断奶乳房胀痛，有硬块，需进行热敷理疗或者饮食的调整，具体如下：

1、局部热敷、理疗：可有效改善局部硬结血运、软化硬结。不建议局部按压，局部挤压，避免乳房胀痛、硬结产生；

2、饮食调整：可用麦芽煎水喝，而且麦芽煎水，也无毒副作用，能尽快回乳，从而缓解乳房胀痛和局部硬结。也可口服生麦芽，或者生麦芽、熟麦芽对半，各60g，也有一定回乳作用。还需减少肉汤、鱼汤的摄入，避免鱼汤、肉汤，促进乳汁分泌。