北京大学人民医院
产科
手机浏览
孕妇可以泡脚，泡脚有助于脚的局部血液循环加快，利于水肿消除，可给孕妇带来一定好处。
但是不推荐在泡脚水里加一些不了解的中成药、中药或者其它汤剂，除非是中医大夫开具处方的中药。用温水泡脚较为安全，水温不可过，需与体温差相近，最多不超过40℃。泡脚时间不宜过长，如果是40℃左右的水，以微出汗或者自觉脚部血流通畅为宜。
另外，有些人会用按摩脚盆，这种脚盆对孕妇本人及孩子没有较大影响，但需注意泡脚的时间以及泡脚的成分，不可过于复杂，最基本的温水或清水就足够。
分享:
孕妇可以泡脚，泡脚可以促进下肢血液循环，避免小腿肿胀，消除疲劳、改善睡眠。但是泡脚避免用水的温度太高，如果水温太高，会导致孕妇血液循环过快，心脏和脑部负担过重，有可能出现出汗、心慌，甚至晕眩、虚脱等症状，不利于胎儿发育。饭后不宜立即泡脚，以免引起消化不良。泡脚用温开水缓解疲劳就可以，不建议去足浴店，也不建议孕妇用中草药泡脚或是做足底按摩，因为孕期毕竟是一个特殊的时期，以免引起孕妇及胎儿不适。孕期平时可以适当户外活动，呼吸新鲜空气，晚上泡脚，还需要加强营养，保持营养均衡，有利于孕妇健康及胎儿正常发育。
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/07/24收听(80103)
"孕妇在怀孕期间可以进行泡脚，泡脚过程中能够改善局部血液循环，促进体内代谢，温暖身体，有助于缓解疲劳。睡前进行泡脚能够促进睡眠，泡脚过程中注意水温，不能过热，时间不宜过久，一旦孕妇在泡脚过程中已经全身有汗，不能够继续泡脚，孕妇在泡脚过程中不能够放入其他任何物质，孕妇属于关键时期，有些泡脚的物品会到达到孕妇体内，对孕妇以及胎儿的生长发育产生影响。泡脚后不建议进行脚底按摩，以免出现胎儿流产、早产，建议孕妇定期进行泡脚，注意休息，避免剧烈运动，保持充足睡眠，有利于胎儿的生长发育。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/01/19收听(64124)
孕妇是可以适当泡脚的，但对于水温及泡脚的时间有比较严格的规定，因为热水泡脚时会促进全身的血液循环，因此建议水温不要过高，仅仅能够感觉到温的偏热一点即可。不要用比较热的水烫脚，这种情况血液的流速会大幅度增加，对胎盘的血液有不良影响，严重时在外界因素的刺激下会造成胎盘早剥等引起不良结局。另外，建议不要长时间泡脚，因为长时间促进血液循环，对母体及胎儿都会产生潜在未知的不良影响。
程娇影│中日友好医院
2020/04/20收听(81829)
孕妇是可以泡脚的。泡脚能够促进孕妇血液循环，缓解腰酸、背痛的现象，还能够起到保暖、帮助睡眠的作用。但是建议孕妇在家泡脚即可，不建议去足浴店，也不建议孕妇用中草药泡脚或是做足底按摩，因为孕期必竟是一个特殊的时期。另外孕妇泡脚还需要注意泡脚的时间不宜过长，有人喜欢用很烫的水泡进去，其实这是错误的做法，而且泡脚时间以半个小时左右为宜。泡脚后不能马上睡觉，可以趁脚底发热时，轻轻揉揉脚底，有助于睡眠。另外，如果是低血压的孕妇或者经常头痛，不建议在太热的水中长时间泡脚。
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/09收听(81718)
孕妇可适当泡脚，但是泡脚水温度应避免过高。水温应比自身体温略高，同时需要注重控制泡脚的时间，泡... 程娇影│中日友好医院 2021/03/25播放(92823)
孕妇可适当泡脚，但是泡脚水温度应避免过高。水温应比自身体温略高，同时需要注重控制泡脚的时间，泡...
2021/03/25播放(92823)
怀孕期间是可以泡脚的，建议在睡前用热水泡泡脚，可以改善脚部的血液循环、避免小腿肿胀、消除疲劳，但是泡脚的时间不宜过长，以15-30分钟为宜。主要由于在泡脚过程中人体血液循环加快，心率比平时要增快，泡脚时间太长容易增加心脏负担，过多的血液涌向下肢，体质虚弱的人容易形成脑供血不足而感到头晕，甚至有人会发生晕厥。所以孕妇泡脚的时候要注意自己的身体状况，如果出现胸闷、头晕，就应该立即停止泡脚，卧床休息。泡脚最好在饭后两个小时以后进行，这是由于饭后人体大部分血液都涌向消化道，如果饭后立刻泡脚，本该涌向消化道的血液涌向下肢，长期以往就会影响消化道的营养吸收。所以孕妇建议睡前泡脚，水温不易过热、过烫，泡脚的时间不易过长，泡脚的水量最好没到小腿部位为准，所以孕妇是可以泡脚的。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/29收听(56472)
"孕妇脚疼单独用热水泡脚即可，热量能够促进血液循环，增强肌肉组织功能，能够使炎症迅速代谢出去，减轻疼痛。孕妇疼痛的产生原因主要是体重增加，或体内激素水平变化，雌激素、孕激素水平增高之后，全身的骨骼、韧带组织松弛，在重力作用下会造成骨骼的应力增加，形成关节上的韧带组织疼痛。随着孕产期邻近，疼痛可能会越来越重，但是不会一去不复返。当分娩之后，随着激素水平正常了之后，疼痛逐渐就消失了。所以在怀孕期间要适应它的变化，穿舒服的鞋，减少站立或者行走的动作，对症治疗即可。"
孙英飞│中日友好医院
2021/02/11收听(15503)
孕妇适合泡脚，泡脚能够促进局部血液循环，加快身体代谢速度，减少体内的毒素。孕晚期容易出现下肢水肿现象，使用热水泡脚能够减轻水肿现象，缓解水肿带来的不适感。随着妊娠月份的增加，对下肢造成的压力逐渐升高，每天使用热水泡脚，可缓解脚部及下肢的疲劳感觉。泡脚时要注意泡脚时间，长时间泡脚孕妇容易造成静脉血液淤滞，出现回流障碍现象，也可导致孕妇出现腿部酸软、无力等不适感觉。泡脚时间建议在10-15分钟左右，水温在50℃左右，避免温度过高造成烫伤等。因此，孕妇泡脚有一定的好处，但要注意时间、水温以及泡脚后注意保暖。
张宏艳│北部战区总医院
2020/10/10收听(91812)
孕妇孕早期能够泡脚，但需要注意以下几个方面：1、泡脚水温：水温不宜过高，水温在4... 闫晓颖│首都医科大学宣武医院 2023/09/01播放(58742)
孕妇孕早期能够泡脚，但需要注意以下几个方面：
1、泡脚水温：水温不宜过高，水温在4...
闫晓颖│首都医科大学宣武医院
2023/09/01播放(58742)
孕妇可以泡脚，但是不建议同时按摩。泡脚通过热循环会改善相应的疲劳症状，如果是出现下肢水肿的情况，可以有助于局部的血液循环，减少水肿情况的发生。但是如果是按摩，不是专业的按摩师可能会按摩不同的部位，会刺激引起子宫收缩，在临床上造成严重的后果，所以建议在孕期最好不要做足部的按摩。另外，也建议在孕期的时候一定要注意在饮食上要加强营养，并且要适当的休息，可以在饭后适当的散步，这样可以增加运动量，并且可以促进胃肠道的蠕动，减少便秘情况的发生。孕期建议最好是在饮食上加强营养，多补充蛋白质，多吃维生素类的水果和蔬菜，这样可以促进胃肠蠕动，减少便秘。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/14收听(16255)
"孕妇泡脚基本上不会导致流产，如果泡脚不当可能会对胎儿产生影响，引起流产问题。孕期泡脚是有好处的，正确的泡脚能够促进血液循环，增加宝宝身体的血液供应，对宝宝的生长发育有一定的好处。在泡脚时最好不要加入特殊的药材，不要进行脚底按摩，还要控制好水温，最好不要保持过高的水温，可能会对孕妇的身体产生影响。在泡脚时最好不要加入活血的药物，以免出现先兆流产症状。泡脚需要将水温控制在38度左右，最好不要过冷，也不要过热，泡15分钟左右即可，如果泡脚过程中出现呼吸困难、缺氧等各种症状，建议及时停止泡脚。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/07收听(17658)
孕妇可以晚上进行泡脚，因为用适度水温的温水泡脚，可以舒缓1天的疲劳，可以缓解孕妇足部的不适感、... 高珊│中日友好医院 2022/12/21播放(56929)
孕妇可以晚上进行泡脚，因为用适度水温的温水泡脚，可以舒缓1天的疲劳，可以缓解孕妇足部的不适感、...
高珊│中日友好医院
2022/12/21播放(56929)
妊娠期孕妇可用热水泡脚，但不应随意按摩足底，因为足底有子宫反射区，按摩不当容易引起流产。 李丹丹│湖南中医药大学第二附属医院 2021/01/15播放(54637)
妊娠期孕妇可用热水泡脚，但不应随意按摩足底，因为足底有子宫反射区，按摩不当容易引起流产。
李丹丹│湖南中医药大学第二附属医院
2021/01/15播放(54637)
"怀孕期间泡脚有好处，可以促进血液循环、缓解疲劳。怀孕期间机体免疫力下降，需要保证足够的睡眠时间以及睡眠质量，泡脚后可以促进良好的睡眠。怀孕期间注意尽量避免发生受凉、感冒，保持局部的清洁卫生，勤换内裤，避免发生上行性感染，导致急性盆腔炎、羊膜炎的可能而导致流产、早产等情况。适当运动，多休息，避免过度劳累以及熬夜，避免抽烟、喝酒，饮食清淡卫生，尽量避免进食辛辣刺激性食物。注意观察胎心、胎动是否正常，应该定期进行产前检查。"
2019/06/13收听(10369)
孕妇是可以泡脚的，泡脚能够促进孕妇血液循环，缓解腰酸背痛的现象，还能够起到保暖、帮助睡眠的作用。但是建议孕妇在家泡脚就可以，不要去足浴中心，也不建议孕妇用中药泡脚或者足底按摩，因为孕期毕竟是特殊的时期。另外，孕妇泡脚还必须注意泡的时间不宜过长，有人喜欢很烫的水泡进去，其实是个错误的做法。泡脚的时间以半小时左右为宜，泡脚后不能马上睡觉，可以趁脚底发热的时候轻轻地揉揉脚底，有助于睡眠。另外，如果是低血压的孕妇，或者是经常头疼、虚脱的孕妇，不建议在热水中太长时间的泡脚，有可能造成低血压或虚脱的发生。
2020/04/25收听(28732)
"孕妇泡脚的禁忌，最重要的是水温不要过高、泡的时间不要过长，以及不要加用活血化瘀的中药。泡脚作为一种养生的方式，能够缓解疲劳，但是孕妇泡脚和普通人不同，因为有胎儿存在，具体禁忌如下：1、水温：水温不能过高，因为在泡脚的过程中可以使体温升高，而高温对于胚胎和胎儿有影响，尤其是孕早期，如果妈妈的体温过高，有可能造成胚胎停育或者是自然流产，所以建议孕妇泡脚时的水温在40℃以下；2、时间：泡的时间不要过长，一般以15-20分钟为宜，因为泡的时间过长，体温就会升得过高，而高体温对胚胎和胎儿有影响，另外泡的时间长，妈妈容易虚脱，所以不建议泡脚时间太长；3、中药：在泡脚的时候不要用活血化瘀的中药，因为活血化瘀的中药有可能会刺激宫缩，而引起流产。"
郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院
2021/02/07收听(24014)
孕妇可以泡脚，泡脚可以改善下肢循环、促进血液流动，怀孕期间可以正常洗浴。对于妊娠高血压、贫血导... 范翠芳│武汉大学人民医院 2021/06/15播放(85801)
孕妇可以泡脚，泡脚可以改善下肢循环、促进血液流动，怀孕期间可以正常洗浴。对于妊娠高血压、贫血导...
范翠芳│武汉大学人民医院
2021/06/15播放(85801)
"孕妇泡脚不一定会引起流产。泡脚是一种比较常见的，简单方便的保健养生方法，经常泡脚能够促进血液的循环，加快新陈代谢，美容养颜等功效。虽然在怀孕时期可以泡脚，但是在很多事情上还是需要有所注意的，在泡脚的时候要注意水温不可太高，以免泡脚水温高，引起心慌出汗以及不适的症状，水温控制在30-35摄氏度就可。另外，泡脚的时间不宜过长，在15-20分钟是最合适的，不要超过半小时。在泡脚的时候禁忌往水里面加一些中药，由于在怀孕时期是个较为特殊的时期，有一些中药可能会引起胎儿的流产或者是早产。所以在泡脚的时候不要加中药泡脚。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/21收听(94932)
建议孕妇不要用藏红花泡脚，藏红花本身具有活血化瘀的作用。泡脚的时候，由于刺激到很多足底穴位，足... 张婷│中南大学湘雅三医院 2021/08/20播放(74333)
建议孕妇不要用藏红花泡脚，藏红花本身具有活血化瘀的作用。泡脚的时候，由于刺激到很多足底穴位，足...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/08/20播放(74333)
"孕妇可以通过艾草来进行泡脚，特别是针对于孕妇出现的胎动不安、剧烈的恶心、呕吐以及体内的寒邪偏重都适合通过艾草来进行泡脚。对于孕妇的相关症状和疾病进行辅助治疗，而且会收到很好的效果。艾草本身是具有很强的温煦的作用，而且还可以安胎。对于孕妇是非常适合的。但是如果孕妇自身具有血热，也就是阴气不足而表现为上火的症状。那就不要进行泡脚更不要用的艾草来泡脚，不然的话会使火邪更盛对于孕妇的身体是无益的。孕妇作为临床的特殊的体质在医生的指导下进行用药，这样可以保证胎儿和孕妇的身体健康，以避免出现意外情况。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/28收听(16816)
浙医二院 戴国亮
播放次数：2.23万
播放次数：4.45万
播放次数：2.26万
播放次数：4.55万
