血糖5.4mmol/L是否正常，需要根据不同的人群以及不同的时间点来进行判别。

对于非妊娠的人群来讲，如果空腹血糖5.4mmol/L，是正常的范围。此时只需要健康的饮食方式，适当地进行运动，当然饮食中还是要坚持低盐、低糖、低脂的饮食原则。因为糖尿病目前发病率较高，大约1/8的成年人均会有糖尿病这样一个问题，因此糖尿病的预防，需要在普通人群中开始。对于餐后2个小时以及餐后个1小时的血糖，如果是5.4mmol/L也是正常的血糖状况。

但是对于孕妇来讲，如果空腹血糖达到了5.4mmol/L，是一个不正常的血糖情况。对于妊娠的人群空腹血糖5.4mmol/L，需要进一步做糖耐量检查，如果糖耐量检查达到了妊娠糖尿病的诊断标准，需要进行及时干预。如果是空腹的5.4mmol/L，其实高得不多，可以进行饮食控制，加适量运动，而且进行严密的血糖监测。如果总是超标，还是需要及时起始胰岛素的降糖治疗，孕妇的血糖控制目标，空腹＜5.3mmol/L，餐后1个小时＜7.8mmol/L，餐后2个小时＜6.7mmol/L，此时空腹血糖如果是5.4mmol/L，对于孕妇是异常的情况。