北京大学人民医院
心血管内科
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如果是年轻人，20-30岁的人跑步到180次/分可以，心率算正常。跑步心率到180次/分，说明运动量比较大，尽量不要心跳如此快，因为经常处在一种跑步180次/分的心率状态，就是一种极限运动、无氧运动。
无氧运动即身体心跳180次/分时，氧可能供应不够，导致机体如骨骼肌无氧代谢，运动完会出现腿发酸的现象。
跑步的心率其实应该根据年龄来掌握，最大心率应该控制在220次/分减年龄，如30岁的人在190次/分以内。具体最好在190次/分上再乘80%，来作为活动、运动时的心率比较合适。
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对于正常人而言，在生理的情况下，只要运动心率便会加快，加快的幅度与运动强度直接相关，运动强度越... 范振兴│首都医科大学宣武医院 2021/07/20播放(99114)
对于正常人而言，在生理的情况下，只要运动心率便会加快，加快的幅度与运动强度直接相关，运动强度越...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2021/07/20播放(99114)
"运动时的心率不要大于最高心率，而且运动时的心率要根据年龄段决定。成年人的最高心率是220-年龄，运动时的心率要在最高心率的80%左右，最普通的计算方式为170-年龄，如果是30岁，运动时的心率最好在140次\/分左右，最高不要超过190次\/分。如果跑步时心率在180次\/分，属于偏高范围，如果既往是无规律的运动，则需要缓慢进行，不要超过最高的负荷心率，建议逐渐增加心肺活动耐量。运动贵在坚持，建议每周至少3-5次，每次30分钟的运动，对身体是非常有帮助的。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/04/26收听(84380)
跑步心率180次/分是否过高，见于以下分析。1、年轻人：如果年龄在40岁以下，跑... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/25播放(78929)
跑步心率180次/分是否过高，见于以下分析。
1、年轻人：如果年龄在40岁以下，跑...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/25播放(78929)
跑步心率在180次/分是40岁左右人群的极限心率，因此当年龄在40岁以上的人群需注意跑步心率在180次/分以上是有生命危险的，而对于40岁以下的人群而言也属于...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/12/19阅读(93782)
"跑步时的率在180次\/分可以减脂，减脂与心率没有特别明显的关系，主要是运动可以减脂。运动的强度越高、心率越快，减脂的效果也会越好。但推荐人在运动时不要将心率超过180次\/分，因为心率超过180次\/分，心脏会出现相对性的供血不足、射血量降低。在跑步时最好将心率控制在以年龄为标准的范围内，比如30岁的人，每天运动时的心率不要超过140次\/分，对应的公式是170减去自身年龄。患者要按照自身年龄，根据公式来计算自己运动时的心率次数，以达到锻炼心脏、减脂的目的，同时不要伤害身体。"
2019/11/16收听(86030)
心率180次/分明显偏离正常范围，应积极明确原发疾病，可能为严重损害。正常人心率在60-100... 耿小勇│河北医科大学第三医院 2023/04/11播放(94342)
心率180次/分明显偏离正常范围，应积极明确原发疾病，可能为严重损害。正常人心率在60-100...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2023/04/11播放(94342)
"如果患者目前的心率为180次\/分，相对而言这种情况是比较严重的，首先要明确是什么类型的心律失常，如果是心房纤颤，患者可能随时会发生血栓栓塞，也有可能会诱发心力衰竭的出现。患者往往会出现呼吸困难、气短喘憋、胸闷、胸痛这些情况，所以一定要积极的给予干预治疗。明确是什么类型的心律失常，然后继续相应的抗心律失常药物，这样才有助于制定最好的用药方案，如果是心房纤颤建议患者要结合皮下注射低分子肝素，同时静推可达龙，然后变成静点可达龙的方式转复窦性心律，这样才有助于预防恶性事件的发生。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/06/28收听(68644)
跑步心跳180次/分正常与否，需要结合其他伴随症状综合考虑。如果单单是在跑步的时候心跳加速到180次/分，跑步停止休息约半小时左右心跳恢复到正常范围，整个过程没有胸痛、头晕、晕厥等，那么算正常。如果心跳加速后出现胸痛、呼吸困难、头晕甚至晕厥，休息后症状不缓解，而且心跳长时间不能恢复到正常范围，并且出现心律不齐，可以考虑合并有心脏病，最常见的是冠心病、心律失常，还有心肌病、心脏瓣膜病等。最佳的检查方法是去医院做负荷心电图，观察心跳上升过程中心电图的变化情况。同时可以做心脏彩超检查心脏结构变化，从而有助于发现病因并得到恰当的治疗。
陈光远│哈尔滨市第一医院
2019/11/25收听(43374)
"居民跑步时心跳180次\/分是否正常，需要根据年龄计算，可以根据年龄确定最高的心率范围。如果超过一定的限度，往往会造成生理的相关危害，甚至诱发病理性疾病，最高心率往往等于220与其年龄的差值。所以对于40岁以下的男性来说，心跳在跑步后180次\/分属于正常范围。一般普通人建议在运动后最高的心率为220-年龄，而最高心率的60%-85%是最合适的运动心率范围，可以避免相关疾病发生。"
刘涛│武汉市第四医院
2021/05/26收听(90563)
人体在安静休息状态下的正常心率是60-100次/分。如果心跳达到180次/分的时候，可以计算出每次心动周期是60秒除以180次/分等于0.33秒，也就是每次心动周期非常短。心脏的出舒张期充盈受限，回心血量减少，相应的心脏射血减少，也就是每搏输出量明显下降，引起各脏器供血的明显减少。病人可以出现头晕、心悸、胸闷，如果原有心脏病的基础，可以出现心绞痛，甚至发生急性心肌梗死、急性左心衰竭。如果180次/分钟的心跳由窦性心动过速引起的，经过安静休息，心率可以逐渐下降，但如果心动过速是由异位心律失常引起的，比如房扑、房颤、室上速等过快的心室率，可以诱发室颤，引起病人的心脏性猝死。
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/03/15收听(72207)
饮酒以后心率达到180次/分，是非常严重的心动过速。而且这种心动过速往往并不是窦性心动过速，而... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/04/06播放(89128)
饮酒以后心率达到180次/分，是非常严重的心动过速。而且这种心动过速往往并不是窦性心动过速，而...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/06播放(89128)
新生儿心率出现180次/分要看是一过性产生还是持续性出现，正常新生儿的正常心率是在120-160次/分。因为出生之后血液循环的动力学发生一系列变化，完成从胎儿循环向成人循环的转变，所以心率波动范围会比较大，一般可以在90-160次/分。孩子如果出现哭闹或者活动、喂奶的情况下可能会一过性心率出现增快。这时如果恢复到正常，能够恢复到120-140次/分之间，一般就不用过于焦虑，可以密切观察。如果反复出现心率增快，就要注意孩子的体温，因为正常的孩子如果出现体温增快也会表现心率增高，每次孩子体温增高一度心率可能增加10-20次/分。所以如果出现心率增快，要注意孩子是不是出现体温的问题。除了体温的问题之外，孩子如果心血管异常也可能出现一些心率增快，也要注意孩子是不是心脏方面有问题，可以适当做心电图或者超声心动图以及血生化的检查来监测孩子心脏是不是出现问题。
王志新│中日友好医院
2020/04/12收听(53768)
心率180次/分通常有危险，即使对于正常节律窦性心动过速，当升高到这么多次时，就要看是何种情况... 张妮│北京医院 2023/04/24播放(60567)
心率180次/分通常有危险，即使对于正常节律窦性心动过速，当升高到这么多次时，就要看是何种情况...
张妮│北京医院
2023/04/24播放(60567)
剧烈运动以后心率达到180次/分，对于部分人并不正常。运动以后极限心率等于220减去年龄，比如... 周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院 2022/07/28播放(86858)
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2022/07/28播放(86858)
关于在跑步或做其它运动时究竟心率是多少比较适合，心率经常用来判断平时日常运动、体育锻炼是达标还... 王佐岩│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2019/09/26播放(69113)
关于在跑步或做其它运动时究竟心率是多少比较适合，心率经常用来判断平时日常运动、体育锻炼是达标还...
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2019/09/26播放(69113)
跑步时心率有个公式，极限心率的计算应该是220减年龄，比如一个40岁的人，跑步的极限心率应该是... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/25播放(68927)
跑步时心率有个公式，极限心率的计算应该是220减年龄，比如一个40岁的人，跑步的极限心率应该是...
2023/05/25播放(68927)
跑步可有效增强身心健康，属于一项体力消耗加大的运动。由于锻炼者个人年龄、体质不同，以及日常是否经常锻炼等情况，所以心率不尽相同。正常情况下，跑步时心率应保持在1...
张闻多│北京医院
2021/08/17阅读(3859)
"跑步时心率在120-160次\/分，人在跑步时会出现心率增快的情况，因为运动会激活交感神经，引起交感神经兴奋，交感神经兴奋后就会释放神经递质作用于肾上腺。肾上腺会分泌多种儿茶酚胺，包括肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺，这些血管活性物质会使心率增快、血管收缩，也可以引起血压升高。当人们进行跑步等有氧运动时，运动心率应保持在220减去年纪的60%-80%的区间。假如是20岁的年轻人进行跑步就为220减去20等于200，心率在120-160次\/分区间都是正常的。"
朱航│中国人民解放军总医院
2020/03/29收听(57461)
跑步时想要知道自己的心率情况，主要可以通过以下几种途径：1、自测脉搏：在跑步时可... 冯高科│武汉大学人民医院 2021/10/25播放(71485)
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冯高科│武汉大学人民医院
2021/10/25播放(71485)
正常成年人最大的心率是220次/分减去年龄，跑步时心率的快慢主要取决于活动量，如果是中等强度的... 任洁│山西白求恩医院 2020/09/19播放(78507)
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任洁│山西白求恩医院
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北医三院 王雪梅
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