腰椎间盘突出手术后康复方法需根据手术类别确定，实施手术治疗、微创治疗、保守治疗者，术后康复方法各不相同。采用椎间孔镜技术治疗者，术后医生建议患者尽早下地活动，一般术后观察4-6小时，病人未发现任何症状者即可办理出院手续，此类患者术后康复治疗建议采用普通保守治疗方法。实施椎间盘内固定手术者，椎间有融合器、真空螺钉固定，关节突破坏很小，此类患者主张术后24小时即可下地活动。

总体来讲，腰椎间盘突出患者术后康复方法如下：

1、肌力康复，包括腰背肌、下肢肌肌力恢复；

2、心理康复，临床建议患者正确认识本病，正确理解本病，避免一些导致复发或局部应力集中的动作或姿势、习惯，以便减少复发几率。