大肠俞和小肠俞都属于足太阳膀胱经的穴位，位于后背部。大肠俞和小肠俞都可以治疗脾胃疾患、泌尿生殖系统疾患，具体位置如下：

1、大肠俞：在第四腰椎棘突下，旁开后正中线1.5寸。髂嵴即身体两侧骨头最高的地方，两个髂嵴连线横平第四腰椎，后正中线到肩胛骨内缘的距离是3寸，中点是1.5寸，第四腰椎下方凹陷旁开1.5寸，可以找到大肠俞，左右两边各有一个；

2、小肠俞：横平第一骶后孔，后正中线旁开1.5寸。第四腰椎下方为第五腰椎，再向下是第一骶椎，第一骶椎和第二骶椎之间融合形成骶后孔，称之为第一骶后孔，横平第一骶后孔，后正中线旁开1.5寸是小肠俞。