新生儿爱哭闹睡不踏实怎么办_有来医生

王天成
副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院

新生儿科

新生儿爱哭闹睡不踏实怎么办

2019-08-01 17:12播放 :

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视频内容

新生儿爱哭闹、睡不踏实，有一部分原因是饥饿，或者有生理需要，如大便或小便，也有可能是喂奶出现了问题，引起肠道绞痛，或产生不安全感。这时需要家长给予一定的安抚，可能会改善睡眠。明确宝宝睡不踏实的原因以后，首先要给宝宝安慰，解决其生理需要，如解决尿尿、换尿布问题。如果这时宝宝饿，可以实行适当的喂养。还有部分宝宝老是睡不踏实，可能白天睡眠相对比较多，晚上睡得就会比较少，可以调整睡眠时间。另外宝宝相对靠家长比较近，可能获得较多安全感，这时家长可以适当抱一抱宝宝，给他安慰，可能就会很好地改善睡眠。

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"新生儿月子里睡不踏实怎么办？因为刚出生的宝宝的大部分时间是在睡眠中度过的，每天可以睡18-20个小时，除了醒来以后吃奶以外，基本时间都是在睡眠中度过的，如果宝宝睡不踏实要注意分析原因，先注意孩子吃奶的情况，如果是母乳喂养，注意母亲的乳汁是否充足，如果宝宝没有吃饱会出现睡不踏实的情况，这时候注意母亲的饮食，要保证充足的饮食、充足的营养，这时候才能保证母亲乳汁的充足，可以让宝宝吃饱，如果母乳不足可以适当的添加奶粉，可以让宝宝吃饱睡着，还有宝宝睡不踏实的原因，注意孩子有没有着凉，睡觉的环境是否合适，若孩子睡觉的温度不合适、室温太高或者是太冷，孩子都可以睡不踏实。另外，孩子尿了、拉了要及时更换孩子的尿布，这样孩子睡觉也可以踏实了，人工喂养奶粉喂养的孩子要按照孩子的公斤和天数，逐渐增加孩子的奶粉的量，避免孩子吃不饱的情况。如果睡不踏实还要注意观察孩子肚子有没有腹胀、腹泻的情况发生，总之孩子睡不踏实要及时寻找原因，采取相应的处理措施。"

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"引起睡不踏实的原因有很多，有器质性的问题，也有功能性的问题。某些器质性的慢性病变会让身体不舒服，比如造成了身体的疼痛、麻木、瘙痒或者是半夜心慌、憋气发作，或者是咳嗽等，让人睡不踏实，很容易醒来。针对这种情况就需要治疗原发病，把原发病治疗好了，身体放松就可以加深睡眠，改善睡眠的质量。大部分引起睡不踏实的原因都是一些功能性的因素造成的，这一类的人往往都容易有精神紧张、焦虑、情绪容易波动等，或者白天的生活节奏太快，工作太紧张，要处理的事情也太多了，到晚上睡觉的时候精神仍然不能放松，脑子没有放空，所以肯定会影响到睡眠的质量，让人睡不踏实。另外，让人睡不踏实的原因还有不良的睡眠习惯，比如经常熬夜，睡眠的生物钟发生了紊乱，或者是睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料，或者是追剧、玩游戏等，这些行为都会让大脑的神经细胞一直处于兴奋状态，很难完全安静下来，所以也会让人睡不踏实。还有睡眠的环境，如果环境太嘈杂、太冷、太热或者光线太强等，这些因素都会让人睡不踏实，影响到睡眠的质量。所以要对不同的原因，给予相对应的调整。"

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"喂养不足或者呼吸不顺畅、饥饿、温度不合适都可能造成孩子出现觉醒的情况，如果反复出现哭闹就要考虑孩子是不是身体出现不适，最常见的像胃肠的痉挛、维生素D缺乏引起的佝偻病，都可能出现易惊哭闹的情况。睡眠是很复杂的生理行为过程，正常的睡眠时间能够反映出孩子的身心健康水平。满月的宝宝睡眠和普通儿童相比时间会比较长，一天平均可以10-19小时，有的可能会更长。孩子的睡眠基本上昼夜不分，每次睡眠50分钟左右就会有轻度的觉醒，3-4小时连续睡眠以后有1-2小时的清醒期。满月宝宝相对于其他年龄段的儿童来说睡眠时间会比较长，但是连续睡眠周期会稍微短。不论是哪一种疾病，应该马上到医院就诊，及时发现病因，对症进行处理。建议给宝宝创造良好的睡眠环境，注意给宝宝适当补充维生素D和钙，也可以在晚上睡觉前给宝宝泡个奶粉、洗个温水澡等以促进宝宝睡眠。"

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新生儿睡觉不踏实怎么办

"新生儿睡觉不踏实这种情况首先不能排除跟维生素D缺乏有关系，可以口服维生素D和钙剂，看看能否改善。注意每天多晒太阳，每天早晨10点之前，下午4点以后，每次晒半个小时到1个小时的太阳，注意保护好眼睛和会阴部，观察过一段时间能否改善。注意宝宝是不是有吃不饱的情况，建议合理喂养，适当的添加喂养量。如果这些情况都排除的话，还是有睡觉不踏实的情况，就需要去医院让医生做一些相关方面的检查，比如抽血化验微量元素，看一下具体的原因是什么，然后采取针对性的治疗。"

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新生儿睡觉不踏实怎么办

新生儿要经历从宫内到宫外的环境转变，所以好多宝宝在早期会出现对环境的不适应，睡觉不踏实。所以宝宝的睡觉环境必须要保持安静，周围不能有嘈杂。另外宝宝睡觉的时候，一定要在一个相对比较暗的房间，晚上一定要给宝宝闭灯，可以给宝宝以安全感。此外宝宝的床铺不能太硬，软硬要适合。有一部分宝宝睡觉不踏实是因为肚子不舒服，比如进奶量过多，造成消化不良。这时候妈妈可以给宝宝做下腹部热敷和顺时针方向按摩，均可以缓解宝宝腹部不适，宝宝的睡觉就能相对比较踏实。

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"宝宝老睡不踏实，这种情况首先要分析导致宝宝睡不踏实的原因，一般常见于以下几方面原因：第一、由于宝宝缺乏维生素D或者是钙引起的佝偻病，这时需要领孩子是到医院化验一下维生素D和钙的水平。如果确实存在有维生素D或者是钙的缺乏，积极补充维生素D和钙之后，孩子睡觉不踏实的状况就会有所改善。第二、由于宝宝有消化不良，比如母乳喂养的孩子，妈妈进食生冷、辛辣、油腻的食物，或者是在宝宝入睡之前进食过多食物，导致积食，引起消化不良，从而引起孩子出现腹胀、腹痛、肠绞痛等症状，导致孩子睡眠不安稳。这时要积极调整妈妈的饮食结构，给孩子口服肠道益生菌，顺时针按摩孩子的腹部，同时也可以热敷腹部，或者是贴肚脐贴。"

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"宝宝晚上睡不踏实，首先需要排除生理性的原因，家长可以检查给宝宝穿的衣服、盖着被子是否合适，如果宝宝捂得过多或者衣服穿着不舒服，会影响孩子的睡眠，另外夜间的饥饿、排便也容易造成宝宝睡眠不安。如果排除生理因素以后，缺钙是引起宝宝睡眠不安比较常见的原因，缺钙的孩子因为神经兴奋性增高，容易出现吵夜、夜惊的现象，家长需要留意宝宝是否伴有盗汗、摇头、尖叫的现象，缺钙的孩子往往还伴有头发稀少、枕秃、方颅、肋骨外翻等表现，如果是缺钙造成的，家长需要及时的给孩子补充维生素D3，促进钙的吸收，同时需要多给孩子晒太阳。另外，睡眠不好的宝宝，家长还需要检查孩子有没有腹胀、腹痛的情况，以及是否有腹股沟斜疝等表现。"

语音时长01:22''

石清照│武汉大学人民医院

2020/08/07收听(36048)

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