如果发现自己有腹部型肥胖，腹部脂肪堆积较明显，建议要到医院找医生判断是单纯性肥胖还是属于某些疾病所导致的继发性肥胖，不同原因处理方式千差万别。具体原因和处理方法如下：

1、单纯性肥胖：肚子上胖是因为每天摄入的能量超过能量消耗，多余能量会以脂肪的形式储存在身体中，而腹部是脂肪储存的最主要部位，通过饮食控制以及运动减肥即可；

2、继发性肥胖：由于疾病所导致腹部肥胖，临床上比较常见的有皮质醇增多症，患者会出现脂肪由四肢向躯干部位堆积，会出现大腹便便，但是四肢相对较细小；同时还会出现面部脂肪堆积，称满月脸，颈部脂肪堆积称水牛背，并且患者通常同时合并有血压高、血糖高。如果出现这些异常情况，要到医院进一步就诊。