手关节的筋粘连以后，有三种恢复方法，分别是：

1、手法康复训练：手的肌腱粘连可以影响手的功能活动，不管是早期后期都是需要共同锻炼来促使关节正常活动的恢复。这种手法锻炼非常重要尤其是要尽量在早期开始，这样能够避免严重粘连的发生。锻炼的方法包括主动的活动锻炼和被动的活动锻炼两种，主动的活动锻炼是锻炼手的肌肉的力量和手的功能；被动活动锻炼主要是锻炼手的活动范围和这种灵活性，二者需要结合起来。如肌腱粘连一开始的时候主动锻炼的范围比较有限，因为手的活动受制，但被动活动可以使用的力量比较大，可以帮助不能活动关节达到一定程度的活动。但是注意被动活动带来的一些风险、力量的大小和范围，并且要保证治疗的效果由轻到重循序渐进，不能使用暴力的、强行的锻炼；

2、理疗治疗：主要的理疗如热敷、烤灯等，某些仪器如超声波和红外线，以及一些药物熏蒸都可以使得周围循环扩展，从而够改善血液循环。另外就是使用一些其它仪器，包括被动活动的仪器，来使得关节能够产生，这种相对好的活动范围；

3、手术治疗：对于长期的肌腱粘连又加上本身损伤比较重的，往往恢复效果欠佳，这时可以选择手术治疗，因为手术在松节关节和肌腱粘连方面，是具有比较肯定的效果。