熟黑芝麻的功效与作用

2023-05-08 10:43播放 :

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视频内容

适当吃熟黑芝麻，对身体的保健作用非常强，其功效与作用具体如下：

1、润肠通便：熟黑芝麻当中富含油脂，能够很好地润滑肠道，对于大便秘结、排便困难的人，适当吃熟黑芝麻，通过油脂润滑肠道，有着促进排便的作用，能够发挥出预防和缓解便秘的功效；

2、缓解疲劳：熟黑芝麻当中的油脂，还能够为机体提供能量，因为从营养学的角度上来讲，1g脂肪能够产生9kcal的热量，因此适当吃熟黑芝麻为机体提供能量，在缓解疲劳、恢复体力方面的作用，也会非常明显；

3、强壮筋骨：从中医食疗的角度上来讲，熟黑芝麻入肾经，因此，对于肾经虚弱所导致的腰膝酸软、腰腿疼、耳鸣，如果适当吃熟黑芝麻，通过其滋补肾精的作用，能够达到很好地强壮筋骨，缓解上述症状的功效也会非常明显。

黑芝麻的功效与作用

黑芝麻有着很好的强壮筋骨的功效，因为从中医食疗的角度上来讲，黑芝麻的黑色入肾经，而肾主骨骼，因...

张晓伟│河北省人民医院

2020/10/26播放(58501)

01:52

黑芝麻的功效与作用

黑芝麻也称胡麻，含有丰富的营养物质，包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和各种维生素和矿物质，具体功效...

柳鹏│北京大学人民医院

2018/08/31播放(99536)

黑芝麻的功效与作用

黑芝麻是籽麻科植物，籽麻的成熟种子。含有大量的脂肪、蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E，软磷脂、钙、铁等营养成分，可以做各种各样的美食，一般的人都可以食用。中医的功效药性是甘、平的，归肝、肾、大肠经。功效主要体现在第一、补肝肾。性质是比较平和，干香滋润，是一个滋养的佳品，具有补肝肾、润五脏、益气力的作用，可以治疗头晕、头发早白、脱发、腰膝酸软，四肢乏力、皮肤干燥，头发白的女性可以长期的吃一点，它有乌发养颜的作用，而且口感也比较好。第二、润肠。缓解干燥的作用。主要它还有大量的油脂，能够润肠通便，适用于精亏血稀的肠燥便秘，比如老年人体质比较差的人，经常便秘，可以吃点黑芝麻。一般的适用肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白的人，而且适用于妇女产后乳汁缺乏者食用。还有一个就是身体比较虚弱的人，比如贫血、高脂血症、高血压、老年哮喘、肺结核等患者都可以使用，特别适合于那种习惯性便秘的患者。使用黑芝麻的时候需要注意的事项，比如患有慢性肠炎，大便比较稀，还有经常腹泻的患者，一般最好不用使用。一般家里人便秘比较厉害，然后要经常性的便秘，大便比较干燥的人，可以熬粥配合一点大米、薏仁、山药、小米等食物都可以使用，这是需要注意的一些方面。

语音时长02:16''

廖俊尧│北京中医药大学东方医院

2017/10/17收听(63588)

02:44

黑芝麻的功效与作用

黑芝麻是籽麻科植物，籽麻的成熟种子。含有大量的脂肪、蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E，软磷...

廖俊尧│北京中医药大学东方医院

2017/07/13播放(90586)

02:13

黑芝麻的功效与作用

黑芝麻是药食两用的一味食品和药品，其性平味甘。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓...

高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/09/27播放(80049)

01:50

黑芝麻的功效与作用

芝麻分黑白两种，从营养学上来看，无论是黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物。黑芝麻多数是在做糕点的...

曹晓菊│陕西省人民医院

2020/10/16播放(85760)

02:56

黑芝麻的功效与作用

黑芝麻性味甘、平，归肝、肾、大肠经，功效与作用具体如下：
1、黑芝麻有润五脏，益气力的...

景录先│北京中医药大学东直门医院

2019/09/25播放(91647)

熟党参的功效与作用

"熟党参的功效是益气生津，健脾止泻。在临床上，熟党参可以增强身体的抵抗能力、降血压、补中益气、养血、治疗胃溃疡。在临床中，熟党参含有非常多的糖类、酚类以及那氨基酸、微量元素等，具有很强的补益作用。在某些特定时候可以替代人参，是物美价廉的滋补品。熟党参需要和其他药物进行相配合，对补脾益肺，特别那治疗人体的各种气虚不足、四肢无力、食欲不振以及大便溏泻，都是有很好的效果。"

语音时长01:14''

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/12/15收听(73463)

熟南瓜子的功效与作用

熟南瓜子的功效，主要是降糖降压，美容养颜，提高性功能以及驱虫的功效。在临床中，熟南瓜子的作用，主要有以下几点：第一点，治疗虫症，比如蛔虫病、蛲虫病、绦虫病、钩虫病，这些都可以得到一定的治疗。第二点，对于产后妇女浮肿和缺乳的病人，也可以进行服用南瓜子，具有下乳的作用。第三点，对于糖尿病人，糖尿病人口服熟南瓜籽可以补充钙质，同时南瓜子还有一定的降血糖的作用。第四点，男性的前列腺肥大的患者可以长期口服熟南瓜子，使前列腺有减小的趋势，治疗前列腺炎、前列腺肥大，有非常好的作用。

语音时长01:21''

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/12/06收听(34021)

熟普洱茶的功效与作用

"熟普洱茶是经过发酵之后的茶，在酶的作用下，有很多新鲜的物质，因此熟普洱茶可以降血脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌抗癌、养胃护胃、健齿、消炎、杀菌、抗衰老等作用。适合喝普洱茶的主要是体寒的人，平时怕冷、四肢不温，喜欢喝热水，比较适合喝普洱茶。胃肠不好的人，特别是总熬夜、作息不规律也适合喝熟普洱茶。还有老年人，因为熟普洱茶可以降低血浆中的胆固醇和甘油三酯，对老年人的血管硬化很有好处。"

语音时长01:33''

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/10/25收听(51080)

熟大黄的功效与作用

"熟大黄是生大黄切片蒸熟以后得到的，熟大黄比生大黄的药性略缓，性味苦、寒，归脾、胃、大肠、肝以及心包经。熟大黄具有攻下积滞，泻火凉血、利胆退黄的功效，所以临床上常用来治疗胃肠积滞、大便燥结等症状。熟大黄具有泄火清凉的作用，所以它可用于火热亢盛、破血上溢的出血或者火热上炎、咽喉肿痛、牙龈肿痛等作用。建议如果有上述症状，去咨询中药师或者去看中医，在中医或中药师的指导下来辨病用药，切忌自己盲目的选择，导致不仅症状得不到缓解，可能症状加重或者耽误病情。"

语音时长01:25''

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2020/03/25收听(37184)

熟附子的功效与作用

"附子经过泡之后毒性会减低很多，生的附子一般用量非常少，而且生附子是外用的，不做口服用，炮制之后就是熟附子。熟附子辛热甘，而且熟附子也有一定的毒性，有回阳救逆、补火助阳的功用。另外，熟附子可以散寒除湿，用于肢体的冷、脉微细、阳痿以及女性宫寒，也用于心腹的冷痛、阴寒、水肿，也可以用于阳虚外感或者阴疽疮疡的病证，是温阳非常好的药物。"

语音时长01:13''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/09/09收听(77455)

熟米的功效和作用

"熟米的功效是补脾、和胃、清肺，熟米可以刺激胃液的分泌，可以促进消化功能，还能促进脂肪的吸收。熟米当中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质以及多种氨基酸和维生素，比较含量丰富的包括维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、还有钙、镁、磷、铁、锌、铜等矿物元素。因为含有丰富的蛋白质，所以比较容易被人吸收。临床上适合吃熟米的病人包括心血管病、高脂血症、神经炎，一部分结核的病人，包括口角炎、舌炎、眼睑炎或者脂溢性皮炎，食用熟米都能起到很好的预防和食疗作用。"

语音时长01:13''

赵志成│黑龙江省康复医院

2020/09/30收听(46901)

炒黑芝麻的功效与作用

"炒黑芝麻是以黑芝麻作为主要食材，以盐作为调料炒制的一道美食，口味鲜香，具有烹饪简单、营养丰富的特点。它的功效与作用主要是黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。具有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强壮身体、抗衰老之功效，可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。"

语音时长01:15''

陈小波│赣南医学院第一附属医院

2018/07/25收听(68690)

黑芝麻的功效与作用及禁忌症

"中药黑芝麻的功效是可以补肝肾，可以润五脏、益气力、长肌肉，还可以填脑髓。在临床上可以通过黑芝麻来治疗一些相关疾病，比如说可以补血，可以纠正的缺铁性贫血，还可以美容养颜、延缓衰老，对于提高人体的免疫力，帮助排除毒素，对抗细菌、病毒的感染，都是有很大疗效。黑芝麻也可以降低胆固醇、降低血脂、降低血糖，对于预防一些常见的心脑血管疾病，都是有很大益处的。临床上黑芝麻的禁忌症主要在于第一、是患者有明显的炎症是不能够吃的，主要见于患者出现了口腔溃疡、牙龈肿痛，这些上火症状都不适合。第二、就是患者有明显的腹泻的症状，是不适合应用黑芝麻进行口服的。第三、就是患者有乳腺增生、乳腺囊肿，是不适合应用黑芝麻的。"

语音时长01:32''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/21收听(22685)

01:46

黑芝麻豆浆的功效与作用

黑芝麻豆浆的功效与作用具体如下：

1、强壮筋骨：从中医食疗的角度而言，黑芝麻豆浆...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/30播放(78534)

01:42

黑芝麻粉的功效与作用

黑芝麻粉有很多功效和作用，具体如下：

1、润肠通便：因为黑芝麻粉当中，富含一定量的...

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/06播放(90780)

黑芝麻的功效与作用及禁忌

"黑芝麻有很好的预防和缓解便秘的作用，黑芝麻当中富含油脂，对于胃肠道有很好的润滑和促进蠕动的功效，对于一些排便困难、便秘的人黑芝麻都有很好的预防和缓解的功效。黑芝麻还能促进肾脏功能的提高，因为从中医食疗的角度上来讲黑芝麻入肾经，通过滋补肾经，对于一些腰膝酸软、头发花白的人都有很好的缓解上述症状的功效。黑芝麻当中富含油脂，因此在食用禁忌方面要注意不要摄入过多，否则会引起能量超标摄入，造成超重和肥胖的高发。"

语音时长01:15''

张晓伟│河北省人民医院

2020/04/14收听(50951)

黑芝麻胡的功效与作用

黑芝麻胡的功效与作用：1、黑芝麻胡从中医食疗的角度上讲可入肾经，对于肾虚所导致头发花白的患者吃黑芝麻胡都有乌发、润发的功效。2、黑芝麻胡也有润肠通便的作用，排便困难、便秘的患者喝一些黑芝麻胡，可通过润滑肠道而有预防和缓解便秘的作用。3、黑芝麻胡当中含有的碳水化合物比较丰富，能够很好的补充大脑当中的能量。因为大脑能量的消耗主要依靠碳水化合物，通过吃黑芝麻糊补充碳水化合物为大脑提供充足的能量，其有很好的益智健脑功效。

语音时长01:11''

张晓伟│河北省人民医院

2020/04/20收听(98937)

熟葵花籽的作用和功效

"葵花籽是性味甘而平的药性，入大肠经，它本身就有油脂非常高的特性，因此可以润肠通便。葵花籽有滋润的作用，对于皮肤的干燥有一定的帮助作用。另外葵花籽里面含有大量的维生素，对于体质虚弱的人有一定的帮助作用，也有助眠的作用，同时对增强记忆有辅助的治疗作用。葵花籽还含有维生素P，防止细胞的衰老、贫血，适量的食用葵花籽，可以对动脉粥样硬化、高血压病、冠心病这样的疾病有一定辅助的治疗作用。另外，葵花籽对于治疗痢疾，脓疱、疱疹这样的疾病有一定的疗效，能够促进人体的新陈代谢，起到很好的治疗作用。"

语音时长01:32''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/09/29收听(71357)