿，给宝宝拍拍背、打打嗝，适当的跟宝宝多进行一些语言或者情感的沟通，逗一逗宝宝，当然这个时候不能让宝宝大笑，大笑容易引起宝宝吐奶，也不建议让宝宝剧烈的活动，剧烈的活动也会引起漾奶，这个情况下让宝宝暂时缓一缓睡，不要让宝宝边吃奶边睡觉。正确习惯的培养其实是非常重要的，孩子奶睡觉容易引起宝宝呛奶这个情况，宝宝在出牙期，出牙以后孩子奶睡觉容易引起龋齿，而且还影响宝宝牙齿的发育，建议及时纠正这个坏习惯。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/03收听(66065)
2个月婴儿改掉抱睡习惯，主要措施如下：1、喂奶时：需要在婴儿饥饿时进行，比如在婴... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/06/29播放(60743)
2个月婴儿改掉抱睡习惯，主要措施如下：
1、喂奶时：需要在婴儿饥饿时进行，比如在婴...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/29播放(60743)
奶睡是指宝宝在入睡的时候常常需要含着妈妈的乳头入睡，如果离开妈妈的怀抱，或者妈妈拔出乳头的时候孩子会出现立即苏醒、烦躁、哭闹的情况。孩子往往容易缺乏安全感，而且相对入睡比较困难。奶睡一般在孩子三个月之前还可以，因为三个月之内的孩子睡眠时间很长，一般每天需要睡18-20个小时。宝宝一天当中几乎是除了吃，就是睡，但是宝宝在三个月以后，如果含着乳头入睡，就会容易导致宝宝出现窒息、吐奶等情况。而且随着孩子年龄逐渐的增大，4-14个月的时候孩子开始出现牙齿发育，这时如果孩子还改不掉奶睡的习惯，会出现龋齿，而且会导致孩子口腔发育出现异常。
2020/10/04收听(28241)
要改掉宝宝边吃边玩的习惯，可以从以下几个方面来进行改善：1、家长要以身作则，在吃... 张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/05/05播放(95761)
要改掉宝宝边吃边玩的习惯，可以从以下几个方面来进行改善：
1、家长要以身作则，在吃...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/05播放(95761)
奶睡是指宝宝含着妈妈的乳房入睡，离开妈妈的怀抱拔除乳头的时候，宝宝就会出现烦躁、哭闹的情况。这类孩子往往容易缺乏安全感，并且入睡比较困难。奶睡在三个月之前还可以，因为宝宝睡觉比较多，需要睡18-20个小时，宝宝几乎除了吃、睡，就是大小便。但是宝宝三个月之后老是奶睡，含着乳房入睡，就容易引起宝宝窒息，有吐奶的危险。另外宝宝随着月份的增加，牙齿萌出之后，还不改掉奶睡的习惯，容易引起宝宝龋齿，还会影响宝宝的睡眠、发育。三个月以后还是尽量矫正宝宝奶睡的习惯，给宝宝养成良好的吃奶规律和睡眠的规律。训练宝宝在醒着的时候吃奶，无论对宝宝的健康，还是妈妈的健康都是有益的。
2020/04/22收听(20343)
"孩子入睡之前，换好尿布然后吃奶，吃奶后在睡着的时候把孩子放到床上，不抱孩子就可以改掉抱睡的习惯。抱着睡不是好的习惯，大人也要休息，这种习惯养成后孩子会闹觉。孩子逐渐的智力发育，就要求抱着睡，是一种是不利于孩子睡觉习惯的养成，六个月以后更加明显，不抱都不行，就会哭闹。每次睡觉都得抱着、哄着，或者叼着奶头睡，这种不良习惯从现在就开始改掉，长大后就没有问题。"
2020/09/18收听(79909)
"两个月的婴儿，如果比较长时间由家长抱着入睡，或者是放在手上晃着孩子入睡，他就会形成习惯成为依赖行为。如果放到床上，可能就会出现哭闹的情况，如果出现了这种行为，我们可以采用这种逐步消退的办法，比方刚开始要睡眠的时候，先把孩子放到床上，给他一些语言的安慰和肢体的接触，让宝宝能够接受放在床上的这种状态。如果观察几分钟孩子还是不能入睡，或者是有一些哭闹的行为，我们可以把他再抱起来，稍微哄一会儿之后，我们再给他放到床上去，再进行同样语言的安慰和肢体的接触。反复多次逐渐开始，就给他长时间放在床上，给他一个比较舒适的小床，让孩子能够比较安静地进入睡眠状态，逐渐他就会改变了这种除了抱着睡的情况。多数的宝宝要在2-3个月，形成比较重要的一个昼夜睡眠规律。所以尽量的让他在白天的时候减少睡眠，夜间形成一个比较好的睡眠觉醒规律，学习自己安静入睡是非常重要的。"
王志新│中日友好医院
2020/03/22收听(22953)
奶睡指宝宝入睡时，经常需要含着妈妈的乳头才能入睡，如果离开妈妈怀抱，或者妈妈把乳头拔出，宝宝会... 周小凤│首都医科大学宣武医院 2021/09/14播放(58629)
奶睡指宝宝入睡时，经常需要含着妈妈的乳头才能入睡，如果离开妈妈怀抱，或者妈妈把乳头拔出，宝宝会...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2021/09/14播放(58629)
"2个月婴儿改掉抱睡，可以采用逐步消退法，具体操作如下：将宝宝放到床上，哭闹后不给予抱起，在等待3分钟后给予抱起安慰，时间不超过2分钟，安抚结束后第2次放下，再次等待间隔时间延长，用同样的方法安慰宝宝。当到达等待的最大极限时，必须坚持在这一过程中睡去。每次睡觉哭闹时都重复使用这个方法，逐渐延长时间，在治疗2-3周后即会有明显的改善。如果不改掉此习惯，容易造成睡眠障碍，在儿童期形成情绪和很多的行为问题。"
2018/12/06收听(78908)
河南省人民医院 王晓晖
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北京口腔医院 孙正
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中日医院 王志新
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