河北省人民医院
营养科
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麦片的功效与禁忌,具体如下:
1、润肠通便:麦片当中富含膳食纤维,而膳食纤维能够吸水膨胀,促进粪便的形成。同时麦片当中的膳食纤维,还能够机械性地刺激肠道蠕动,促进粪便的排出,对于大便秘结、大便干燥等排便困难的人,适当地吃麦片补充膳食纤维,促进粪便排出,在润肠通便方面有着积极的功效;
2、预防和控制肥胖:麦片本身的能量并不是特别高,加上富含膳食纤维,能够吸水膨胀、增加饱腹感,避免吃进来其他过多的食物。因此,在控制能量超标进入体内方面的作用会非常明显,进而能够发挥出预防和控制超重与肥胖的功效。
麦片当中富含膳食纤维,对于胃炎、胃溃疡的人禁忌食用过多,否则会损伤炎症和溃疡面,而加重胃溃疡、胃炎的症状。
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麦片是经过煮熟、碾压而成,再以烘干的谷物,常见的麦片有燕麦片、荞麦片、大麦片和小麦片等品种。<... 景录先│北京中医药大学东直门医院 2018/12/25播放(56745)
麦片是经过煮熟、碾压而成,再以烘干的谷物,常见的麦片有燕麦片、荞麦片、大麦片和小麦片等品种。<...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2018/12/25播放(56745)
"清火片是中成药名,主要由穿心莲、麦冬组成,具有清热解毒、凉血消肿的作用。用于肺胃热盛所致的咽喉肿疼、发热、牙疼、目赤,主要的禁忌症有忌烟酒以及辛辣、油腻的食物,不易在服药期间同时服用滋补性中药。另外,有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重的患者,应该在医生的指导下服用。儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者,以及脾胃虚热者应该在医生的指导下使用。如果发烧体温超过38.5℃的患者,应该及时到医院就诊。如果服药三天症状没有缓解,需要去医院复诊,对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。"
王琳│河南省人民医院
2020/07/16收听(26286)
"燕麦和麦片在促进肠道蠕动方面有着一定的区别,因为燕麦当中富含有的膳食纤维较麦片更为丰富一些,而膳食纤维能够很好的吸水膨胀,促进粪便的形成,机械性刺激肠道的蠕动,因此燕麦当中因为比麦片里面的膳食纤维更为丰富,在预防和缓解便秘方面的功效,燕麦比麦片相对来说强一些。燕麦和麦片当中相比较,蛋白质的含量也有一定的区别。燕麦当中的植物蛋白质比麦片当中的植物蛋白质相对来说多了一些,因此在补充蛋白质、提高机体免疫力、预防肌肉衰减症方面,燕麦因为比麦片含着较多的植物蛋白,而有着更为积极的作用。但是麦片当中的碳水化合物比燕麦更为丰富,因此在快速补充能量方面,麦片的效果又优于燕麦。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30收听(88477)
燕麦营养丰富,含有丰富的膳食纤维、大量的维生素B6,因此早晨吃燕麦对身体非常有好处。丰富的膳食纤维在进食之后可以产生饱腹感,因此具有明显的减肥效果。另外燕麦中含有大量的膳食纤维,早晨进食之后可以有效的防止便秘,膳食纤维可以促进肠道的蠕动,加速排便作用,因此对减少便秘、痔疮等疾病有着非常好的作用。燕麦中还含有大量的维生素B6,晨起吃燕麦可以缓解心情,改善、放松心情,对一天的工作都非常有好处。此外燕麦还可以有效的减少胆固醇吸收,丰富的膳食纤维促进肠子蠕动,可以减少胆固醇的摄入和吸收,对于缓解高脂血症有着非常好的效果,因此晨起吃燕麦具有非常多的功效。
赵严│上海市第十人民医院
2020/04/30收听(21487)
薏米、红豆、麦片具有很好的健脾胃、化湿浊的作用,其中薏米具有健脾益气,同时可以化中焦之湿浊,红豆有很好的利水、利湿的作用。麦片具有补益中焦、健脾胃的作用,三味食材混合在一起可以治疗脾虚湿盛的患者,主要见于食欲不振、口中黏腻不爽、头昏、头沉、大便黏,对于此类患者可以采用薏米、红豆、麦片治疗。同时薏米、红豆、麦片还可以作为糖尿病患者的糖尿病餐,由于麦片中所含的热量比较少,而薏米、红豆有一定利湿作用。所以对于糖尿病患者具有格外的优势,所以薏米、红豆、麦片除了适合脾虚湿盛的人,对糖尿病患者也有一定的益处。
庞然│中国中医科学院广安门医院
2020/10/02收听(73060)
桃桃酸奶麦片主要是补充人体营养,促进消化吸收,避免饥饿感,里面含有的高蛋白、高纤维、不饱和脂肪酸对人体有营养作用,里面含有的氨基酸构成合理,位居谷类食物之冠。高纤维能有效的预防癌症,高纤维食品和低脂肪食物有助于预防心脏病。不饱和脂肪酸对于冠心病患者的心血管健康也有着显著的效果,因为麦片中高黏度可溶性纤维能减慢胃部的消化吸收,加上吸水性强,容易让人感到饱腹感。所以很多人吃完燕麦片感觉长时间都不饿,还可以减少人正常的进食量,避免用食物过多引起的肥胖。
丁晓明│武汉市第三医院
2020/10/02收听(57244)
芫荽的功效与禁忌,具体如下:一、功效:1、增进精神、提高身体素质:... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/05播放(85113)
芫荽的功效与禁忌,具体如下:
一、功效:
1、增进精神、提高身体素质:...
2023/06/05播放(85113)
"决明子是咸、苦而平的药物,有凉的特性,而且是无毒的。决明子归肝经、胆经跟肾经,有驱风、清热解毒、利湿的功能,可以用于流感、急性结膜炎、湿热、黄疸等疾病,也可以用于慢性的肾炎以及带下、淋巴结肿胀、甲状腺结节,也用于疔疮肿毒、乳腺炎。决明子10-15克左右入煎剂即可,有降脂的作用,有清肝明目的作用,也有滋阴明目、疏散风热,治疗肝肾不足导致的目赤、修明以及白内障的作用,但是决明子本身是一个凉性的药物,因此泄泻的病人或血压低的病人要慎用。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/06收听(37921)
"四君子汤的主要功效是健脾益气,它是治疗脾气虚的基础方,药性比较平和,组方也简单,也就四味药物,常治疗由于脾气虚引起的乏力、四肢倦怠、大便溏薄以及面色黄白、没有光泽等症状。四君子汤不是大温大热的方子,临床应用中很少会出现由于补的太过而引起上火。脾虚需要进补的病人用四君子汤也很少会出现虚不受补的现象,临床上四君子汤禁用于有实热邪气的病人,比如有风寒感冒、风热感冒以及感冒引起的咳嗽、气喘、发热以及大便干结等,也不可以用于肝火过旺引起的头晕、头疼、口苦、咽干以及耳鸣等湿热证。"
梁保丽│河北医科大学第三医院
2020/04/14收听(50606)
菜籽油的功效具体如下:1、缓解疲劳:菜籽油当中含有的脂肪,每1g产生9000ca... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/06播放(52652)
菜籽油的功效具体如下:
1、缓解疲劳:菜籽油当中含有的脂肪,每1g产生9000ca...
2023/05/06播放(52652)
薏仁粉的功效与禁忌,具体如下:一、薏仁粉的功效:1、利尿消肿:对于... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/09播放(86406)
薏仁粉的功效与禁忌,具体如下:
一、薏仁粉的功效:
1、利尿消肿:对于...
2023/06/09播放(86406)
"甜椒有一定的抗氧化、抗衰老功效,因为甜椒当中富含有丰富的维生素C,而维生素C能够很好的清除自由基,因此在抗氧化、抗衰老方面,甜椒有着积极的功效。甜椒当中富含一定的辣椒素,能够刺激胃液的分泌,增强味蕾的敏感性,因此对于食欲不振、消化不良的人,适当的吃一些甜椒都能够很好的增进食欲,促进消化。甜椒还能够促进血液循环,滋补气血,因此在美白护肤、美容养颜方面也有着积极的功效。甜椒当中富含丰富的膳食纤维,对于胃肠道的蠕动有着积极的作用,因此对于一些胃炎、肠炎、胃溃疡的人,不宜食用过多的甜椒,否则会因为膳食纤维摄入过多而造成症状的加重。"
2020/09/30收听(54196)
"泥鳅是可以入药的,是甘平之品,入脾经,有补中气、去湿邪的作用,可以治疗消渴、阳痿、传染性肝炎,还有治疗皮肤病的作用,比如治疗疥疮、癣,泥鳅是高蛋白的东西,有丰富的蛋白质、脂肪,所以是温补的,可以补中气、强筋血,是血肉有情之品。此外,泥鳅还可以治疗急慢性的肝炎,有人用它做过实验,对肝炎效果很好,泥鳅皮肤上的滑液有抗菌消炎的作用,同时泥鳅可以治疗很多难治的皮肤疾病。"
2020/07/09收听(22874)
"首先河鳗是能够起到补血的作用,河鳗能够提高人的造血功能,对于一些贫血能够起到改善作用,其中河鳗含有丰富的微量元素,如铁、磷,这些物质都能够促进人体血红蛋白的生成,能够增强机体的造血能力,对于一些缺铁性贫血和气血亏虚的病人,能够起到缓解的作用,同时对于一些久病体弱或者是体质偏虚的人,也能起到滋补的作用。其次河鳗可以促进脑部的发育,鳗鱼被称为脑黄金,主要是能够滋养人类大脑的细胞,能够促进中枢神经系统的发育率,有利于智力的改善,也能够提高记忆力。然后河鳗还能够起到一定美容养颜的作用,因为河鳗的皮和肉中都含有天然的胶原蛋白,能够促进人体合成胶原蛋白,改善皮肤的弹性,减少皱纹。最后河鳗还可以对人类的眼睛起到保护作用,因为含有丰富的磷脂,维生素A能够起到营养视神经的作用。"
刘月姮│大庆市中医医院
2020/10/11收听(70562)
柠檬水酸酸的、甜甜的,能够发挥出很强的促进食欲和消化液分泌的功效,所以对于没有食欲的、胃口不好的和消化功能比较差的人来讲,适当的摄入柠檬水,能够起到很好的开胃、增进食欲、促进消化功能的作用。柠檬作为柑橘类水果当中的一类,里面含有丰富的维生素,尤其是维生素C,能够很好的发挥出抗氧化、抗衰老的作用。柠檬水里面含有酸性的物质和糖分,如果过多摄入可能会引起黏膜的损害或者过多能量的超标,所以对于有高脂血症、脂肪肝,或者含糖比较高的食物摄入过多引起糖尿病的人,在吃喝柠檬水的时候会有禁忌和注意的地方。
2019/11/07收听(27436)
白糖的功效与禁忌,具体如下:一、功效:1、增进食欲:白糖能够很好地... 张晓伟│河北省人民医院 2022/03/14播放(90311)
白糖的功效与禁忌,具体如下:
1、增进食欲:白糖能够很好地...
2022/03/14播放(90311)
碧螺春的功效与禁忌具体如下:一、碧螺春的功效:1、生津止渴:适当喝... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/05播放(50093)
碧螺春的功效与禁忌具体如下:
一、碧螺春的功效:
1、生津止渴:适当喝...
2023/05/05播放(50093)
"百香果又名鸡蛋果,因为长得像鸡蛋,在生活中,百香果有很多好处,可以排毒养颜、缓解疲劳,可以减肥、促进代谢、安神生津、提高免疫力,和很多水果一样,百香果具有防癌抗癌的作用。百香果适合人们普遍食用,对身体有好处,但是消化系统疾病的人或者胃肠不好的人要少吃百香果。百香果里有大量的酸,容易引发过敏,所以过敏体质的人也要谨慎服用。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25收听(53896)
羌活是常用中药,功效与作用是解表散寒、祛风除湿、止痛,可用于治疗风寒感冒、头痛、颈痛以及风湿痹... 张碧华│北京医院 2021/04/28播放(87762)
羌活是常用中药,功效与作用是解表散寒、祛风除湿、止痛,可用于治疗风寒感冒、头痛、颈痛以及风湿痹...
张碧华│北京医院
2021/04/28播放(87762)
褪黑素具有改善睡眠,以及一定的抗氧化、延缓衰老的作用。褪黑色是由人体脑部的松果体所分泌的一种激... 陈頔│北京医院 2021/03/22播放(67877)
褪黑素具有改善睡眠,以及一定的抗氧化、延缓衰老的作用。褪黑色是由人体脑部的松果体所分泌的一种激...
陈頔│北京医院
2021/03/22播放(67877)
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