水果姑娘果的功效与作用如下：

1、生津止渴：因为水果姑娘果当中，含有一定量的有机酸，能够刺激口中津液的生发。因此适当地吃水果姑娘果，对于口中津液减少所导致的口渴、口干 、咽喉不适、声音嘶哑，有很好的生津止渴，对缓解咽喉不适症状的作用会非常明显；

2、增进食欲：水果姑娘果当中的有机酸，还能够提高味蕾的敏感性。因此对于食欲不振不愿意吃饭的人，如果适当吃水果姑娘果，都能够刺激味蕾敏感性提高，有增进食欲的功效；

3、促进消化：水果姑娘果当中的有机酸，还能够刺激胃肠道消化液的分泌。因此，对于恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良的人，适当地吃水果姑娘果，有着很好的促进消化功效。