宝宝长期吃DHA有害吗_有来医生

张玉玲
主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院

儿内科

宝宝长期吃DHA有害吗

2021-03-18 09:47播放 :

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视频内容

宝宝长期吃DHA也会存在一定的副作用，长期吃DHA可能会导致体内激素水平紊乱，引起内分泌系统异常，导致内分泌系统疾病，还会导致宝宝失眠多梦、情绪烦躁不安等不良反应。DHA主要存在于深海鱼类，主要含有不饱和脂肪酸，孩子服用DHA主要可以促进大脑发育，同时还能促进视神经发育，所以适当地补充DHA，可以促进大脑和视神经发育，对宝宝生长有一定的好处。

如果想给宝宝补充DHA，可以让宝宝尽量多吃深海鱼类食物，因为鱼类中含有比较丰富的DHA，而且食补很少有过量的现象，通常不会对宝宝身体造成副作用。但是如果选择药物补充DHA，长期大剂量服用，可能会导致宝宝身体出现副作用，比如内分泌紊乱、失眠多梦、烦躁不安及精神心理方面问题。

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宝宝长期吃DHA的坏处

"如果在正常的生活状态下一般不需要额外补充，长期的吃DHA应该并没有明显的临床症状显示有坏处，但也并不是有特殊的好处。DHA本身是二十二碳六烯酸，是一种多不饱和脂肪酸，也号称是脑黄金，对孩子的大脑和视网膜是重要构成的脂肪酸。正常饮食的孩子是从母乳中获得，母乳中本身就是含有DHA的成分，一般应该满足孩子的正常生理需求。只要妈妈的饮食结构合理，营养状态比较好，一般孩子就不需要额外进行补充。配方奶一般也会含有一部分DHA的成分，多数孩子通过正常的饮食能够获得DHA的补充。长期的补充也不会让孩子的大脑获得过多的神经细胞发育，因为它只是其中的一种成分，并不是这种成分有了之后，其它成分欠缺的情况下也能够单独进行发育大脑。DHA的补充适量即可，如果母亲的乳汁供给足够给孩子补充，没有必要额外补充，除了特殊情况可以适当根据孩子的实际情况补充。"

语音时长01:59''

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"一般不建议长期服用碳酸氢钠，碳酸氢钠属于抗酸类非处方药，长期使用有可能引起继发性的胃酸分泌增加，中病即止就好。如需长期服用，建议在医生的指导下进行。碳酸氢钠用于缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感、反酸，但它中和胃酸的时候会产生二氧化碳，可能还会引起嗳气，继发性的胃酸分泌增加，它还会增加胃内的压力，对胃溃疡的病人，刺激溃疡面，甚至还可能产生胃穿孔的危险。另外，长期大量服用，或许还会导致碱的中毒，因此说明书明确指出连续使用不得超过7天。症状未缓解，请咨询医生或药师，如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。"

语音时长01:16''

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长期吃谷维素有害吗

"谷维素是属于临床非常常用的，有营养神经作用的药物，没有太大的副作用可以长期服用。谷维素主要用于自主神经功能紊乱、经前期紧张症、更年期综合征等的治疗。也可以用于头部外伤综合征、血管性头疼、周围性精神病等疾病的治疗。谷维素主要存在于米糠油中，可以作用于间脑的自主神经系统和内分泌中枢，可以改善精神神经失调。而且又有降低肝脏脂质、抗氧化、降低血脂的作用，也有一定的抵抗心律失常作用。如果有神经衰弱经常的出现入睡困难、睡眠的过程中容易醒、梦多的症状，临床常用谷维素、B族维生素等药物调理，如果没有不良反应可以长期服用。"

语音时长01:19''

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吃DHA能促进宝宝发育吗

现在家长比较关心这个问题，父母都希望宝宝特别聪明、健康。DHA确实是促进大脑生长发育非常重要的代谢物质，是能够促进人的神经细胞和视力的发育。在的食物中含量比较多的就是三文鱼，如果孩子加辅食的时候可以吃一定的三文鱼，每天补充100mg的DHA，是有助于宝宝神经系统的发育的，对视力的发育也很有好处。所以吃DHA的宝宝是可以聪明的，家长可以适当的选用药物保健品，市场上也有很多辅食品中，像亚油酸也可以转换成DHA。

语音时长01:44''

周小凤│首都医科大学宣武医院

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宝宝吃DHA有什么好处

宝宝吃DHA的好处较明显，主要由于DHA是二十二碳六烯酸，属于必需氨基酸。主要好处如下：

张清友│北京大学第一医院

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宝宝什么时候吃dha

"母乳中含有丰富的DHA，宝宝出生开始吸食母乳时即可获得DHA。6个月龄以后的宝宝可以通过添加辅食，从辅食中获得DHA。DHA是二十二碳六烯酸，属于不饱和脂肪酸，对婴儿的大脑和视力的发育有好处。如果是足月儿，母乳喂养可以从母乳中获得充足的DHA，一般不需要额外补充。除非母亲深海鱼类摄入少，母乳中的DHA含量较低，可以额外补充。配方奶喂养的宝宝，一般足月儿的配方奶中都会强化母乳和ARA，如果奶粉中不含有DHA，可以额外补充。早产的婴儿对DHA的需要量比较大，所以一般早产儿的配方奶中已经添加DHA，如果仍然不够，在早产的宝宝达到足量的肠内营养以后可以额外添加DHA，一直到生后1-2岁，因为2岁内是大脑发育的关键时期。有些宝宝可能会对DHA产生不良反应，有不良反应要立即停止服用DHA。给宝宝添加DHA时，需要家长注意观察宝宝的身体情况和反应，一定要谨慎对待突发情况，保证孩子的健康。"

语音时长01:17''

张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院

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宝宝DHA什么时候吃最好

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dha宝宝什么时候吃最好

"DHA理论上讲在妈妈肚子里就需要补充，宝宝出生的时候就可以根据需要补充，建议选择单位剂量为100mg的补充剂，如鱼油，具体用量需要根据孩子的体重、年龄和饮食状态决定，吃DHA一般是早上空腹吃最好。DHA俗称脑黄金，是非常重要的营养物质，对孩子大脑发育有重要作用，但DHA并不是吃的越多越好。如果是足月儿，有充足母乳的，不需要额外的补充DHA，妈妈只需要注意适当摄入鱼类每周2-3次，就可以完全满足孩子的生长发育需要。如果是没有母乳的，目前市面上的奶粉都是添加了DHA，不需要额外的给孩子再补充DHA制剂。但如果是早产儿，则需要适当的增加DHA的摄入，来满足孩子快速的追赶性生长需要。孩子断奶后如果没有挑食的习惯，每周摄入2-3次鱼类食物，就可以满足孩子对DHA的需要，不需要额外补充DHA。"

语音时长01:29''

张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院

2019/06/06收听(27030)

宝宝dha什么时候吃最好

"宝宝DHA的补充最佳的时期应该是在0.5-2岁左右，DHA本身是一种人体必需的不饱和脂肪酸，主要有对人体大脑和视神经的合成非常重要原料的成分。如果在儿童0.5-2岁大脑发育的黄金时期充分的补充DHA，对大脑的发育和神经的发育都会有非常重要的作用。DHA主要富含在深海鱼的脂肪中，所以提取很不容易，而且还容易出现氧化和腥味，所以在常规DHA的药品中经常含量并不是很准确，所以最好的办法是在0.5岁以后适当的给孩子增加一些鱼类，这种食物中的鱼类确实富含DHA的成分，也不至于经过提取之后不能够保证成分的完善性，孩子这个时候是神经和大脑发育的关键时期。"

语音时长01:32''

王志新│中日友好医院

2020/03/20收听(55076)

宝宝吃DHA有什么好处

"DHA也叫二十二碳六烯酸，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸。DHA的生理作用有很有很多，如有利于脑细胞发育、视力发育，还具有抗衰老、抗过敏、改善血液循环等作用。婴幼儿正处在发育过程中，尤其是孩子的大脑处在快速发展中，视力也处在发育过程中，所以服用DHA有利于孩子脑发育，也有利于视力发育。另外，由于DHA具有抗过敏作用，对于家族中或者是宝宝有过敏性疾病，如支气管哮喘、特应性皮炎、过敏性鼻炎等疾病，服用DHA也具有一定预防和治疗作用。"

语音时长01:10''

孙清梅│黑龙江省医院

2021/03/23收听(71114)

dha宝宝什么时候吃最好

"六个月到两岁是宝宝生长发育最迅速的阶段，所以宝宝六个月以后开始吃DHA最好。DHA又叫二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜重要构成的脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，减轻视网膜中约占50%。所以给宝宝吃DHA，可促进宝宝脑细胞发育，可增强宝宝的记忆力和思维能力，能提高智力。并且还能促进眼睛视网膜发育，提高宝宝视觉灵敏度，还能降低宝宝对于食物的过敏率，改善宝宝睡眠，所以适时给宝宝吃DHA是很好的。"

语音时长01:11''

邹丽萍│长春市中医院

2020/09/17收听(86474)

四个月宝宝可以吃dha吗

四个月宝宝可以吃DHA，四个月宝宝虽然可以适当添加辅食，但是由于宝宝太小，消化功能还没有发育完善，只能添加米糊、米粉、米汤之类的辅食，还不能吃深海鱼，可以直接吃DHA。DHA是一种不饱和脂肪酸又叫二十二碳六烯酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，在大脑皮层含量达20%，眼睛视网膜含量达50%，对宝宝大脑和视力发育有重要作用。而且0-3岁是大脑智力发育的黄金阶段，给宝宝补充DHA是必要的。

语音时长01:08''

邹丽萍│长春市中医院

2020/08/26收听(83370)

三个月宝宝可以吃dha吗

一般DHA常常在六个月以后给，因为六个月以下的宝宝都是母乳喂养的，妈妈的乳汁里头都含有DHA的成分，因为提倡母乳喂养，尤其六个月以下的宝宝纯母乳喂养，这个不需要给的。DHA常在六个月以后，因为随着宝宝的生长发育，还有母乳的量也相对减少了，再加上宝宝也长大了，六个月以后可以开始补充DHA，一直可以吃到两岁左右。六个月后如果添加辅食了，辅食中DHA含量多的，比如鳕鱼，还有干果类、深海鱼，DHA都含量比较多，能够食补当然是最好了。

语音时长01:22''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/09/01收听(79330)

dha宝宝多大可以吃

"宝宝出生后就可以吃DHA，DHA又名二十二碳六烯酸，是人体一种非常重要的多不饱和脂肪酸，构成了大脑、视网膜重要结构成分。能够促进大脑的发育，促进视网膜感光细胞的成熟，从而促进视力的发育。宝宝在胎儿期从母体就能获得大量DHA，如果早产出生DHA的存积量偏少，出生后是要补充DHA的。足月的宝宝可以不用刻意去补充DHA，因为牛奶里面或者是母乳、初乳当中也含有DHA。母乳喂养的宝宝建议母亲多吃鱼类，如黄花鱼、沙丁鱼、坚果类的东西，能够富含有DHA。"

语音时长01:15''

朱芮│武汉大学中南医院

2020/11/09收听(10610)

多大的宝宝可以吃dha

"DHA可以促进宝宝大脑的发育、视网膜感光细胞的成熟，DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分，补充DHA可以促进婴幼儿大脑和视力发育。孩子一般出生以后就可以适量的补充DHA，但是不需要特殊的营养剂型补充，因为很多的配方奶粉中都含有DHA的成分。母乳喂养的宝宝也不需要特意的补充DHA，因为初乳中DHA的含量也是比较丰富的。哺乳期的妈妈应该尽量多吃鱼类的食物，可以多食用鲭鱼、沙丁鱼、鲑鱼、黄花鱼、鳝鱼、鲫鱼等DHA的含量比较丰富的食物，也可以多食用干果类的食物，比如核桃、杏仁、花生、芝麻等。"

语音时长01:09''

张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院

2019/04/02收听(97886)

宝宝吃dha有什么好处

"DHA学名是二十二碳六烯酸系不饱和脂肪酸，在大脑皮质、中枢神经系统和视网膜是重要的成分，DHA在体内水平的高低会直接影响脑细胞的增殖、神经的传导、突触的生长和发育。婴儿补充DHA有利于提高孩子智力和视力的发育，可以提高孩子高级认知能力的发展，促进孩子注意力和信息处理能力的发展，也就发现补充DHA的婴儿会表现出更好的语言和沟通的技能。研究也发现补充DHA的宝宝有利于提高孩子解决问题的能力，以及抑制孩子的冲动性和注意力控制的缺陷。孩子无论是在认知能力，还是解决问题的能力方面，都得到改善，而且可以很好的克服孩子冲动性和注意力控制缺陷的问题。虽然DHA有着非常重要的作用，但是也要适量控制，均衡饮食，适宜的摄入量是每日100mg，不建议过多摄入，过多摄入以后反而会影响其他氨基酸的摄入。"

语音时长01:35''

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/21收听(99248)

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