没有食物能够降血脂。血脂高的情况主要是两种，一种是高胆固醇血症，一种是高甘油三酯血症。无论是高胆固醇血症，还是高甘油三酯血症，平常吃的食物都不能将其降下来。降血脂主要是通过以下几种方式：

1、饮食调整：饮食方面要避免高脂肪、高胆固醇的食物，像吃的肉类，包括猪肉、牛肉、羊肉，以及油炸食品，像油条等；

2、多运动：多运动能帮助控制血脂，特别是甘油三酯；

3、口服降血脂药物：最重要的是高血脂患者要口服降血脂的药。其中降胆固醇的药物有他汀类药物、依折麦布，还有新型的药物，像PCSK9抑制剂。降甘油三酯的药物主要是贝特类药物，像非诺贝特、吉非罗齐。